熬夜其实很普遍基本在每所高校，正常上课期间，十二点睡觉的都比较少吧。当然，在期中考试期间或者是期末考试期间熬夜更为普遍与凶残，不信可以那天晚上十二点发个微信给你的好友试一下，看看有多少人不回复。学霸不一定都得熬夜虽然貌似我们大多数人都喜欢熬夜，可能都觉得学霸，大神们是熬夜熬出来的，其实也不一定。隔壁寝室，四个不同专业，一个电子系20多吧（250），校学生会副主席；一个自动化系第30（130）；一个材料系1590多），一个人能系50（90）。他们的生活就极其规律，平时的正常时候，学校11：00断电，他们就准时睡觉，周末不断电，也是12：00就准时睡觉。早上七点就大家准时一窝蜂的都起床了，所以结果是，大学四年，他们生活极其规律，生活质量也很高，很多时候觉得真心羡慕他们这样的生活。。。还有个基友，说他正常情况下，11点就准时睡觉，第一次听说的时候，真心感觉自己一万个懵逼。谈几次熬夜的干货吧高中生物竞赛那阵，相当于一个半月把大学生命科学园的所有课程过一遍，当时是早上八点起床到一个安静的图书馆开始看书，晚上十二点回到寝室，继续看到一点半，睡觉，依次循环，持续了一个半月，最好考完的时候，称了体重，比开始之前瘦了15斤，那阵真是熬夜熬的，要是最好没有那20分竞赛分，估计最好会懵逼。大三上学期期末考试，那学期自己傻逼，选了9们专业课（正常是四门）。然后自知期末压力大，在结束的前一个月半月前，就开启熬夜模式吧，一般是早上八点起床，学到下午五点，回寝室洗个澡，然后换个地方刷夜，到三点回寝室睡觉，一个半月下来，直接从150降到130，算是附带品。
一只夜猫子亲身经历讲一下熬夜到底和学习成绩之间有什么联系。首先，虽然说不想看到因人而异，也很羡慕一天睡4个小时依旧活蹦乱跳的大神，但是生物钟是真的因人而异的。曾经有段时间试图和室友一起7点早起去图书馆学习，结果是喝了两罐咖啡依然睡死在桌子上......想起我爹无数次的“不要熬夜，早点起来写”，我感觉自己好失败orz。直到看了一篇讲睡眠时间的科普（sorry不记得叫什么名了），放假的时候花了几天发现自己只有睡足9个小时才能睡饱。而且确实是晚上会比早上头脑清楚地多。于是不再强迫自己早起，尽量让自己睡饱，反正自己感觉效率高了许多。所以建议还是先找好自己的作息规律。其次，要弄明白为什么要熬夜。不要为了熬夜而熬夜，也就是说，熬夜的目的应该是真的有太多的东西要做，并且愿意去做的。如果是因为拖延症不得不熬夜或是为了给自己非常努力的感觉，那真的没有必要熬夜。每次玩到deadline才做的时候都恨不得抽自己一顿。能够在白天调节好自己的作息，充分利用时间就能做好一切，干嘛还要点灯熬油的贪黑呢年轻的时候觉得熬夜没什么，为了学习就拼了，熬夜的后果慢慢就会在身体上体现出来的，譬如说内分泌失调啊、失眠，各种亚健康。尤其是女生，熬夜对脸不好千万要注意。
本科的时候，天天有那么多课，如果不复习的话根本就跟不上老师的进度.. 考试周不用说的我们生医系要学一堆乱七八糟的课，什么数学分析、电路、模电、解剖学、软件工程巴拉巴拉的，基本都要熬夜复习。大四被导师扔到某公司实习，白天写代码晚上做毕设，怎么可能不熬夜，人家实习公司又不给你写论文。读了研以后事情更多了，各种deadline，每个星期还有一大堆任务，出不来文章phd肯定申不到的，天天干到半夜常有的事，各种paper要看，算法要跑。现在在弄托福GRE，一样任务很多，最近半夜睡不着起来背要你命3000，感觉生物钟都乱掉了，这还是暑期。没办法毕竟出身不好，如果再没有好点的背景+论文+成绩，不管出国还是工作都没什么好的能去。
