要先调试好自己的心情。越是这种闷葫芦其实越是单纯善良的淳朴孩子，就是情商低，自己排解不开，正是需要你这朵解语花啊！自己别胡思乱想了，把自己心情先排解好才能做解语花啊。让他静一静，别追问了，适时倒杯水啊削个水果送过去什么的关怀一下就好，相信他给他时间他都能想开。这个时候别去招他，给他空间就好。等他想开了，可能是一天后，可能就一小时后，他自己能主动跟你说话了，你继续对他好，问问他想吃什么一起去吃点，或者看电影散步什么的，有些男的看你这么好，自己一惭愧就跟你说了，当然多数男生还是想不提直接翻篇过去。
有些男生心情不好的时候不像女生一样需要找人倾诉，而是喜欢自己安静一下。“安静一下”是他们的自愈手段，并不是说他们不依靠你，不向你倾诉，就是不爱你，不看重你，不把你当自己人。而是说，他们在这个状态下极度渴望静一静。而你因为这种模糊的疏离感而去靠近，去强制他向你倾诉和表态，便是绝对的雪上加霜。就好比他想躲起来缓口气，你却非要把他拉出来，当然跟你吵架啦。下次再有这种时候，你只要安静陪伴，只要说:“等你想找人说话的时候就来找我。”然后给他一个独立空间，躲到一旁就好了。
男人就像一头熊，遇到问题或者是受了伤，喜欢自己找个树洞待在里面 ，集中精力把问题搞清楚，等问题过了，生活在他眼中又恢复如常，跟平常一样。这个过程在女生心里能引起很大的波澜，女生会想为什么男生突然冷落自己，心不在焉，男生是不是对自己没感觉了，自己是不是做错了什么事等等，甚至还有考虑的很极端的。但是我要告诉女生，很多情况是你们多想了，这个时候默默等待、默默陪伴就好。
如果不是你的错，那就让他自己调整。个人经验，男生在和女朋友相处中表现出情绪低落，不想理人，女朋友追问起来又说“没事，就是想静静”的时候，他真的就是“想静静”，而不是对女朋友有什么不满意的地方。于我个人而言，我遇到什么事我也喜欢一个人做，有什么和我女朋友不相关的事我都只会自己默默承受，而不会找我女朋友吐槽。
可以推荐看一本书叫《男人来自火星女人来自金星》，一个美国人写的，里面说，男人遇到问题会进入一个洞穴去处理去冷静，只有他自己，不需要别人，如果女人要进入想提供帮助反而会更糟，他需要你的信任和支持，让他自己处理，女孩子只要给他空间，然后自己干自己的事儿。
能劝就劝，不能劝，那就……好的爱情难道不是让你舒舒服服地先做自己，然后在这个基础上再温柔体贴吗？如果你本身就不是温柔体贴的人，就不要太勉强自己了，与其和一个每天都要让自己忍耐情绪，消磨自己的人在一起，为什么不找一个真正心疼爱你的人呀？
