突然面对恋情结束，没有心理准备的那一方确实有点难以接受，可能会心有不甘进而做出纠缠或挽回、报复等一些过激行为。就算有这样的可能，也不要害怕分手。分手是恋情中的一个必然性的产物，也是给一段恋情划上句号的仪式。
想分手最好最直接的方法是直接面对面的跟TA说，自己不爱了，分手吧。
不要害怕伤害了对方而迟迟不肯开口，你不再喜欢TA，TA多少是有感觉的，只是还不愿意相信自己的判断而已。
其实很多人在分手时都会不自觉的使用冷暴力，冷的对方受不了了主动提分手，这样就正合自己心意，认为这样没有伤害对方，自己又可以落个“好人”的噱头，把分手的重任都甩给了对方，这种推卸责任是一种自私的行为和逃避问题的表现。
想分手要适当的维护对方的尊严。
分手肯定是有原因的，感觉两个人不合适的因素如果涉及对方的尊严，那还是不要说了，毕竟被分手已经够伤心了，再丢掉尊严真的会留下心理阴影，可能以后都不会再相信爱情。
分手原因也不要都包揽在自己身上，那样做一点说服力都没有，没有诚意的分手，容易使对方感到屈辱，进而情绪化，后果不堪设想。
一定要讲明白，分手不是对方不好，只是彼此不合适。
想分手就要断的干干净净
跟对方提分手后，不要看到对方难过伤心而心软，进而想安抚对方说，我们以后还可以做朋友。
这样只会给被分手的一方心理暗示，这段恋情还是有起死回生的可能。TA会在这段你已结束的恋情里徘徊更久，等TA再明白没有可能时，也许会花上很长的时间，痛苦也会更久，打击也会更大。
想分手就勇敢的跟TA说吧，毕竟旧的不去新的不来。分手也许会痛苦，但遇上对的人才会幸福，这就是有舍有得。
你要通过一些实例，让对方感觉到你们之间确实不合适。不管是爱好，还是共同语言，你们之间根本无法达到一致，在这样的情况下，对方就会明白你在嫌弃对方。如果对方一味地讨好你，后果只能是你越来越不喜欢对方。让对方知道，你们之间是不合适的，因为好的爱情根本就是不累的。只有这样才能让对方慢慢开始懂得，必须要学会放弃你才好。放对方主动退出时，你们之间已经没有争论的必要了。不要拖太久，分手要果断
如果不爱对方了，双方的差距又这么大。那么就要学着尊重对方。最好的尊重就是不要拖累对方。很多情侣分手时优柔寡断，或者躲躲藏藏，这样其实只是对对方不负责任的表现。既然谈过恋爱，双方一定是有感情的。既然有感情，就不能让对方感觉到你没有任何的信用。所以，要学着给对方坦白。其实很多人不是不能接受坦白，而是不能接受对方欺骗自己。而感情中脱离了信任 根本没有未来可言。所以，你要懂得，要是决定分手，不要拖着对方太久。这是一个人最基本的素养和礼貌。
第五，要让对方明白分手是必然的
很多人之所以在分手时互相纠缠，是因为自己总是对婚姻抱有不切实际的幻想。他们总觉得努力下就不会分手。努力下就能够在一起。解释下对方就会原谅自己。殊不知很多问题每个人的重视程度不一样，每个人的看法自然也不一样。在这样的情况下，就需要尝试着去理解别人，而不是苛求别人。所以，既然认为不合适，就不要给对方能够在一起的希望。没有希望，就没有失望。
有个女孩，男朋友的分手理由也很让人无语。
他说，他不想和一个永远长不大的小女孩绑在一起，既当爹又当男友，太累了。
可是，他当初之所以爱上她，就是因为她小鸟依人，可爱又活泼。
这不是太矛盾了么。
还有个女生，分手理由竟然是她太优秀太能干，男生太有压力，怕给不了她幸福。
女生则强调，她没有那么优秀，也没他想的那么好，她一身的臭毛病，只不过他没发现而已。
她以为自己这么贬低自己，会让男生重拾信心，男生却依然不同意复合。
他只是说，不是女生的问题，是他自己的问题，所以不要强求了。
这让女生也很郁闷，难道优秀能干这样的优点也能成为分手的理由？难道不思进取性格又古怪的姑娘他就喜欢了？
男生们到底是怎么想的，她们一头雾水。
但其实，这些理由看似情真意切，实则都是虚伪的遮羞布。
如当初喜欢小鸟依人的她，现在为什么就不喜欢了呢？如果她太不独立，那也可以通过努力，来让这个问题化解。
如果觉得自己给不了她幸福，开始就不要去招惹她。发现自己给不了她幸福，就努力去创造幸福。分手就能让她幸福了么？
说到底，这些理由没一个可信，到处都透着虚伪。
只要想分手了，什么理由都想得出来。
