你的习惯
给大家介绍一个小的不能再小的习惯，它会导致你变丑，这个习惯我我相信很多人都有——打扫剩菜剩饭。你可能不理解，这个小习惯怎么会让人变丑呢，你有没有发现一个现象，很多家庭里都会有一个打扫剩菜剩饭的人，但是那个经常打扫剩菜剩饭的人最后就变胖了。前一段时间去体检，一个大姐在我的前面上了体质分析仪，仪器上显示超重、体脂超标，然后就是她说它经常的吃剩菜剩饭。所以一定要改掉打扫剩菜剩饭的习惯。
良好的习惯可能会让人越活越年轻，而不良的习惯可能会导致你的体态越来越丑，以前有一段时间我可能是因为工作的原因，天天对着电脑，我就习惯了脖子前倾。后来发现我走路的时候也经常脖子前倾。真的是很没有气质的。同样的面貌，脖子前倾的女子气质明显给人的就是萎靡，畏畏缩缩的感觉，哪有正常女子的落落大方。前倾通常是由于长期不良姿势，如低头玩手机、玩电脑所致。如此的长期单一姿势，使得颈部肌肉长期处于持续性收缩，颈椎受到肌肉的牵引习惯性向前倾，并导致肌肉得不到恰当的休息，出现脖子疼痛症状。
不注意防晒，如果没做好防晒工作，短时间变现会使皮肤发黄变黑，长时间会加快皮肤的松弛老化，皱纹变多。长期晒还会加速色素沉着，导致色素斑，雀斑等等。
深度低头（比如玩手机）会让颈部皮肤产生褶皱，日积月累就会从假性皱纹变成真颈纹。所以要避免长时间低头看书、看手机、玩游戏，避免不良的工作时间，比如长时间伏案工作、长时间歪头看电视。还应该避免睡觉时枕头过高。避免戴过紧的饰品、围巾等。
用手撑脸，经常托会生成永久性的皱纹。习惯托腮，长期、力量施加于同一部位，反复挤压同一位置，也会加速皱纹的形成。
