告诉大家一条非常有效的办法，可以让大家在做让人感觉痛苦，却不得不做的事情的时候享受快乐！先关闭任何诱惑源。如：手机、电脑、任何能干扰你的元素。启动必须做这件事的硬件条件。如：想要看书的打开书，想要去跑步机跑步的站到跑步机上。然后——最重要的一条！闭上眼睛，深呼吸一口气，在心中默念三遍我非常喜欢干这件事，并想象干这件事的乐趣！注意，不能光默念，还要在心里真的想象和体会干这件事的乐趣！
你不能专注地做一件事，说明你缺乏做事的耐心。你要学会做事要用心，要认真地投入全部的心思，不能三心二意，不能没有自信。你只要相信自己一定能认真做好一件事，定下心来，你就会忘记“心有余而力不足”了，这种念头不能有，要坚持下去，你一定会改正错误，学会将事情完满完成的。相信自己的能力！
买一个小本本写上你要做的事情,记得随时把本本带上,然后要真的心里想认真去做这件事，或者在手机上定个提醒,提醒去认真做事情，在不想继续坚持的时候，强迫自己继续做下去，时间一长自己就会习惯于专注的把一件事做下去．如果自己的自制力差，可以请家长或朋友帮忙。
人生里,本来就是坎坷的,一个人往往都有失败的时候,我们只要不向困难屈服,在一次又一次的失败中擦干泪水,树立下我们坚定的信念,不段向往我们的目标努力前进,从我们奋斗一次又一次的失败中,我们就会磨练出毅力,人一般在受伤后,就会懂得教训,就会变得坚强!
问题要一个一个解决，如果你不能坐下来专心学习，那么就谈不上学习效率，更谈不上不平凡，有了静心才有专心，有了专心才能谈效率，不平凡这个目标就太宽泛了，当你以不平凡为目标时就很容易心浮气躁，也就是静不下来，建议题主先学会抵御诱惑，加强自律，放平心态。
锻炼可以产生多巴胺人会有愉悦感和对很多事情充满希望，而且也会使你的思维更加敏捷。越是简单的方法其实越有效。别想那些乱七八糟的。能做到睡前想想［咦，我今天过得还不错］就够了，每天想着［如何不平凡］这样的问题只能沦为［平凡］。
