平日里来一点自我嘲笑，让我们得以摆脱尴尬的境地。遇到有人讥笑时，不要立刻反驳，否则只能让对方变本加厉。实际上自我嘲笑可以来安抚我们的心情。比如：当你在生活中受到不公平的待遇，或是你的生理缺陷受到别人的嘲笑时，不妨自嘲一下。有的问题如果不涉及到大是大非，不妨大智若愚，给自己的心灵也增加一层保护；在合适的时机甚至可以自我解嘲。自我嘲笑，能让我们把心中的烦恼一扫而光，也能给我们制造快乐，有时也会是反驳别人的武器。学会了自嘲，你就拥有了一个减少伤害的法宝。
在现实的生活中，每个人都有遇到别人拿自己的生理缺陷和缺点开涮的时候。智者和愚者就会持不同的态度，也会有不同的结局。聪明的人在遭到讥笑时，一定会跟着一起笑笑，有时还会自我嘲笑一下，并且还能做到有则改之，无则加勉。这就显示了自己的幽默豁达和心胸宽广，那他的人际关系就一定会很好。如果是一个比较愚蠢的人，当别人指出自己的缺点，或是自己不想面对的问题时，就显得尴尬、气愤，反应就会很激烈，对别人的话斤斤计较，甚至还会怀恨在心。
人生不如意之事常有八九，面对凄风苦雨的侵袭，在恶劣的环境中，对待生活就应该有一颗感恩而知足的心。心理学家认为，懂得自嘲的人，不但活的快乐，而且自信，心胸开阔。一个善于自嘲的人，往往是一个富有智慧和情趣的人，也是一个勇敢和坦诚的人，也是一个将自己看的很明白的人。
自嘲，即自我解嘲。自嘲产生对于生活的意蕴的深切体察，是即对明白自己的短处更知晓自己长短的一种自信，自嘲，是一种幽默的说话方式，是一种幽默的生活态度，是一种心理调节的方式，是一种获得幸福与快乐的方法。
自嘲，是宣泄情绪、制造快乐的良方，当然也是反嘲别人的方式。学会自嘲，你就可以拥有一个健康的心理，一个健康的体魄，也是调解情绪的一个有效方法。
自嘲，说白了就是拿自己开刷。能够做到这点其实内心比较强大，心胸开阔。气量小，斤斤计较的人做不到。处理人际关系偶尔用用能起到润滑剂的作用。
