要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
你要正视自己的缺点，有的时候，把自己的缺点呈现出来并不一定是坏事。比如你直接跟女生讲，看到你我有些紧张，我相信不会有任何女生瞧不起你，反而会因为你的坦诚对你增加好感。告诉自己，紧张是因为我们还不熟悉，当你坦诚的面对自己的缺点，接下来就要尝试着一点点开始找话题去聊天，不要重复说，我有点紧张，一次叫坦诚，你一直处于紧张状态，女生会觉得你很没自信，勇敢的去找话题聊，不要怕聊不好，如果这个女孩子也对你有好感，她也会迎合你的。
这种紧张心理往往会引起误会！你在和别的女生聊的头头是道的同时，唯独看见自己喜欢的女生就没有话说，这时候女孩心理多少会有质疑，难道是他不喜欢我？难道是自己自作多情吗？当然这种现象是指女孩对你也有好感情况下才有的。你首先要克服紧张的心里，拿出你的自信和勇气，多找机会和女孩接触，像朋友似的找话题和她交流，时间久了就会适应彼此，从没有话说慢慢过渡到无话不说啦！这种方法很奏效，你不妨试一试吧！
人的情系来自于心灵，表现于形色，如果你和喜欢的一女生面对面说话，喜悦之心立马就露于面，紧张是在乎对方，以后常常想一下，疏理一下，怎么讲一些礼节话，聊天的话题女生会爱听，感兴趣，怎样的关切话题又很自然使双方不枸橼又有交谈的主题，这样就不会紧张了。
说明你不够自信，想要和女生自然的交流，首先要让自己变得优秀，不管是外形还是内涵都要有所提高，其次就是多了解女生的兴趣爱好，这样在交流的时候才会克服心中的不安。
会有不安，是你不自信而已。建议从外貌改变自己，当你今天打扮的很帅气得体的时候，有了好的精神面貌，说话做事都会比较的外向活泼了，和女生交流自然也能比较自然大方。
