我以前也得了抑郁症，现在完全好了，生活还比没得病以前顺风顺水了些。我每天读诵一遍金刚经，平时有妄念的时候就默念准提神咒，读了凡四训，按照上去写的去改恶修善，帮助别人，积德行善，每周至少放生一次，现在我生活很好，每天都很快乐。我说这些是想说，抑郁症真的可以彻底治愈的，一定不能放弃，要自己救自己，我经历过这些，我深有体会抑郁症的感受，只想帮帮你们，如果感觉不知怎么做的，可以私聊我
尽快配合治疗，然后多交朋友，强制自己多笑，然后就是多看书，看很多很多书，其他就是没什么大不了。也会考虑是不是真的，我平时很开朗，乐观，很多朋友都说我很开朗。
只有抑郁过的才知道抑郁的黑，只有走出来的人才知道抑郁的可爱。我十二年前抑郁过，已走出来了，我百家号有经历和心得分享，可以看一下，相信有益！
如何缓解重度抑郁症——1.坚持服药 2.坚持运动 3.降低期望值，提高满意度！4.从最小的小事做起！
感觉自己这么乐观的人，不应该得抑郁症呀，可是现实就是这样，自己到底是怎么了？很难受。
感觉有点不敢相信自己，不可能得那种病，所以说会去找到医生跟他说明一下情况。
