想要降低对一个人或一件事的兴趣，就要先去找到这个人的缺点或这个事物的缺点在哪里，去了解他的缺点，并且慢慢的开始一点一点的忘记他，并且甚至讨厌他。
降低对一个人或一件事的兴趣的时候就会选择自己非常非常喜欢的东西，然后进行尝试取得成就之后就不会再喜欢原来的东西
你可以找寻一下自己非常感兴趣的一件新的事情，这样你就可以摆脱以往的琐碎的事情。这样可以提起对这件事的兴趣。
首先一定要转移注意力呀，就比如说对一个人特别感兴趣，那就把注意力转移到其他自己感兴趣的事情上去。
这就要分散自己的注意力，让自己有另一件特别想干的事儿，经常出去玩儿，就会降低对其他事的兴趣。
要降低对一个人会一件事情的兴趣，我们可以试着去与别人交往，或者去干一些别的事情来转移注意力。
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