我自己有句鼓励自己的话，“人累了睡觉，心累的微笑”，人生起起伏伏很正常就像心电图一样，这才叫人生，酸甜苦辣，人间百味都要去尝。低谷是难免会遇到的，低谷时，首先调整自己的身体状态，身体是革命的本钱，先养好身体，该吃的吃该睡的睡；其次是分析原因，主观的客观的去分析，然后慢慢的一点点的去解决，去行动，去付出，一切终会好起来。
你需要冷静下来，更多的去思考自己的人生方向，弄清楚自己想要追求的东西是什么，如果情绪依然比较糟糕，那么我建议你可以出去散散心，或者说和一些志同道合的朋友一起交流心得，这样会，帮助自己更快的走出人生的低谷。
调整心态是最重要的，很多人不是没有了机会，而是没有了东山再起的勇气，对过去能放得下，看得开，对未来、对自己有信心，还是会走出低谷的。人不经历几次低谷是不会成熟，不会长大的。低谷是人生的蓄电池。
首先要有一个乐观的心态，告诉自己“人生就像一口大锅，当你沉到锅底的时候，无论朝哪个方向，都是向上的”，所以要给自己选择一条路，确定另一个目标，并为之坚持不懈的去奋斗，慢慢的就可以走出低谷。
都已经到最低谷了，那还犹豫什么呢，去奋斗吧，即使情况再坏也不会比现在更糟糕了。相信自己，所有的打击和低谷都将是你成功的垫脚石。
谁都有人生最低谷的时候，关键是在低谷时期要学会调节自己，去让自己想些开心的事，让自己重新树立信心，相信未来是美好而又阳光的
