首先，你要自己真的努力去忘记他，努力和那段过去说再见，你要心里先有这个明确的目标。
接下来你要做的就是不要在想到过去的时候再去故意把过去的回忆再从头到尾来翻一遍，你必须要狠下心来，把和他有关的东西都丢掉，他送你的礼物，他送的你贺卡这些东西通通都要丢掉，还要把他的QQ微信微博这些能够联系到他的社交软件都删去他的联系方式，最好电话都拉黑。千万不要再联系他，只要一联系他，你之前的努力都白费了，更不要见面，不再见就不再贱。
张小娴说过：忘掉一个人只需要两样东西，时间和新欢。如果还是忘不掉，那就是时间不够长，新欢不够好。这句话虽然俗，但是也是真理。如果你觉得通过时间来满满忘记太难熬，你也可以选择新欢，勺布斯也说过：最近学到的最重要的一件事，就是感受从来不会凭空消失，只会被另外一种感受替代。也就是说，当你感到悲伤的时候，不必沉湎这种悲伤，你可以去寻找你喜欢的人，和朋友们在一起。即使强颜欢笑，最后也会变成真的笑容。所以啊，你想要忘掉他，你就可以尝试着重新去开展一段感情，若你心里还对他有意，无法接受其他人，你也可以多和朋友一起相处，快乐地度过每一天，让快乐的感受把你忘不掉他的哀愁的感受所替代。
你也可以让自己的生活忙碌起来，如果你还是学生，你可以把更多的心思放在学习上，给自己制定一个目标，再安排合理的计划；如果你是上班族，你可以更加卖力工作，也可以提前把以后的工作先做了，总之，你需要让自己忙碌起来，忙碌得根本没有时间去胡思乱想。
忘掉一个人也是一个渐进的过程，并不是一下子就可以彻底忘记的，世界上又不是真的有忘情水，而车祸失忆也基本只出现在电视剧里，所以，你不要着急，满满来。你只要这一周比上一周为他掉眼泪的次数少了就是一种进步，慢慢的，你会发现，生活里没有他也会变成一种习惯，这种习惯养成以后，你的记忆里也会渐渐把他抹去。最后，当别人再提及他时，你也许连黯然神伤都不会了。
你要努力过好每一天，太过怀恋过去，只能证明你还在过得还不够好。
我要忘掉一个人真的不是一件容易的事情，但是忘掉并不是真正的忘掉，对他的事情一无所知，而是你在以后想起他的时候，能够很淡然的释怀一笑，觉得他已经是过去式了，你需要的只是向前看。每个人一生中都会遇到自己很爱过，但是又不能得到的人，遇到这种情况，我觉得最好的办法就是用时间来治愈你的伤口，但这并不代表你在这段期间有什么事情都做不了，你还是可以做一些事情来让你的伤口愈合得更快。
第一你要做的事情就是清空，所有关于他的回忆，不要让自己再想起他。很多人都在分的时候舍不得删除自己前任的信息，而且不愿意把自己前任做给自己的东西都丢掉，如果你老是留着她给你的东西的话，你就会老是想起他，这样的话，你永远都没有办法让自己从这种分手的痛苦中解脱出来，因为毕竟这个人是你真正爱过的，你只要看见他送给你的东西或者是有关于他的东西都会想起他。
第二件事就是你就是要多参加一些户外运动，让自己在汗水与新鲜的空气中得到灵魂的释放。很多人在分手之后都喜欢把自己关在一个封闭的房间里，知自己已经与世隔绝了，自己的承受这份痛苦，其实这样是很错误的决定，如果你越是呆在一个封闭的空间里，你就越是想要去回忆这段痛苦的感情！如果你能走出去看看外面的世界，多多的运动一下，让自己在汗水中释放这种压力与痛苦，你其实会好的更快。
第三件事情就是要分散的注意力，我觉得最好的方法就是专注于你的兴趣爱好，很多人在分手之后都会被分手的事情压在心上，难以解脱。但是如果能够找到自己的兴趣爱好，每天让自己心情好的话，你就能够很快的从这段感情里全身而退，因为你不想她，你就不会老是回忆你们之间的痛苦。
顺其自然，应该就是最好的方式了吧。
你都说了，那是你忘不掉的人，那又何必可以去忘记。不是有句歌词这样说的吗，“用力爱过的人不该计较”。
爱过了就爱过了吧，当初在一起的时候，想必双方都是认真的，都有想要一直走下去的决心。但是最终感情变成这样，也不是双方所希望的。本来人心就是善变的，只不过在付出承诺的那一刻是认真的罢了。
既然承诺是真，一腔热血也是真，那就没多大必要再去计较得失，再去计较谁付出得多，谁付出得少。
有的时候越想忘记什么，反而会记得越清楚。
我朋友和他前任分开的时候，超级伤心。不过作为一个男生，他肯定是不会哭的。但是我还是看得出来，他很难受。那时候他还对那个女生抱有一丝希望，后来知道她和别人在一起之后，也渐渐看淡了。
后来上大学之后，他就一直忙着处理自己的事情，让自己变得更优秀，渐渐地，也就放下了。他也没有刻意去忘记，刻意去放下，他就是顺其自然，偶尔也会想起那个女生，想的时候也就想想，不会刻意克制自己。
总之，只要不刻意去忘记，不“催眠”自己，时间久了，会放下的。忘记是不可能的，那个人曾经来过，曾经出现过，真真实实存在过，怎么可能会忘记，除非自己失忆。
“催眠”自己，或者说刻意去忘记，只会适得其反。就算是短时间的忘记，总有一天，某个场景或者某句话，都会让自己回想起一切。
那时候，你只会更痛苦。
在感情世界里，你不是应该对别人狠，而是应该对自己狠一点，该结束的就应该尽快结束，该不相信的时候就永远不相信，该离开的时候就要速速离开，很多时候你也知道结局是什么，但总忍不住抱有幻想，但是幻想越多失望越大。
