在生活当中，我们时刻都少不了的是要和别人交流的。这个真的是我们时时刻刻都在做的事情。同时，这也是非常的重要的。也只有交流，才能让我们很好的表达大家彼此之间的想法，念头是怎么样的。
说话交流，是普遍存在我们的身边周围的。我们是需要好好的跟别人交流，才能很好的跟别人友好、愉快的交谈，相处。但是在现实生活当中，总会有部分人是不会懂得很好的怎么跟别人交流的。才会导致大家彼此伤了和气，以后见面都互相不怎么搭理对方了，这是非常不好的事情。
我谈下我个人在交流方面的心得体会吧：
1.要真诚 我个人始终是把真诚放在人际关系交往当中的第一位的。我觉得，如果一个人他没有了真诚，没有了真实，那他所说出来的话，全都是废话来的！这样的说话交流，无论说的是多么的冠冕堂皇，多么的动听巧妙，都是假的。没有任何的意义。
在现实生活当中，遇到的人，无论是外向活泼多话的，还是内向腼腆少话的人儿，这都没关系。主要看的是这个人，他说话是否真诚的，真实的。
当然了，我在这里所说的真诚，并不是跟那些笑话，幽默风趣一样的。生活是需要一些搞笑幽默的，这样我们的生活会变的轻松、愉快多了！但是，这全部的基础都是建立在真诚真实的基础之上的。
在现实生活当中，我本人是非常的讨厌那种口是心非的对话，是那么的勾心斗角，大家彼此之间都是戴着面具在交谈的。我总觉得这样的说话，简直就是在浪费时间，在浪费生命的，一点存在的意义价值都没有的。
2.要平等，尊重对方 除了真诚，我们在与人交流相处的时候，还是需要平等友好的跟他们相处，交流的。要知道的是，我们是在和别人交流的，是要好好的表达我们自己的意思，我们的想法。再好好的跟他人交流，大家是要互相友好的交流心得、体会的。
而不是那种自以为自己高高在上的心理优势高度地位，总是压着别人的语气，对别人不尊重，不礼貌的。这样的交流相处方式，是非常的让人反感、难受的！相信有过这样经历的朋友们都是非常的讨厌这样的人的！他们这样的交流说话方式，是非常的容易得罪人，很是让人讨厌的。
我们只有友好的和别人说话交流，把心态、语气放好，端正态度，这样才能够很好的赢得别人的喜欢，取得良好的效果。
3.要有同理心，巧妙的说话方式 除了以上的两点，我们是需要好好的注意之外，我们还是需要一些巧妙的方式的。重要的一个技巧就是，我们要有同理心，要有为对方考虑的想法。这样的做法，是很容易打动对方的，受到别人的欢迎。
别人经常都说话是一门艺术，我想自从我们会说话开始，这就被证实了。有些小孩子很小的时候说话就显得很聪明，一直被大人夸着。而孩子成年以后也因为会交流，一直被别人夸这个人会做人。所以我们一定要把握好交流的要点，好好的去把握应当如何跟别人交流，才不会被别人在背后说三道四的。
所以首先第一点，是从说话的内容方面。说话一定要为别人考虑，站在别人的角度去分析问题思考问题，这个世界越来越可怕的一种现象是很多人变得越来越自私，说话从来都不考虑别人的感受，因此把别人伤得很深，自己也就被伤的很深了。又何必如此呢？
从自己说的每一句话都站在别人的角度去想，好好的分析和理之处与不合理之处。告诉别人自己是怎么想的。千万不要太容易就爆粗，不是谁都有一个好脾气每一次都原谅我们，心平气和才是说话的要诀，冲动从来都不能解决事情，所以与别人交流的时候一定要先把握好这一点。
其次是从交流的姿态方面。交流的姿态一定要做到端庄自信大方，切莫因为害怕谁或者敬畏谁而说话变得唯唯喏喏，口齿不清，那么这种人给人的第一印象就会是一种弱者的感觉。当然在我们面对比自己弱小的人时也切勿盛气凌人，不把别人放在眼里，就是以自我为中心，想要去欺凌别人。
以上两种做法都是相当错误的，每个人都是平等的主体，所以与人交流时也一定要做到平等的对待。长辈就要做到尊敬，而不是因为害怕变得唯唯诺诺；晚辈就要有礼貌，而不是一长者的身份去欺压别人。
最后就是在交流的体态神情方面了。我们一定要经常都保持微笑，与人交流时就会给人一种好的感觉。说话的时候尽量采用幽默的语气，不要太石板，否则别人就会觉得这个人好无趣呀，跟她聊天真的太无聊了，于是就是自己这样一步一步把天聊死的，怪不了别人，就只怪自己不会交流。
我一直都很佩服那些被称作口才好的人，因为他们能够把握的好说话的内容应该是什么；我也一直很羡慕那种无论在什么场合都能做到自信大方的人，其实她们也会有紧张的时候，但是就是能够处理得非常好；我也特别喜欢那些能够用言语把一个在悲伤中的人救出来。然而他们这些人的共同特点就是懂得怎么交流罢了。
所以只要我们愿意去慢慢的改变，并且把握好这些秘诀，相信总有一天那个被别人称赞的人一定会是我们，只不过切勿急功尽力罢了。
我觉得要想正常的跟别人交流，必须掌握以下四点！
第一点就是，在交流时用正常的语气。语气往往是交流艺术的一种体现吧，有的时候语气不好，在别人看来就是没有礼貌，或者说你语气不好，别人就不愿意跟你交流。之前经常会出现这样的人，明明是恳求你帮忙，非说成是命令你做事一样，我相信这样的情况，谁都不愿意帮他。并不是自己小气，只是因为人与人之间是平等的，交流时也应该平等。所以语气是特别重要的。吆三喝四次令人讨厌的人，想想自己平时如果遇到这种人，那你会怎么办？
第二点就是交流的语言要正常。在交流的时候，文明用语，用正确的语言来表达自己的观点。不要胡说八道。最不喜欢那种，你问三他答四的人，文不对题，这样的话在人家眼里看来就是一种不正常的交流。有的时候这样的说话特别吃力，会显得是对牛弹琴。然后再说话的时候也不要经常爆粗口，说一些又脏又黄的胡话，那样子其实是一种文明素质的体现，没有人愿意跟一个没有素质的人交流。所以用文明的语言，正确的语言来让人家对你留下一个比较好的映像，自然而然别人也愿意跟你正常的交流。
第三个就是在交流的时候要有正确的思想。这个的意思就是说在交流的时候你不要瞎想，有的人很喜欢在脑袋里幻想一些乱七八糟的事情。表面想和对方，微笑着交谈，脑袋里想的就是如何插对方一刀，这样的话其实是一种心理变态的行为，如果你一直处于这样的状态，那你永远都无法做到和别人正常的交流。阴奉阳伪，假情假意。而且长期这样的情况，你就会对自己的心理造成一个影响，你可能会换一些精神类的疾病。
第四点就是和正常的人交流，前面三点我们都说的是自己要正常，这样才能正常的和别人交流，但是如果对方是一个不正常的人，那你也没有办法和他正常的交流。不正常的表现，可以有思想不不正常，或者是行为举止不正常，这样的人。你要做的是避免和他交流，而不是选择和他交流。很多时候，就是因为别人的不正常，你往往自己就会受到一些伤害，所以说不要尝试着和一些不正常的人交流，因为你没办法进入他们的世界，自然而然也不可能做到正常的交流。
怎么和别人交流呢？首先和别人交流的时候要注意礼貌，谦虚一点，然后呢，我们要察言观色，看一下对方是什么性格，是什么类型的人，然后我们可以问一些他的兴趣爱好，如果我们有相似的兴趣爱好，那可以先从兴趣爱好开始交流，交流之后能让别人感到舒服舒适，然后我们再慢慢地聊生活当中的。
比如我们可以聊生活当中是怎么学习的，现在那些东西，那些东西，是需要用到的，然后我们还可以聊一些工作方面的，目前哪个行业好做，需要怎么去做，哪行可以赚钱等等。
当你觉得对方跟你聊天感觉到很舒服的时候，那说明你的交流方式就对了。如果对方跟你聊天觉得很疲劳，觉得没有什么话题，经常的停顿或者无语，那么说明话题不对口。如果你你的聊天对象经常的停顿或者没话题，那说明不是对方的性格有问题，新的表达方式或者你的话题出现了问题。那么这个时候呢，你就要想一想是不是自己说的话，没有注意礼貌，还是说别人不感兴趣。
所以说我们跟别人聊天的时候，我们要跟对方产生共鸣，聊一些两个人都感兴趣的话题。我们不要去聊一些冷门的或者对方不开心感到厌倦的事情。我们要聊别人喜欢听的别人、爱听的，感兴趣的事情，那么这样才能很好的交流。
所以说在交流当中，我们要注意察言观色。在有效的时间内和对方产生共鸣，给对方留下一个良好的印象，这样能更方便于交流，然后我们在教育的过程中呢要注意礼貌，注意细节，讲一些该讲的话，对方喜欢听的话。
社交的很多情况下就是与别人交流呀！就像小孩子本身和你说话一样，他们的语言就是正常的交流，如果真的不知道怎么和别人正常的交流，你可以多看点出名的脱口秀，他们的设计环节就是学习交流很好的模板。
在和别人交流的时候你首先要学会掌控你的语气，很多人讲话没有恶意，但是讲话的语气带有浓浓的恶意，所以很多人不喜欢与那个人交流，甚至认为那个人是没法正常交流的。在日常生活中，无论是与父母还是朋友说话，都要和言善气，即使很生气也要学会让自己冷静下来之后才开始交流，不要用带有脾气的语气和别人说话。因为无论是父母还是朋友都不是我们撒气的对象，他们没有义务要承受我们的怨气，这也是正常的和别人交流的重要的诀窍。
再者不懂的问题不要插嘴，因为你的不知道还插嘴很容易让别人产生厌恶的情绪，很影响你的社交形象的，长久下来别人就不愿意和你交流，甚至是身边的人都不喜欢和你说话。还有就是别人很兴奋的和你讨论一个话题，即使你没有兴趣也不要打断别人的热情，因为别人在和你交流一个问题的看法，肯定是希望得到你的重视的，甚至是认可。你不说话很多的话别人不会有什么不好的想法，但是你突然的打断这段交流，你身边的人就会很反感，就不愿意和你说话了。在这些事情过后，你会怀疑自己的交流是否正常，旁边的人都不会在和你说真话了。
这是我自己的一些感悟，希望对你有用。
对待所有人，不论什么身份什么地位什么物质条件精神境界，一律一视同仁，用一个平常心平等的看待每一个不同的个体，我认为这是和人正常交流的第一步。
之所以认为上面那种平等的心态是交流的前提，是因为我真的对以九零后大学生为代表的一些谄媚的趋炎附势的学生们的不理解。我看过一句描述交友的最精准的话叫“在你不需要朋友的时候交朋友”，意思也就是说，你对朋友没什么物质人情上的需求的时候交朋友，这时候几个人之间的交流纯粹是从对这个人的人品行为上的认同，这样的朋友是最纯粹的，可是现在能做到这一点的有几个呢。
我身边的很多二十出头，还没毕业没有踏上社会的年轻人们，已经在想破脑袋的拓展自己的人脉关系了。他们交朋友的时候重视的不是这个人和我性格合不合，而是这个人有没有雄厚的背景与财力以后能帮到我，这就形成了他们一副很丑恶的嘴脸。看见有钱有背景的满脸讨好的上去搭话，满腔热情；而那些家境普通的就只是平常对待，这样的交流方式好吗？我不赞同。
所谓朋友所谓交流，应该是两个人两个灵魂从自身修养的角度出发，发自内心的喜欢这个人想要和他交流，可以拓展自己的认知与思考，而不是纯粹的为了交朋友为了拓展人脉去交流。现在的社会人脉是很重要，但是你不把对方当朋友只想背靠大树的情况下，有几个人愿意做你的庇护呢。平常心去交流吧，不要两副面孔了。
