年龄44，烟龄24年，戒烟63天了，没什么明显变化。就是口渴，睡眠中断。戒烟没什么理由，就是内心不愿抽了。家里的烟与火，打火机都没扔，说不抽就不抽。有时，还为自己的勇气感到自豪。虽然以前也戒过四五次，每次没几个月又复吸，但这次不会了，因为我心如止水，已没有抽烟的欲望了。
个人建议，如果真的想戒烟又下不了决心，反反复复戒几天又抽几天的人，到百度上搜一些肺癌图片看看，把图片下载到手机里，想抽烟就打开看看。约恶心的图片约好。只是个人建议啊，
戒烟第53小时，烟龄从01年9月到2019年11月3日
大概18年多，最近这2年，几乎每天40-50根，最严一天抽4盒半烟，现在感受只有一样，肺部又痒又痛的灼烧感，
我戒了一周又抽了，罪过罪过，一周的变化是睡眠质量好像更好，每天自然醒，醒来嘴巴不会臭，呼吸比较轻松，脸上颜色好像好看了些。
如果想戒烟，去百度搜索视频，快乐戒烟讲座，四节课，看了轻松戒烟……很神奇的视频，看了以后梦见抽烟的时候，你就戒烟成功了
戒烟两个星期还是第三个星期了 个人口臭没有了 人精神了 但是每天下午四点晚上 10点特别难受想抽烟 坚持坚持
