挽留一个人，不想分手的话该怎么说？
首先，你需要明白的是，当对方下定决心要分手时，ta对你所说的所做的一切都是否定的，所以嚷嚷着我不要分手，我不想分手，更容易激起他的逆反心理。对于对方来说，就犹如是在前进路上遇到了一块拦路石，他更想把它搬开或者绕道走，而不是将它带在身边或者时时刻刻挂念着。所以，想要挽留一个人，你要做的是不要站在他的对立面上，同时认同他的观点，反而促使他反思，也能降低你们的矛盾点，做普通朋友做起，为挽留创造更多的机会。另外，情感专家说过，所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。改变自己才能从失败的经验中成长起来，让你重新拥有获得幸福的能力。
一、你们分手的真正原因
没有共通性。如果你的另一半和你完全没有共通性，你完全不理解对方想要什么、什么事情会令到对方开心、对方最在意的是什么东西，在他兴趣盎然地讲述自己的经历和感受时，你就只是冷淡回应一下，甚至泼冷水，这让他感到多么自讨没趣，还不如发个朋友圈，让志同道合的朋友点个赞。到了这种境地，那么叫对方如何和你继续相处下去？
感情世界里，男女的角色发生“错位”。在爱情赛跑里，最忌讳的就是男人不像男人，女人不像女人，这肯定不利于两性的长期相处的。男人应该有上进心、领导力，主导整个爱情的大方向，让女人有所依靠、充满安全感，而不是天天只知道玩乐，把生活上所有的事情问题推给女人去处理。试问男人如此没有担当，女人要你有何用？而如果一个女人不懂得尊重自己的男人，他不值得你去欣赏、去认同，那么你当初为什么要去选择他呢？
爱情的压力无处不在。爱情就如一杯小酒，酸甜苦辣样样有。但是无论如何，两人之间谈情说爱，更多的是享受其中的甜蜜和快乐吧。而恋人如果过于消极，经常吵闹，不断消磨彼此的耐心，或者彼此相互怀疑，就只会增加更多的矛盾点。压力是可以变成动力，但是一旦过量，也是可以让人崩溃的。
二、不想分手挽留的话该怎么说
对症下药。在恋爱时是否有对方想要得到你说的话，或答应的承诺，在之前得不到你的给予，但不能全部胡乱答应，否则完成了承诺日后背上欺骗的罪名。比如男生对女生说：“我知道你跟我在一起没有得到安全感，没有看到未来，你说得对，是我错了，我已经在努力实现我们想要的未来，只是我希望我实现的时候你跟我一起分享，而不是给你空头的承诺，你说的话我都记得，我希望我回应你的不是空谈的承诺，而是为你不断默默实现你想要的。”
认同对方的观点。对方对你提出分手必定不是一时三刻的想法，说出分手的那一刻在对方的内心你已经被全然否决，对方所指出你的错误无论对错也好，此时此刻你百般辩解只会让对方对你越来越反感，甚至认为你不知悔改。尝试认同对方的观点：“你说的对，其实我知道自己做错了很多事情，让你难受了，吵架不是我想要的，我理解你想要对我好包容我的时候我没有给予很好的回应，我尊重分手的决定。”
勾起对方美好回忆。可以用开玩笑的态度调戏一下，“还记得吗？你说你爱上我的那一刻我真的不敢相信，知道那次，你为了我不顾一切地做那件事情，我其实是很感动的，当初认为，有你，便足够了，我们认定了彼此，我认为你是我遇见最好的，你愿意再跟我找回那种感觉吗？”
”你分手好了，我不分，你累了再回来。”如果真的深爱一个人我们是愿意等待的，并不会因为他离开我们就把他往的干净彻底，除非自己是没有心的，更或者是从来没爱过，才会如此干净利落。
显然这种情况很少发生，所以只要我们还爱着，我们就要给自己和对方机会。怀念一下以前的美好生活，两个人同甘共苦的日子。
如果对方依旧没有表示，我们也不要生气。更不要把话说的太死太绝，让彼此都下不来台。
要留有空间和余地，保证对方万一再回到我们身边的时候不至于太过尴尬。
还要告诉他你会一直等他，爱着他像原来一样念着他。在心里告诉自己他只是到远方旅行，直到有一天他回心转意。
当然你要会给自己一个期限，如果自己的心也重新找到归宿那么便会和对方在心里说分手。这样也不至于让自己太难过，给自己一个缓冲期。
好好的恋爱，努力的挽留，该做的都做了，良心也会安定。如果真的留不住，那也不要强求，属于自己的是不会离开的。
首先你得冷静下来，因为这个时候你只有冷静下来，你才能够思考你们之间到底出了什么问题，然后你才能够知道应该从哪个方面去挽留的。你们之间走到这个地步肯定是有原因的，你真的要好好想一想。不然，你一个劲的说你不想分手你不要分手有毛线用？
想清楚了之后，你就要实际行动表达你对对方的在意。比如说，改掉你身上的缺点，把你们之间的障碍给清除掉。
然后找对方好好的聊一聊，说说你心里的想法，回忆一下你们之间的经历，说你知道错了，你会改的，希望对方可以一个机会。如果对方的态度还是很坚决，那么你就先顺从，说你们可以先从朋友做起，如果一段时间之后他还没有回心转意的话，你就会离开的。我相信这样说了之后，他会答应的。毕竟你们有过一段情，他不会太绝情的。
感情的发展难以预料，双方都不知道未来的发展会是怎么样的。有些时候，结果可能会不尽如人意，如果不舍的话，就要用心地挽留一下。
首先，先认错。我自己就有这样的感受。我和男朋友也有过好几次特别激烈的争吵，让我伤心到一度想要分手。其实我们之间的矛盾都比较小，只是他不肯认错，非要和我讲理的态度一点点地激化了我们之间的矛盾，最后就差点要分手。所以，认错很重要。
其次，要安慰对方的情绪。分手，有可能是长年累月积累的伤心和失望，也有可能只是一时伤心。毕竟两个人在一起的时间长了，彼此之间的感情根本就无法完全割舍。所以，适时地说一些安慰的话，安抚对方的情绪，让对方心里有所安慰，可能就会回心转意。
最后，表明自己的态度和决心。重新和好之后，以后要怎么处理感情问题，给对方一些信心。
别挽留，挽留只是延迟分手的时间而已，过段时间，你会习惯没有他的，时间能抚平一切
把心里想说的话都表达出来，让对方知道你非常的爱，她也愿意为他改掉以前所有的缺点，如果对方也还真正的爱着你，那么就一定能挽留住他的心，你们的爱情也会更加长久，如果对方真的不在爱你那么就应该放手，有的时候放弃也是一种智慧，只有放弃个现在不能给你带来快乐的，你才会找到真正幸福的
