其实分手后痛苦很正常，但是走出来也就没有什么了。
然后我回答一下这个问题吧，大半年前我也经历了一场失恋，难过的吃不下睡不好，但是现在我很好。
我的经验是不要可以的去想怎么样子能快快走出来，怎么样子能快速减轻我的疼痛。因为人不管是心里还是生理都会有一种惯性，相恋时的惯性不是一下两下说消掉就能消掉的。
我觉得最好的方法就是转移注意力，把心痛的时间留给提升自己，做自己想做又一直没下决心做的事。
比如我，以前一直下不定决心去减肥。然后分手后就想我不能这么颓废，起码我要让自己看起来好看一些。然后用肉体的锻炼去对抗心里的阵痛，我用半年时间去减肥，减掉了15斤，说实话现在看着镜子里的自己很开心，觉得自己比以前好看了，而且做到了自己以前觉得做不到的事情，特别有成就感，甚至会觉得有什么大不了的呢？还会有什么难的到我的呢？
又比如我还学习了英语，可能现在水平还是不够高吧，但是一个单词接着一个单词的认识，一点点能读懂文章，收获感会让人快速开心起来。
然后就是寻求心灵上的安定吧。
美国的一位叫魏斯的精神学家写的《前世今生》，这本书陪伴着我度过的失恋的日子，并使我相信我一定会有一个命中注定的人还在找着我。这位精神学家出于因缘巧合，在帮助病人治疗病情的催眠中催眠出了病人的前世，甚至是很多前世，使他开始相信会有前世之说。后面就记录了很多他关于治疗病人的时候，记录下来的很多事情，其中就有关于爱情的思考。
我就不剧透啦，但是我想说的是，其中就是有一对男女都一直爱情不顺，也许就是命中注定的都来找这个医生做催眠治疗，在催眠中，这个医生发现他们两个在前世总是有着亲密关系的人，但是出于医德，他没有告诉他们两个。可是上天真的就是注定会让你们相遇，他们两个居然在机场相遇，并且坐上了同一班飞机。而且因为一个小小的空难，两个人有了肢体接触（那个男主角曾经梦见过自己的奶奶告诉他你要握住她的手，那一刻他就鬼使神差的，握住了那个女主角的手），然后两个人电光火石般的相爱，并且一直很恩爱。我相信，会有那个他的到来的。
其实总结一下就是转移注意力，去做一些能让自己有成就感的事情。不要总去想分手这件事情，如果知道自己会难过，就想办法不去想、不去听、不去看，慢慢就会好起来的。甚至可能你因为分手而通过自己努力收获的东西，都会成为成长的勋章。
走出来也就没有什么了，生活还是很美好的。
失恋并不是意味着世界末日，两个人分手有可能表明你们真的不合适而已。尽快的让自己走出一段情伤才是最重要的，不要因为一段感情的失败，从此就不再相信爱情，这样的想法是不对的。
失恋之后可以给自己放个假，让自己去旅行，让自己放松一下，这样可以尽快走出失恋的阴影。和朋友一起，看看美丽的景色，认识不一样的风土人情，这样的话会让自己舒服很多。当然你也可以对自己的闺蜜大哭一场，这样的话心里就会舒服很多，可以去逛街，购物，让自己忘记这件事情。如果这样还是不行的话，你可以去寻找下一个合适的人，这样的话才不会让自己消极。但是摆脱一段感情寻找下一段感情，你应该对自己负责，对他人负责，而不是一时冲动。
失恋有的时候可以让你看清自己的不足，并且改变自己。走出一段感情的牢笼，证明你已经长大。
其实每个人对于失恋的态度都是不一样的，对于我来说，如果我失恋了之后，我可能会偷偷躲起来大哭一场，哭得撕心裂肺，哭得昏天黑地。很多时候女生在恋爱当中都会付出很多，当我们把全部的心思都花费在对方的身上，却换来一个分手的结局，我们肯定会觉得不值得的，会觉得很悲伤的。所以我失恋了之后我会躲起来好好的哭一会，等我把自己的心情平复下来了之后，再把这个消息告诉我的朋友，重新开始我的生活。
因为我觉得失恋虽然是一件很悲伤的事情，但是我们不能够因为失恋了就一蹶不振的，我们反而要生活得更好，让对方明白我们没有他一样可以生活的很精彩。其实没有哪一段感情能够保证自己就会和对方一辈子在一起的，所以如果我们能够在感情当中做到问心无愧，那就已经足够了，至于结果怎么样那只能够听天由命了。
其实每个人对待失恋疗伤的方法都不太一样，如果是我的话，我首先会把所有关于他的东西都处理掉，不然容易触景生情，然后再约几个好朋友一起去逛街，喝酒聊天，去酒吧嗨，在那种嘈杂的环境下大声的喊，把心中的不快发泄出来。
反正刚分手前一段时间，我每天把自己的生活安排的满满的，不让自己有一刻闲下来，因为一闲下来就开始想和他在一起的美好瞬间。
对了千万不能一个人待着，不然容易想不开，可以报个团去旅游，散散心，离开熟悉的环境，去一个陌生的城市或者陌生的国家，去感受一下当地风土人情，什么也不要想，也许换个环境，能让你从上一段情感中，很快的走出来。
还有一个办法就是，从新开始一段新的感情，当你们很幸福的时候，你或许会很庆幸和上一任分手。
去年和男友分手后，我去旅游去了，路涂风景优美让我把不开心的事都放在脑后，后来时间久了我也就慢慢的淡了。
