发脾气属于嗔恨心。佛陀教我们用慈悲来对治嗔恨心，多嗔众生慈悲观。从实践效果来讲，这是最彻底的解决脾气暴躁的方法。用智慧观照，其实我们与其他人一样，是平等的，都需要借助父母结合的因缘出生，需要阳光，空气，水，食物，才能活下去。再凶恶的人，再有钱的人，再穷的人，都一样需要呼吸，需要一日三餐，晚上需要睡觉，离开空气都活不下去，都有生老病死。从这个角度讲，每个人都是平等的。既然大家都是平等的，那么这些人还要做坏事伤害人，是因为他愚痴没有智慧，我们发一个大悲心，怜悯他，可怜他。大悲所熏，心意柔软。正是因为他很无知才会伤害别人，所以，没有必要生气。他伤害别人，他负他的因果。因为别人的错误，我再发脾气，我负我的因果，伤害自己身体，也伤害别人。不划算。
暴脾气是从小生活环境和家庭背景给人沉淀起来的一种产物，要想成年了改掉还真是难，如果是小孩还可以引导教育以及家人相互克制可以改变。成年人改掉暴脾气是很难，真的改不掉吗？其实有办法的，首先要静下心想想发脾气解决问题没有，当一件事你去发脾气去解决问题没有，决定没有解决，那换一个人同对方心平气和的说，问题解决了，你就要对比一下什么是重要性，你会悟出道理，因为暴脾气和心平气和的价值观就突显出来，你不改变就要逃汰。时间久了，想的多了，做什么事就会慢慢克制暴脾气。这也是我亲历的经过，因为也是有一种特殊职业中工作，不改就没法混，不管你业绩多好，能力多强。
看有关情绪方面的书籍。别人再怎么劝，那都没有用，只有自己意识到问题的严重性，下决心要改变，自己从内心中要改变，这样才有一个好的开端！想要改了，我们就要认识什么是情绪？不知道，那就看书，书是我们最好的情人，你对她好，她也会对你好。
看到容易使自己发脾气的事，静下心来，看看事情的发展情况，然后考虑处理的方法。此时可以少说话多做事。相信别人的办法也能解决问题。殊途同归么，说不定人家的办法比自己的高明。就是说要虚心，不要盛气凌人。
平时没事的时候，多读书，多思考。时刻用书中的人物和自己作对比，看人家怎样对待生活，怎样的和气待人，怎样的有礼貌，改善自己急于求成的坏习惯。就是向书本要智慧。
在交往中向别人学习。平时留意亲戚朋友接人待物的长处，以人为镜，取长补短，改掉自己的短处。尺有所长，寸有所短。人有有长处，学习人家的长处，弥补自己的短处。
