对于一个不能联系的人，首先要明白这个人是能联系而目前不能联系还是永远都不能联系，明白了这个之后再从不同的方面去考虑。有不同的情况就有不同的处理方法，不要一味地去隐藏自己的情感，当然也不能随时随地都在那里宣泄自己的情感。
第一种情况，这个人能联系但目前不能。从这个方面去猜想这个人是可能是以前的恋人，朋友亦或是喜欢的人。对于以前的恋人，如若你早已断了在他或她身上得到爱情的念想，只是单纯地看作一个交往过的朋友，你想联系，但却又刻意克制自己的话，或许你会错过一个好朋友。毕竟对于有些人来说，朋友远比恋人适合。所以不要去思考那么多的东西，你想要挽留的就一定要好好去珍惜，不要去在漫漫人生浪费自己的时间，而不去享受。有些东西在那里，你以为不会离开，但是就是因为你的冷漠将不得不失望而离开。
如果这个人是断绝了朋友关系的朋友，你想要联系，要考虑清楚你再次联系他或她可能受到的拒绝，有时候朋友之间的感情会超过恋人，她或他对你的在乎可能会导致他或她无法原谅你的错误。这个时候要考虑的就会很多了。如果这个人恰好是你喜欢或钦慕的人，联系他或她之前先了解他们的感情状况，你无意间的联系可能会影响到他们的感情生活。喜欢这个东西就算不说 ，也会从眼睛里蹦出来。你喜欢他或她的心意一定是传达到的，而没有任何回应的话，这个时候的克制就会变得很有必要。转移自己的注意力，出趟远门，去旅行去放松，或许会在路上遇见某些惊喜。当然，放弃就是我想和你说的了，对于这种情况，有时候放手是对大家解脱，给彼此一个空间思考，克制住自己的某些情绪就更加好了。
第二种情况，这个人永远都不能联系，或许是世界不一样了。那么这样的话为什么要刻意地去克制自己，一定要把自己想说的话全部说出来，或许他们能听到。印象最深的是岩井俊二情书这一电影中，渡边博子对着远处的山峰，也对着遥远的藤井树大声地喊着：你好吗？或许永远没有回答，或许永远没有答案，但是自己的心里面早就已经知道事情到底该如何发展。
能克制的是情绪，爱，是不会被克制的。
所有的联系方式全部删删掉，不要不舍得，你要告诉你自己，你要让你自己知道，从此以后，这个人与你再也没有关系了。有人说，我背的出他的手机号，我背的出他的QQ，我就是忘不掉，我就是不能克制自己不去联系。手机号重要吗？你还背的出全国移动的号码呢，10010，你背的出QQ号那又怎么了，腾讯是你开的吗？你能把他QQ注销吗？还是能重新开始呢？你的执着对于别人来说不过是纠缠……
不要为了已经离你远去的人，放下你的姿态。他离开，是他没有福气享受到你的好，所有的失恋都是再为真爱让路。所有的事与愿违，都是上天另有安排，而你要做的就是做最好的自己，可以有足够的底气去迎接那个对的人。
静下心来，放弃回忆，放下过去，在那些岁月里，曾疯过笑过就已足以。你有你的生活，他也有他的日子要过，如果他想你，他会联系你，如果没有，那就是他不希望被打扰并且过得很好。姑娘，放过自己，相遇的那天是缘分到了，分开的时候是缘分尽了，不必强求。
试着好好经营自己，也让自己的心灵去旅游。温暖的午后，不值得让思绪被带回过去，去书店买本之前，一直想买却没有买的书；去一直因为工作忙碌的原因，没有去的街角那家咖啡店，去一直想去旅游却没有好好出去走走的地方……你会发现世上还有很多美好的事情再等待着你，你怎么可以不继续前行呢？
用他的照片做成遗像，然后太想念的时候，在野外烧点纸钱……
想想离开时说的话……再深的思念也会放下
