我当时是在高三寒假开学后一两个月里失眠的，很难受。夜里辗转反侧，大脑里已经累到头疼，很无力。但是意识里却又十分清醒，无论怎么想睡都睡不着。
我开始失眠，一躺下来脑袋里就有很多事情，怎么也睡不着，俯卧撑仰卧起坐深蹲搞得自己很累还是睡不着。不想做事，不想吃饭，不想接电话，不想和任何人沟通。
前段时间因为与他人的情感纠葛连续四天没有在五点之前合眼的，加上打暑假工的枯燥乏味，一度被缓解的抑郁症又病发了，我关上灯故意置身于黑暗静谧的环境中，脑子里走马灯似的转换情景，眼睛瞪着天花板。
印象中我是从初中开始失眠的，很奇怪，没有重大打击也没有身体伤害，就失眠了，对于一个初中生来说常常一两点睡还是不太正常噢。那个时候晚上一直听催眠的音频，特别有效果，后来就可以脱离音频自我催眠了。
无论用什么样的方法，数羊，还是12345来回数，都无效于睡眠。因为宿舍晚上是熄灯的，睁开眼是漆黑，闭上眼还是漆黑，就好像自己在掉进一个无比寂静的好像静止了的黑洞里。没办法，隔一会儿看看手机几点了。
应该很苦恼，别想太多，看看书听书也可以，聊天尽量聊平淡些不会兴奋失眠！
