先评估是否有挽回的必要性，相处四年了，对方的性格与自己是否匹配，生活方式是否合得来，有没有确实可期的未来和婚姻计划，相处过程中是否有一些难以愈合的伤痕等等。
先冷却关系，情绪上的人是没有理智的，任何挽回的办法都是无效的，你所需要的就是先让时间冷却双方的不理智，然后各种死缠烂打。
变得优秀，冷却期间难道说什么都不做就可以了，不，这期间你是需要提升自己，令自己更优秀，有令她产生觉得其实复合也是可以考虑的念头，当然这里面是有专业具体的操作方法，比如多发一点丰富多彩的朋友圈，让共同朋友无意间告诉她自己的变化之类，让她再次对自己动心。
一定要改正那些让你们之间分手的原因，重新改变自己，从内以外的改变。让他看到一个全新的你，等出现在他面前时，让他感觉你是真的改变了，然后进行二次吸引。
自然是保持联系，有些分手时过于作，连双方的联系方式全拉黑了，如果要挽回也需要在这方面做一些工作，只有恢复了朋友的关系，你们才有机会回复恋人关系。
刚分手的初期，如果想复合的话，一定不能死缠烂打，先消失一段时间，将你们之间的矛盾点降低，然后在温柔的暖化她，比如嘘寒问暖和自己的真心。
找到分手的原因，对症下药，解决问题，然后你的态度也很重要，要诚恳一点，多哄哄她，如果你的女朋友心里还有你的话，肯定是会原谅你的。
