可以适当听一些音乐，或者和朋友谈谈心，其他也没什么紧张的，放松心态，平常心去对待，大不了，重新再来一次，不要把事情想得太绝对，加油，相信自己我能行！
听音乐，我那个时候偷偷的把手机给拿到了学校，我每次考试前紧张的时候，我就拿出来手机，偷偷的挺两首音乐。
我缓解考试压力一般都是一直告诉我自己不紧张、不紧张，一直给自己心理暗示，然后深呼吸就会缓解很多。
高考紧张的话我会选择听一些比较舒缓的音乐，看一些轻松的文章，放松一下自己的心情。
缓解考试之前的紧张心情唯一的办法就是尽可能的让自己放松起来，可以去听听音乐，陶冶情操。
嗯，平时的话我如果紧张的话，我就会听一些自己喜欢的歌曲，或者去做一下运动，释放自己的压力。
