回避型依恋，是对爱的绝望，根本不信任能建立深情，所以不敢尝试；
矛盾型依恋，是仍然希望得到爱，但又极度恐惧失去爱，所以内心的矛盾在现实制作了冲突；安全的依恋，是将稳定的客体纳入了自己的内心，而不再恐惧失去爱与关系，可以分析下自己是哪种。
大部分女生是不是有着这样一个信念：他必须证明他是一个可靠的，值得信任的，爱我的人，我才能够安心地和他走下去。这种种的必须，是对于恋爱的前景有焦虑的表现，因此希望用严苛的要求来证明爱情，从而说服自己和男友继续走下去。
设定恋人的边界，建立新的互动模式。你或许喜欢男友的好脾气，觉得他可以宠着自己包容自己，其实背后隐藏着一个信念：恋人是我的一个部分，一个附属，我们是亲密无间的，他应该理解我，包容我的一切。
如果需要调整，女生可以明确和男友的边界，意识到他不是你肚子里的蛔虫，如果有需求就明确地和他表达，建立一种新的，健康的亲密关系模式。
除了自我觉知，还可以寻求心理咨询的帮助。好的稳定的咨询关系，就好比吸收了新的客体关系经验，这对自我的成长也是非常有帮助的。
恋爱中喜欢“作”，其实是渴望从另一半身上，将童年缺失的“心理营养”补回来。
