零三年的年末，对我们一家人来说是一场重大变故蹒跚着带走了我的亲人，让老妈原本消瘦的身子愈发憔悴。经过连续几天的忙碌，整个家也变得格外消沉。时隔数月，老妈虽然面上不说什么，但我们感觉的到，她一直沉寂在悲伤中，无法自拔。
假期前夕，我和老姐商量着假期陪老妈出去散散心，让她放松一下，舒缓一下心情。她也同意了，五天的旅游是老姐陪去的，每天晚上我都要打个电话过去慰问一下，老妈似乎总是提不起精神，融入不了周遭的氛围。我害怕她这样，怕出什么事情，就请教朋友，她们却说我小题大做，过段时间就好了。真的过段时间就好吗？我很担心。
记得老妈年轻的时候很喜欢跳舞，我就给她报了一个老年舞蹈的课程，就在家门口不远，每天跟小区的阿姨们一起去一起回，笑容也渐渐多起来了，我以为这问题已经解决。
那天晚上我因为有事很晚回家，进房间时却看到老妈房门虚掩着，透着光亮，这么晚还没睡？越走近，依稀的声音越发清楚，似乎在和谁说着什么。
我轻轻打开房门，看到老妈那着相册，一页一页地翻着。
‘妈’我轻声呼唤，坐在她的身边。她似乎没有想到我的出现，急忙遮掩着。
当下我才明白，她的所有开心都是装出来的，不过是想让我们放心。每当深夜，她才在我们不知情的房间关上房门，拥抱她最深的思念。
那晚，我和老妈敞开心扉，她哭诉着命运的不公，痛恨要她承受的苦痛，将她最爱的人带离她的身边，她适应不了这种孤独，夜半辗转时冰冷的床畔，晨起餐桌的空荡，这个家都让她觉得冰冷。
那夜，她将这几个月的泪水都流干了。
是呀，作为子女，不会忘了自己的子女，却会将自己的父母遗忘。少了关心，多了冷漠。
翌日起床，看到餐桌上如往常般丰盛的早饭，老妈厨房里熟悉的身影，她温和的笑容，我知道，她欠的是一份陪伴。
每个人缓解对一个人思念的方式不同，如旅游散心、如参加活动分散注意力，而我的母亲，她希望的是子女的关心，一场澈入心扉的对话，就可以缓解她内心的压力，让她变得轻松起来。
当我们和自己的父母亲人，某个自己很喜欢的人分开是，我们就总是承受着思念的痛苦。如果实在太想念一个人可以给他打打电话，太想念一个人的时候，可以去做点别的事情来忘记自己想一个人这件事。
不要刻意去忘记一个人，越是刻意就会越是思念，而且逼迫自己不想一个人比想着他更痛苦，而且逼迫自己的同时反而会从另一个方面提醒了自己想起那个人，反而起了相反的作用。所以，尽量不要想关于对方的一切。
尽量让自己忙碌起来，让自己的生活过得充实，让自己没有时间去思念，比如去参加各种社交活动，认识更多的人，办个健身卡去锻炼身体，或者平时去跑跑步，打球，爬山……出去旅游，去看看各地不同的风景，可以让自己心胸更开阔，目光更长远，就不那么思念一个人了，尽量填满自己所有的时间，让自己没有时间去想念他，时间久了也就习惯了。
尽量培养自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事，比如锻炼身体，去图书馆看看书，参加一些兴趣班，比如去学学画画，唱歌，瑜伽，弹钢琴等等，从中发现自己感兴趣的东西，以后可以多花时间去学学，把心思放到别的东西上，就能够不那么思念一个人了。
平时多参加一些社交活动，这样可以让自己认识更多不同领域的人，交到更多的朋友，多和朋友出去玩，在旅途的过程中，你可以更多的和朋友们交流沟通，你会看到 很多不同的风景，你也会发现很多有趣的事，你还可以写一个旅行日记，记下那些有意义的时刻，这样你就会专注于你的旅途时光，就不会有那么多时间去思念一个人了。
1、如果你们离得近，现在就朝他的方向狂奔而去。
2、如果你们离得远，那就马上订票去他所在的地方。
3、如果你们的感情不能见光，那就在他家楼下或者他单位门口装成路人，在他出现的时候不经意地走过。
4、如果你们没时间见面，那就发短信给他，三个字足以：我想你。
5、如果你们天南海北，见一面并不容易的话，那就拼命攒钱，积累假期，为早日见到他，做各种准备。
6、如果你们天人永隔，那就在每一年的清明节、春节、各种纪念日去他的墓地看他，跟他说说话。
7、如果你们约定每周或每个月、每一年见一次面的话，那就给他写信，一定要是手写的纸质信，这样寄出去时，会稍微能够缓解那种折磨人的思念，而等待他回信的日子，也因为有焦虑和期盼掺杂在情绪中，使得思念仿佛也不再那么浓厚。
8、每想他一晚，就做一个标记。笔记本、日历、沙粒等所有你喜欢的方式。
9、明明很想很想他，也距离他很近，却偏偏不能见时，就在深夜跑到他住的楼下，仰头看他投在窗帘上好看的影子，或者猜测他此时此刻在做什么，洗澡？玩手机？还是工作？猜了所有可能性之后，他房间的灯还是一直亮着，那你就在楼下陪他到天亮。
10、正想着他呢，在朋友圈里就看到有关于他的照片，默默点赞，或者用一种很随意地语气留言：“这张照片不错呀。”
11、实在太想太想他，就去曾经和他一起去的地方转一转，回忆能缓解思念的痛。
12、去买一盆他喜欢的植物回来养，精心照顾植物的时候，就好像在照顾他。
13、浏览他的微博、微信、推特等，收集关于他的所有信息。
14、去跑步，最好是马拉松，汗水也会带走一部分你对他的思念。
人啊，真是一个多情的动物，不同于其他的动物，是种高级动物，因此，就会有感情产生，其中有亲情，友情，爱情……那么作为一个有感情的人，如何缓解对他人的思念呢？
1.如果你是一个学生，最好的办法就是让自己忙碌起来，因为你如果忙碌起来，脑袋里就只会想着你要做的事情，根本就没有时间去想念一个人，当然，这种方法也只是一时的，是具有局限性的，人不可能一天24小时都在忙碌中度过。
2.如果你真的很思念他，你可以去见她，找个你有空，她也有空的时间见一面，也能缓解下思念，当然，在这个科技如此发达的世界里，你们可以去视频聊天，也可以去打电话，还可以去聊天，也是中不错的选择。个人觉得打电话挺好的，听到她的声音就会感觉她在我身边一样，心里会感到高兴喜悦，当然，想念一个人的时候，她的所有都是好的。
3.既然思念，那么你们之间一定会相处过，可以回忆你和她之间的过去，想起以前的点点滴滴，不经意间，你的嘴角会上扬，这样，就算是思念，也是开心的。
4.还有种方式就是——听歌，尽量不要去听一些伤感的歌，环境会影响一个人思绪，心情……当然你可以选择听一些欢快的歌，或是你们曾经分享过的歌，这样也会觉得她就在你身边，从未离开过。我更觉得让自己过得充实一些，最好，可以使自己学到很多东西，还能缓解思念，何乐而不为呢？
想念有时候会让我们痛苦不堪，甚至深陷其中难以自拔，面对思念那么浓烈的感情，我们是需要宣泄的，不然特别容易憋出内伤，相思苦不是每个人都可以忍受的。
我不喜欢把相思说出来给别人听，也不太愿意通过跟别人诉苦而去缓解自己的相思病。我更多的时候是愿意写日记，我一直有记日记的习惯，我喜欢把每天的心情或者是遇到的事情都记录下来，我觉得文有种神奇的力量，可以治愈我们心里的很多伤痛。它就像是一个无声的好朋友一样，会无私的接纳你的全部要求，也不会对你产生任何抱怨，而且是绝对的保密。
记日记的时候，你可以完全把它当做你想念的那个人，跟它畅所欲言，把你对他全部思念都说出来，也不用憋在心里，更不用害怕有人笑话你。有时候我给他打电话啰哩啰嗦一大推，他也是很无奈的，说多了都是泪，我也担心有时候我太啰嗦被他嫌弃了，所以啊，有时候我还是更愿意跟我的日记本说话。
写下来的时候，我觉得我心里轻松了不少，好像也没那么难受了，我把想说的都说出来了，我知道他也会感受到的，即便我们不在一个城市，但我们却呼吸着同一天空下的空气，能够看到同一黑夜里的月亮，我觉得都是特别幸福的事，我们并不怕相思，只怕永远无法见面，所以珍惜身边的人，如果真的是太想念，可以告诉他，我相信他在另一边也一定是思念你的！
如果某一款社交软件有一期“思念一个人是什么感觉”的问卷调查，那你就认真填写下自己最真实的感受，虽然知道他看到的可能性几乎为零，但还是隐隐期待万一他看到了呢，这种期待感会令你暂时忽略掉那种啃噬人心的思念的疼。
和他的朋友聊天，装作不经意地聊到他，从他朋友口中套到关于他的最新消息。
一个人跑到大海边，对着一望无际的大海大声呼喊：“我就是想你啊！”
再不行就大哭一场，眼泪也会缓解那种锥心蚀骨的思念之痛的。买醉也可以啊，酒精在这种时候是个好东西，它会麻痹掉你体内的那种撕心裂肺的思念之痛的。
也可以模仿他的动作，尝试吃一口他喜欢吃的食物、做一件他曾经做过的蠢事，相信我，这都可以有效治愈你心上思念的伤口的。
去看他的父母和兄弟姐妹，在他们的身上说不定能捕捉到他的影子呢。
对着他的照片说话，就好像他就在你眼前一样。
