一·当我遇到一个人
当我遇到一个人，看上去很正常，即不像智障也不像先天愚型，但是你跟他讲一件事情的时候，你觉得你讲的条理清晰逻辑清楚，然而他就是不明白，于是反复的讲，反复的去确认他是不是懂了，他去做，一做就错，做错之后回来跟你掰扯，说你就是这么告诉我的啊。
我当时不仅质疑自己的表述能力，我还怀疑人生。
当我遇到一个人，我略有好感，我觉得我有点喜欢他，并且接受到他也喜欢我的相关信息，两人做进一步的接触，一段时日之后，我觉得我对他算略有了解，遂勾搭成奸，后来发现，我以为的一不是一，我以后的二是真的二，说坏谈不上，但总跟自己当初了解的略有出入，这就很尴尬了，有人说这是不够喜欢，我觉得并不是，只能说这个人前期和后期变化过大。
我在这个适应的过程中，会反复的质疑自己的能力，我是说逻辑能力以及驾驭一段感情的能力。
二·当我遇到一些事
比如说我今天出门前，我妈说你不要带太多钱，我说怕什么滴， 我要逛百货店，我当然要带钱，花钱比刷卡能节省，带现金不带卡能有效的遏制我的买买买。
我觉得自己很有道理，取了钱，背上包去百货店，路过一家饮料店，我要喝招牌奶茶，人倒不多就是挤成一团，我也挤，挤挤暖和有气氛，举着二十块钱买杯奶茶，回来吸溜溜，吸溜完，一摸手袋，我装着一卷现金的零钱包包没了，震惊！！！
于是，我试图回到饮料店去问一下，店员当然没看到，我当然也没有权限要他们的监控，我当然也没有去联系百货店的经理要求看监控，我当然也没有报警。
因为我丢东西丢多了，深切的知道以上基本都是白费功夫。
这时候我就会怀疑人生质疑自己的智商和能力，为什么别人总是不丢东西，而我总是在丢东西，为什么丢了东西之后，我再也无法找回东西，我什么也做不了，除了生气后悔和哭泣，我什么也做不了，这让人很绝望。
让我觉得自己很愚蠢。
比如，我和XX人吵架了了，很冷静很难受很疼，我会站在浴室对着镜子掉下来，一点声音也没有，我会反复的想，为什么看过很多书听过很多道理，每天也会给别人讲道理，对着别人的感情剖析的头头是道，临了落到自己身上一点用也不好使。我会质疑自己的情商，质疑自己的情绪管理能力，认为自己不过是一个冲动的疯子，不理智没情商，愚蠢的疯女人，仅此而已。
其实人一般质疑自己能力的时候都是发生了一些自己本来以为可以做到却没做到的时候，那个瞬间是非常难过和痛苦的，因为人本身就该认同和爱自己，否则人生是没办法进行下去的。反正我自己每次质疑自己的时候都一般发生在很难过事情没完成好的时候。
比如我曾经一直以为自己写作很好，初中的作文经常被老师夸奖并且在课堂上作为范文来念，我一直非常骄傲觉得写作是我的强项。直到高中开始写议论文的时候我，才发现我的写作功底其实一点也不怎么样，我只是比较擅长写记叙文这样类似于小故事的文章，而对于像议论文这样的具有恢宏气质的文章我却一点能力也没有。高中的作文一直得分不高，甚至可以说很差。那段时间我非常苦恼，觉得自己什么都不行，甚至会自卑。开始否定从前写记叙文获得的种种奖。后来因为朋友的鼓励我才慢慢地走出当时的那个阴影。
第二次深刻质疑自己的时候发生在高考后，那时对自己的目标一直很高，觉得自己一定可以考上某某大学，结果成绩出来自己发挥地非常差。根本不能上那所我心仪的大学了，我在自己的房间睡了三天三夜，几乎没怎么吃东西，也没哭，只是绝望，觉得自己好没用，甚至想干脆死了算了。总之很难受，觉得人生的美好都被自己的无能为力而打破了，很没用，是个废物。
最近的一次质疑自己是参加了一次英语竞赛，我英语本来挺好的，每次有关英语的朋友第一时间都会通知我，觉得我去参加什么竞赛只要关于英语的就可以成功。于是我参加了那次竞赛本来自信满满觉得一定可以通过的，然而事与愿违，并没有获得什么奖。
那天晚上我很晚才睡，我觉得我英语退步了，是不是不行了。是不是变成了个差劲的人，与优秀无缘了，便一直在被窝里偷偷地哭，觉得人生好绝望。
总之每次质疑自己的时候大概都是能力配不上自己的野心的时候吧，那个片刻会非常难以度过，会否定自己觉得自己好没用。
志在必得却以失败告终的时候会质疑自己的处事能力，志在必得当然不是空穴来风，而是在分析了自己的能力与当下所处的环境，认为自己的能力可以将事情做的比较完美，而且所处的环境也是对自己比较有利，可以促使自己更顺利的开展工作，可以保证取得好的结果。但是最终的结果却与自己的预期完全的相反，并且在事后分析知道当时的外界条件并没有对自己不利，出现这样的结果当然是自己的能力不够，就会质疑自己。
还有就是在遇到很大挫折打击的时候，当然挫折也分很多类型，如果是工作上的挫折，会使你对自己的处事能力失去信心，找不到自身的优点或者是特长，找不到奋斗的方向，质疑自己的处事能力，对自己的前途感到渺茫。
如果是生活上的挫折，会使自己质疑自己自我生存能力，认为自己离开别人的照顾，无法保证自己可以像一个人一样的活下来；如果是人际交流上的挫折，可能会质疑自己的人际沟通能力，认为自己无法适应现在社会，从而选择逃避，不愿意与他人交流，独来独往的活在自己的世界里。
或者是你付出足够的真心给别人换来的是别人的背叛，遭受这种打击的话，可能就会产生社交恐惧，也会怀疑自己看人的眼光，导致在接下来的相处中，不敢也不愿意付出真心，逐渐的失去自己的交友圈，也会质疑自己没有能力在当今社会立足。
很多时候都会质疑自己的能力，因为我本身似乎也没什么太大的能力。下面这些时候是特别怀疑自己能力的时候。
比如面试的时候我就会很质疑自己的能力，可能是太希望被录取了，所以难免会很担忧，怕自己的能力不够，或者害怕被问到一些问题，有的时候被问到也会觉得回答的很不确定，因为我会想到以后要是进去了，开始工作了，上司发现我的能力不如自己说的那么好的话会不会有什么想法。所以诸如此类的时候我会很质疑自己的能力。
还比如要考试之前，或者遇上很难的试卷的时候我会很质疑自己的能力，要考试之前是因为太担心成绩了，也想自己考出好成绩，所以会很担心自己哪里复习不到位。而要是考试的时候遇上了超级难的试卷的话我也会很质疑自己的能力，记得在大学的时候有一次考试就是这样的，那个老师比较强调理解，所以出的题目特别灵活，我当时做题的时候感觉就几条死记硬背的会，别的都不会，当时我不仅质疑自己的能力，都感觉要怀疑人生了，好在出了考场之后问大家，似乎大家都是这样的感觉。
还有在遇到比自己强大的对手的时候会质疑自己的能力，这尤其表现在我擅长的方面，本来觉得自己已经在这方面很优秀了，结果发现自己只是井底之蛙，遇上新的集体的时候发现有很多人比自己做的都好，就也会很怀疑自己的能力。
现在这个阶段，以前年纪小，精力充沛，感觉什么困难打击都不是事，只要自己努力啥都能解决。但是这几年越来越觉得很多事情不是努力就能解决的了，无奈太多，能力太有限，似乎只能被动窝囊的接受一切。
所有人都在说我不漂亮，我就相信了;所有人都在说我记忆力不好，我就相信了:所有人都在说不可能，我也相信了;但其实所有的一切都可以改变，首先就要从思想上
