找到你恐惧的来源是什么。安全感这种东西，是自己给的，别人给不来。你首先得明白，这个世界上靠山山会倒，靠人人会跑，你依赖什么，就得承受失去的痛苦。那么，没有安全感是源于你心底的不自信，又很敏感，胡思乱想给自己加戏。这种人是没有安全感，而且患得患失，精神状态不好。
提升自信。你觉得自己的劣势在哪里，就去提升它，如果它影响到你对自己的满意度，当你对自己自信，你有的是安全感，不受任何他人的影响。你不会去在乎得到谁，谁又会不会走，因为你拥有自己拥有最好的。你相信自己，你爱的人不会离开你，你认为自己有足够的魅力。
优化提升自己的修养，去看看世界。不是有人说，一个人走过的地方就是他的世界吗，那么，出去看看，体会不同地方的风土人情，提升自己的格局和眼界，你可以读读书，历史文学都是绝好的读物，要知道作者呕心沥血的作品一定有感染你的地方，你学到的是另一种精神境界。人会有大彻大悟的时候，所以你所谓的安全感，真的从改变自己开始吧。
安全感的提升不是一朝一夕就可以提升的，这需要一段比较长的过程。
想当年我对于上学就有非常大的恐惧，没有一丝一毫的安全感。
因为我的小学班主任那时候比较喜欢体罚学生，有一次她甚至把以为同学的耳朵都拧出血了，让我心惊胆战。
所以上小学我都是战战兢兢度过的，生怕我的班主任一个不满意就打我一顿。
不过还好我在小学的时候，学习还是不错的，而且胆子也比较小，比较受到老师的青睐。
当然，被体罚当然还是有过的，记得曾经被一位数学老师扇过两个耳光。
所以，我对于禁止教师体罚学生是持严重支持态度的。
那些体罚学生的教师，大都是心理变态，把自己个人生活中的不满情绪借着各种由头发泄到了学生身上，猪狗不如。
这种上学的恐惧感，直到我上初中努力学习，成绩有了很大提高之后才有所好转。
所以想要快速提升安全感真的不现实，需要自己一步步慢慢建立自信，改变内在和外在的环境，需要比较长的过程。
很多人去陌生的地方，一般来说都没有什么安全感，尤其是那一种一个人去异地打工的人，周围一个亲戚朋友也没有，举目无亲会觉得在城市里没有安全感，如果想要快速提升安全感的话，去陌生的城市，最好在那座城市里面有一些亲戚朋友或者或者同学之类的人，给自己心里留一个底，有什么事情的话可以找到认识的人，这样就可以对于陌生的城市减少恐惧！
在这个社会上活着就需要钱，有的人说，一个人说钱太过物质，其实有时候我觉得讲钱的人可能会活得更真实一点，靠自己的努力挣自己的钱，当一个人口袋里有钱的时候，在任何地方都会有一些安全感吧，就比如说一个人茫然的走在街头，但是因为口袋有钱，从不会有担心露宿街头的困扰，所以给自己多存点钱，可以提升一下安全感！
还不是，不敢答了嘛怕了网络
