气质这种东西是分内在和外在的。如果你是要培养外在气质的话那当然是从穿着打扮上来提高你的气质。而要想通过穿着打扮来提高气质，就要依据不同的季节穿不同风格的衣服来打扮，比如说在夏季如果你是一个女生，并不是越穿的暴露就越有气质，这还是要讲究一定原则的，你可以选择穿一些超短裙或者超短裤之类的展示你的身材，但同时你也要有原则有底线的去展示你的身材，只有恰到好处你的气质才能达到最佳水平。冬天穿衣服的话，可以选择穿一些大款风衣之类的衣服。这样穿起来显得一个人爽朗有气质。
其次就是内在气质的培养，你在平时的言行举止中一定要注重自己的语言表达，不要随意谈吐。谈吐一定要优雅，总之你说的话一定要体现出你的素质和思想来，不要想到一句就说一句，这样是很难提高自己的内在气质的。只有在说话时做到彬彬有礼做事时做到严谨有序。才能真正提高你的内在气质。
当你的内在气质和外在气质做到了完美结合时，你整个人的气质自然而然也就得到了很大的提升。
气质是和日常的点滴养成是分不开的。通常我们说一个有气质，其实大都体现在大多数人不太重视和注意的细微之处。比如说坐立行走的姿势，现在低头族日趋增多，很多人走在街上都在低头玩手机，时间久了就会形成猫腰弓背的情况。
给人的感觉就不会很好。还有就是平时说话的语气语调，不同场合，不同人群应该如何保持一个恰当的方式进行沟通。还有就个人平时无论工作生活多么忙碌都要注意一下个人卫生方面的问题。很难想象一个外在形象很邋遢的人，无论他的动作有多么的优雅，也不会带给你任何有气质有魅力的感觉。
所以说我们还是应该在多个方面多注意。正是由于我们平时不太在意类似于这样的细小方面的养成。所以很多时候，我们给人的感觉就会没有气质。平时多多注重日常养成，多读一些相关的书，从中选择最适合自己的内容，努力在各个方面试着改变自己，气质就会随之而来。
气质是要通过自身的修养以及内外的调节与配合才能够体现出来的，只有注重自己平时的语言，动作以及外表的装饰和优雅的姿态才能够把自身的气质完全的展现出来。
但是作为一名女性，很多男生对待女生的喜欢并不是都通过看女的是不是拥有美丽的样貌进行选择的，往往一个拥有气质的女生是很受男生喜欢的，这就是第一感觉所体现出来的价值。
对于一个男生来说，拥有了气质这个特征的话，无论是在自己的工作事业中，还是在自己的生活以及情感交流中，都是不可缺少的东西，因为它会给你带来很多奇妙的东西，让你不断的在这个社会中进步。
或许有些人会认为这样的气质如何才能够真正的通过自己的能力把它给展现出来呢，唯有的就是要在平时的生活中注重自己的一言一行，不能够随随便便的做任何一件事或者说任何一句话，只有慢慢的领悟才可以体现出来自己独有的气质。
第一点：衣着不要鲜艳，最好是朴素的那种。
现在的市场上面，衣服的种类越来越多了，什么样的衣服都有，但是实际上很少会让人喜欢，大多数都是华而不实的。
所以在这样的环境下，假如你穿着比较朴素，那么肯定会有人觉得你的衣品很好。
其次，简单的衣服是最好体现一个人的气质了，没有其他的色彩，别人一看你，就会感到轻松，自然也会觉得你这个人的气质高，有自己独特的穿衣风格。
第二点：不要多说话，用实际的结果证明自己的实力。
现在每个人都有一套自己的说话方式，但是实际上没有什么帮助。
不仅如此，还会让别人觉得你只会外表说说，实则什么都不会。
在这个情况下，就尽量的不说话，让别人觉得你是可有可无的存在，然后在最后取得很好的成绩，别人肯定对你另眼相看。
只是，你得清楚自己的实力，不要到最后真的是一个隐形人了。
我觉得男人要从各个方面着手提升气质。
首先，外表方面做出改变。
外表是一个人最重要的，因为别人第一眼看到的就是外在，男人一定不能觉得邋里邋遢是男子气概，要从自己身上的细节入手，比如注意着装搭配，并且按照自己的风格来搭配，千万不要随便乱穿衣服。
还有就是出门之前一定要擦一下鞋边，现在的鞋边大都是白色的，脏脏的鞋子就算衣服搭配再好看，别人也会有反感。
其次，内在方面。
要一天一天的培养，闲的没事的时候不要总玩手机，多看一些对自己有提升的东西，时间长了就可以看出不同。总玩手机的人感觉呆呆的，目光有点呆滞。一定要避免这个雷区在自己身上体现出来。
走路的时候要挺直腰板，这样感觉你这个很有气质，感觉很正气。
除了这些要学习的还有很多，自己上点心学习，总会有所提升的。
气质是装不了的，一个人的气质应该是从内而外散发出来。对于一个女人而言，假如你没有姣好的外貌，那就尝试一下将自己变得更加有气质吧。首先从外貌上改变自己，注意自己的言行举止，不要求像大家闺秀名媛一样，但是也不能像菜市场的大婶一样大喊大叫，活出自己是最重要的，在行为上对自己有所约束，才是自律。
尝试不同的搭配，找到适合自己风格的穿着，在前期可以是模仿一些流行的搭配，但是一味的模仿是不适合自己的。从本质上改变自己是最难的，多读书其实是一个很好的方法，当一个人读的书多了，知道的道理也越多，那么她就会明白世上的一些事物是可遇不可求，所以对人对事的态度跟其他人也是不一样。从旁人看她，大家会觉得她是知书达理，善解人意的人。
