拖延症就是拖延症，完美主义就是完美主义，两者是完全不相同的。
拖延症，顾名思义，慢慢吞吞，做什么事情都很不利索，时间观念比较差，我本人就带有一丢丢的拖延症。就是喜欢慢下来。就比如说每天起床，我就喜欢慢慢的，慢慢的洗个脸，然后慢慢的化妆，我很享受这个过程。我觉得生活慢下来是很舒服的，没次从图书馆出来，我喜欢慢慢的散步回宿舍，因为，紧张了一天的生活，把自己放慢下来是一件很轻松愉快的事情。其实慢下来，你会发现生活有很多你快节奏的时候看不见的东西。昨天晚上完晚自习之后，我从教室回宿舍的路上，看到枫叶落了一地，特别漂亮。真的是秋天的感觉，在路灯的照耀下，显得特别浪漫。这些是我在快节奏的生活下看不到的。比如昨晚的天空，一颗星星都没有，只有一轮弯月，特别的恬静，可以使人的心情很快的安静下来，享受这样的内心平静。所以说，拖延症，可以说成是在享受生活，但是不大不可能是完美主意倾向。
我见过一个完美主义的人，他就是，做事非常非常的严谨，整理非常非常的干净，他见不得，吃饭的时候掉一颗米在饭桌上。见不得，我们桌子上的东西乱七八糟的摆放，只要和他在一起我在的任何一个地方都是干干净净，整整齐齐，我都觉得他已经完美到极致了。如果平常有什么事情的话，那她也一定会努力做到极致，和拖延症恰恰相反，他做事情是非常利索的把这件事情做到完美。所以说啊，完美主义是见不得拖延症的。特别是在时间观念上，完美主义是特别追求时间精准的，而拖延症，你们懂的。
完美，是我们生活中每一个人都应该追求的，如果我们的生活中存在一个完美主义的人，那在他的熏陶之下你也可以变得越来越完美。是一件多么棒的事情呀。
拖延症的人确实有完美主义的倾向，一般表现在两种情况。一种是在行动开始之前追求计划的完美，另一种是在行动中追求结果的完美。
一些拖延人士会在开始行动前设想各种自己完美达成目标的样子，把计划做得非常完美，比如每天运动30分钟，读书1小时等等。
他们的计划更多是出于对结果的完美设想，花费了大量的时间在计划上，可就是不肯开始行动。
美国斯坦福大学教授，约翰·佩里在他的书《拖拉一点也无妨》中就曾说到，很多拖延人士没意识到自己有完美主义情结，是因为他们一直就没有完美地作出过什么事情。
另一些拖延人士是在行动的过程中追求完美，他们虽然工作能力可能很强，但是过于追求结果的完美，不断推翻自己的成果，不断修改，不愿意草草提交自己的作品，致使错过很多重要的时机。
这两种有完美主义倾向的拖延人士，其实都是对自己有很高要求的人，希望可以掌控全局，希望工作结果可以按照自己的意愿发展，但往往却在犹豫不决中浪费了大量的时间。
针对这种情况放弃追求完美才是唯一的解决方案。
再完美的计划也比不上中等的执行，对自己要求低一点，有时候破罐子破摔反而会豁然开朗。
如果是因为害怕失败而不愿意提交自己的作品，不妨学会放过自己，与其让别人在等待中降低对你信用的评价，不如让别人看到你的进步，相信下一次会做得更好。
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不是的...我自己就是个拖延症晚期的人，可是我非但没有完美主义的倾向，反而总是偷工减料、敷衍了事...总是把所有的事情都拖到最后了才开始做，然后想尽一切办法来迅速完成任务，往往是怎么简单就怎么来做...
最普通的例子就是寒暑假作业了，真的每次都是拖到最后两天开始疯狂抄答案，抄不完就假借没带作业的理由，然后回去熬夜抄完，第二天再交...现在想想挺后悔的，为什么当初不努力...所以我高考毕业的那个暑假，就下定决心到大学里要好好利用时间，多看书，多参加活动，充实自己，还有什么双学位，考研...然而上了大学却更加“肆无忌惮”了...整个人没有压力就自然放松下来了，也就从此堕落了...
一个宿舍里四个人一起，两个有拖延症，就是我和另一个舍友，还有两个都是作业一布置下来就立刻去完成的...我那另一个舍友是有一点完美主义倾向的，但是我没有...每次我做完了去看她，她才做了30％...还一个劲地问我这样行不行...其实我觉得完美主义倾向和拖延症一点关系都没有，不是说每个有拖延症的人都是因为想要把事情想得很透彻很周到以后再去做，才拖延的。很多人就是因为不想做，一拖再拖，就像我一样...
因此呢，你这个问题在我看来自然是否定的。我承认的确有这样一些人，事情拖着不做，是因为不想草草了事，但是不代表所有的人都是这样。绝大部分人就是因为自己懒不想做，才一直拖着的...
拖延症跟完美主义没有什么关系的吧，主要就是懒而已啊，把事情拖到截止日期的前一点点时间，因为之前不想干，想玩想偷懒。拖延症其实很多时候只是想要完成任务，而并不是需想要任务完成的很好。如果是完美主义，他会决定第一时间完成，然后不断完善，使得作品臻于一个完美的样子，错误漏洞也是少之又少呢。
我有一个朋友，平常作业什么的都留到最后一天写，什么论文报告也大概都是在截止日期的前一个晚上完成的。有时候看她也确实是很辛苦的，为了完成作业爆肝，一两点才可以去睡觉。我们都知道，精神不好，做的事情就效率啊，完成度什么的都不好，她也是这样。晚上哈欠连连的时候去写作业，特别困，特别想睡觉，就不得不加快速度。有时候碰到难题什么的，特别的烦躁，经常向我借作业抄吧。字呢，写的也是不怎么样的，毕竟是为了赶作业。问过她为什么这么迟才去做这些事情，她说，任务刚刚发布的时候，时间还有很多，完全不着急完成的呀，就先去玩嘛。没有时间的紧迫感，做起事情来就没有压力，没有压力就没有动力，就不想去做。而且好烦那些任务，不想做，不大愿意烧脑。
也有部分拖延症患者有一点完美主义倾向，但他们把事情留到最后，是因为前期的准备策划的工作耗费了他们太多的时间，不得不拖着做，但我认为这不是拖延症，拖延指前期什么都不做，完全留个最后。
造成拖延症的原因有许多：比如童年时期挫折造成的心理问题、社会分工过细、目标制定过于宏大、环境诱惑过多等等。
有一些拖延症是因为在开始做事之前，给自己设定了一个很高的标准，并且因为这个标准迟迟无法动手。
这样的拖延症，确实是因为完美主义才造成的。
但并不是所有的完美主义都会造成拖延。心理学上的完美主义者有两种不同的类型：适应良好的完美主义者和适应不良的完美主义者。
相同点是，这两类完美主义者都对自己有很高的期待。
不同之处在于：
①自我意象不同：适应良好的完美主义者相信自己拥有很高的能力，能够达到自己设定的标准；而适应不良的完美主义者，则是认为自己的能力不足，无法完成自己设定的标准。
②对失败的观点不同：适应良好的完美主义者，将失败看做一种反馈，是成长道路上必不可少的环节；而适应不良的完美主义者认为失败证明自己不够好，是对自己的否定。“如果我面试失败/答辩失败，我就完了！”。所以他们会害怕任务失败，因此形成了拖延。
所以，造成拖延症的完美主义者，多是适应不良的完美主义者。
