放下一个人，谈何容易，人非圣贤，当一个人对你失望对你懊恼，对你沮丧，似乎不能挽回局面时，得想一下问题出在哪里，如果不能回到过去，那么人要输得起，放得下，努力去学会放下过往。
有一种情况是，我们是好朋友，我们经过岁月的沉淀，我们一起吃饭，，一起运动，一起吐槽，一起上学，彼此分享心事，从陌生人成为同学，过渡成为朋友，形影不离，是好兄弟，也是好朋友。突然有一天，我们两个人之间产生了不该发生的情愫，有点暧昧，又让人动心，也很好奇，万一谁捅破了一层窗户纸，我们之间是不是连朋友都没得做了。于是，禁不住好奇心和悸动，我们终究捅破了那层窗户纸。我们开始尝试做不一样的事情，牵手，拥抱，亲吻，得知这来之不易的感情，小心翼翼，蠢蠢欲动，又很愉悦。就这样，以为感情会稳定下来。可是没想到，随着时间的流逝，我们开始面临磨合期的时候，他却选择了放弃。“我”很难放下，在失去一个男朋友的同时，也面临着失去一个好兄弟，好朋友的悲伤。我该如何放下？“我”很悲痛，心里只能接受这个现实，不碰触回忆，不走以前走过的路，把他联系方式都给删除，偶尔去散散心，旅旅行，跟其他朋友玩，尝试冒险，做一些不敢做的事，写写日记，努力学会忘记，发泄情绪。时间久了，当我想到他的时候，心里竟然毫无波澜。不过这个需要一段很长的时间来恢复心情，好比失去了一个亲人一样，并且不再跟他联系。当心里毫无波澜的时候，一切都会好起来的。
还有一种情况是关于朋友之间的。“我”有一个好朋友，我们一起冒险，尝试不敢做的，一起进步。可是有一天，我发现，她的心不在我身上，她势利，她只不过缺少一个人在她身边陪她，她是在利用我而已，为此“我”突然发现我青春期的一大半时间都是与她一起度过的。“我”很伤心，在我没有放弃她之前，在我没有把她当好朋友之前，她已经在心里放弃我了。这个人在“我”看清他面目之前，我的心就该狠下来，直接放弃她，就当感情喂了狗。这样的感情阴影容易被抹掉，告诫自己，不要用心对一个人好，不要用尽力气对一个人好，不要没有彻底了解她之前就掏心掏肺。一个不在乎“我”的人，我又何必伤心失去她。
对我而言，只要我对一个人攒够了绝望，那么我就可以放下他。
没有人会在经历伤害很多的时候还会继续选择去执着于同一件事情。我承认对于初恋的执着，让我自己都感觉到特别可怕。
那个时候我真的就是看到他和别人说话却对我爱答不理的样子，我都觉得特别心痛，每次看到他和一个女生说说笑笑的时候，我的眼泪真的就是不由自主地往下流。
我不知道那段时间我是怎么度过的，反正等到我最后真的忍无可忍，我不想要再让自己这么堕落下去的时候，我只能告诉自己我要转学，于是我就和妈妈说我觉得在这个学校对我的学习没有任何帮助，而且学校里面的氛围并不利于我以后的学习。
我不知道妈妈有没有听出这只是我的一个借口，反正最后我如愿以偿地转了学。我觉得我对于他那种放下应该就是因为对他攒够了足够的失望吧。
因为我总是觉得或许我再坚持一下喜欢他，他就可以看到我对他的付出，他可能会因为感动就会回到我的身边，可是当我一次次地为他付出很多，可他一次次的回报给我失望的时候，我是真的坚持不下去。
是他首先放弃的我，可是我却一直在他给的痛苦里面拼死拼活也出不来，只有我自己知道我最后的放下我付出了多少努力，那个时候就告诉自己，再也不要这么用力的去喜欢一个人了。
可是当我真的把这件事情放下，心里不再有芥蒂的时候，我还是愿意敞开心扉去接受一个全新的自己，愿意去接受别人对我，或者是我对别人的喜欢。
每个人都要经历过伤痛才会长一些经验教训，所以放弃你该放弃的，去为一些你应该努力的事情去奋斗。
放下一个放弃你的人并不容易，但是人是要不断成长的，所以放不下也要试着去做。
在这个世界上，并没有永远爱我们的人，一对恋人，或许你们曾经相爱过，或许刚开始主动的是他。但是最后是他先提出来分开，放弃了你，让你一个人留在原地。也许你现在还爱着他，所以刚开始让你就放弃他，你可能根本做不到。那么就先任由自己想念一段时间吧。但是一定要给自己一个时限，在有限的时间里，你可以去想她，其他的时间要给自己安排事情去做。
很多人都说，想要放下一个人就要开始一段新的感情。其实你不想去重新去寻找其他的感情，那么你也大可不必这样做，可以选择其他的途径来代替，比如说去散散心，不为别人，为自己。或者在你的心中有一个一直想去，但由于很多原因一直无法去实现的旅行。如果有足够的精力和时间，那么就说走就走吧，在旅行中，心情也一定会跟着升温的。
时间是最好治愈一切的良药，事实也是如此。如果你现在还是处于一个撕心裂肺的状态，或者你现在还是想她想得茶饭不思，那么就不要硬撑，想发泄就大声说出来。如果你现在已经走出了这种状态，只是有时候闲下来无事的时候，会偶尔想起他，那么你应该做的，不是让自己故意陷入深沉中，不要纠结得失，顺其自然的生活，做自己该做的事情。时间会帮你治疗好一切。如果你现在身边有陪伴的人，那么试着给别人机会，也给自己机会。当然要顺从自己的内心。
世界上除了生死都是小事，没有百分百完美的事情，只要你愿意走出迷茫，等待你的会有更好的世界。
虽然这个事情并不是很容易的，但是该放下的还是要放下的。我估计你们现在应该也分手了吧？所以即使你再爱他人家已经放弃你啦，你也就该放弃人家啦！
我觉得你可以适当的去运动，在每天晚上的时候如果你睡不着觉的时候或者安静的时候，你可以去出去跑跑步健健身等之类的活动。锻炼身体是一件很好的事情，你在锻炼身体完了之后估计你会很累，在当你很累的时候也许你就不会再去想他。经过一段时间我估计你在运动上等到了一定的进步，身材也逐渐的改变了，你有可能对他也看淡了一些。这是一举两得的好事情。
你也可以去旅旅行，在旅行的过程中有可能你就会遇到你下一份真爱呢。看见外面美丽的风景，人都是会心情好的，在旅行的途中，也许你会感悟到很多，感悟到生活就是像一场旅行，也许你走到这儿的时候，你对着即使再留恋，你该走的时候还是要走的，该放弃的时候还是要放弃的，有可能你就想开一点儿啦！
你可以去忙工作，因为工作是很好提升人的一方面，而且本来你就在失恋当中，如果化悲愤为力量的话，我估计你的力量会很强大的。你可以暂时的颓废几天，但是不能一直这么下去。颓废之后就积极的投身于工作当中，让你高度集中起来，我估计你也不会想别的事情了。每天肯定累的倒头就睡，等过了一段时间你变得优秀了，你也许就不喜欢他了，因为一个优秀的人是不会想回到以前颓废的自己的时候。
好好的去生活，勇敢的去面对，在每一段感情中总结自己的经验，遇到下一份爱的时候，努力的去改变就好啦！
估计大家都有同样的感受，在分手的时候都觉得自己没有对方不行，痛苦的不行。也可能一个人要度过一段昏天黑地的时光。但是后来想想之前是真的傻，没有什么过不去的。
前一段时间，我也经历了这样一件事情。以前有一个自己最喜欢的男朋友，也是我一直暗恋过，甚至疯狂的追过的那么一个人。不知道为啥突然加我微信好友。
我还是犹豫了一下，因为是一个地方的，而且从小学就是同学，再加上一系列所谓特殊的感情，我还是同意了他。
要说一下我们最后分手，算是他不好好处，总跟另一个女生纠缠不清，然后跟我分手以后甚至马上跟那个女生在一起。
所以说当时自己太小了啊，傻乎乎的喜欢一个人就想着把所有东西都给他，对他也是各种好脾气。
说实话我早就放下了，是因为一次次的失望和绝望放下的。我知道他加我好友也只不过是想聊两句而已，来打发他无聊的时间。
我清清楚楚的告诉他我现在有男朋友，而且男朋友是遇到过最好的人，我也不是为了要故意说这些，过去的事情是他的不对，我还耿耿于怀那就是为难自己。
真的没有什么过不去的，他放弃你，还会有更好的人来珍惜你。我们不能让自己过得不开心，坚持自己该坚持的。
以前是他放弃了我，现在他也会想起以前的事情应该是他难受。而我只需要让自己越变越好，活出自己想要的，这样才对的自己之前受过的那些委屈！
把她（他）想得很坏，很平凡，把她（他）的缺点一一列出来，然后去找一个很完美的人，让他的光芒来盖过放弃你的人的光芒，这个是心理暗示法。
一个已经放弃你的人，你为什么还要去想她（他），你可知道你所有的好在人家眼里都是没有意义，人家甚至没有把你放在眼里过，何况是心里，那你还在苦苦追求什么？热脸贴冷屁股？对自己来说，就别浪费时间了，时间那么宝贵，还有那么多美的事物等你去遇见，不要太执着。对别人来说，你为什么要让自己那么卑微，去吃力不讨好，还让别人嫌弃你。所以你无论怎么样，都要让自己去放弃他（她）。
上面那个是心里暗示法，现在我就列出另外一种方法：远离不见法。这个方法需要你去把关于她（他）的一切都删除，无论是微信QQ手机号，还有照片，关于她（他）的一切一切都删除。最好是以后不相见，相见不存在，在你的眼里从此没有她（他），就把她（他）当作一个陌生人，没有任何的感情色彩，直到你习惯了没有她（他）的存在。还有就是你可以经常和你朋友一起玩，让快乐来麻痹自己，让自己遗忘以前的日子。
无论是哪一种方法，你都要清楚，那个放弃你的人，已经对你是没有任何感情了，她（他）是如此狠心，那你为什么还苦苦相追，没必要那么执着，比她（他）好的人还非常多，前方还有很多美的事物等着你去遇见呢！
