爱情是存在的，在经历爱情的创伤过程是很痛苦的，甚至会让人崩溃，谁没爱过几个人渣，你想平静下来可以，人必须有喜怒哀乐，不然怎么叫人呢？你觉得累是因为你还没有接触新事物，一直沉迷于自己的思想里，不想走出来，我也失恋过！
告诉你一个真实的故事，我的朋友跟他男朋友在一起三年了，后来分手了，知道为什么吗？男孩的心里有问题，在这三年里，他爱着两个女人，一个是他初中喜欢的女孩，一个就是我朋友，女孩发现他心里有着别人，时不时得对她忽冷忽热，知道为什么她能忍受三年吗？因为她想赌，赌一生，女孩很喜欢男孩，女孩赌自己到底能不能让他只爱她，可是三年了，女孩还是改变不了他的内心，女孩最后决定放弃了，放手了，在女孩说放手的时候，男孩一句话也没有说，你知道吗？他从来没有找过她复合。
不要试图去忘掉一段情感，有时候，你越是想忘掉什么，越是忘不掉什么。
你就该干什么干什么，该上班上班，该上学上学。如果是实在静不下心来，那就让自己疲劳到极点。使劲发泄自己，可以搞体育锻炼，比如跑步，骑车，踢球，在浑汗如雨中，你就把烦恼抛之脑后了。也可以玩玩游戏，人生就是一场戏，你方唱罢我登场，区区失恋而已。也可以看书看电影看大自然等等。那么多的美女，可劲地看。反正就是让自己沉浸到一个地方去，甭去想你的那个她了。也可以搬砖，做服务生去，干活去，这样呢，还能挣钱，比你胡思乱想强多了。人总是要吃饭的，吃饭靠双手吃饭，不靠空想吃饭。想想自己，想想自己爹妈，想想自己亲人，你要是遁入空门，笑话可就大了。
一段感情的开始总是美好的，喜欢才会在一起，在一起久了，相处时间多了，才会发现也许彼此并不是那么适合。分开总是残忍的，谁没有经历过几段感情，谁还没有爱过几个人渣。爱就爱了散就散了，可以恨、可以骂，最好不要耿耿于怀，感情的事就是说不清楚，你爱他他就是不爱你你又能怎么办，彼此相爱的人也未必能天长地久，不是让你不相信爱情，而是要你看开点，没有谁离开谁日子就过不下去了，能失去的永远不是你的。
一段感情的结束总是带着伤痛的，想起了小时候的一句歌词“有没有这样的笔，能画出一双双不流泪的眼睛”。现在想想给你一双不流泪的眼睛，心里的难受痛苦与思念憋着，想哭哭不出来的感觉最好永远不要体会。累了就休息，生活中还有很多事等着你去做，身边还有很多人关心着你，试着把重心转移，去认真的做一件自己感兴趣的事情，暂时把感情的事放一边，不去想不去念，也不要排斥一段新的感情，一个真心喜欢你的新人！
抹除一段感情的方法是没有的，但淡忘一段感情的方法只有一种，那就是重新和另外一个新的对象重新开始，接受新的生活，忘掉过去不愉快的事情，很多得抑郁症的人心理学家都是建议他们不要去想不开心的事，多想想美好的事情，比如规划美好的未来，接受新的生活，淡忘一段感情就有很多种方法了：
和另外一个对象开始新的恋爱旅程可以最大程度忘记前任，没必要在一棵树上吊死，大部分男生都很喜欢在一棵树上吊死，甚至有些在开始了新的恋情后，总是念念不忘前任，所以就有了女人在爱情里最大的敌人就是男友的前任。所以展开一段新的感情这种方法对于女生来说比较有用，对于男生来说其实没有多大用处。
忙碌的人没时间谈恋爱，主要的精力都放在了事业发展上了，其实让自己变成一个工作狂也是可以淡忘一段感情的，年轻人的感情世界里，有多少事因为工作太忙没陪另一半而导致出轨最终分手的，与其在失落的感情世界了徘徊，还不如一心投入到事业中争取成功让之前抛弃你的人后悔，有那么一句话：情场失意，商城得意。不思量自难忘…感情有时候是很磨人的。
但是，磨人是因为还没有更好的选择出现在你面前。
情不知所起，记忆无法抹除！人对感情不在执着是因为成长！一段情感会变成你个性的烙印影响你对日后情事的判断，再去选择对象要求也会不同了！
我不会去想如何抹去一段情感，我只会去想，从上一段中我学到的领悟到的，并把她们转化为正能量，让日后自己的日子更好过！
做一个有故事的女人挺好，从青涩到成熟，从弱肉到宽容…这都是女人要经历的！
曾经，我也这样过，但是我告诉自己，酒也喝了，哭也哭了，还要怎样呢？他还值得你怎样呢？对，看见他还是会有感觉，这是正常的，不管是心悸还是心痛，不要压抑自己的情感，也不要强迫自己忘记或者抹除，这本来就是你生命的一部分，本来就是你经历的一部分，为什么要忘记呢？要记得，要顺其自然！
一段感情是抹不去的，尤其是一段深刻的感情。
但是我们可以尽量弱化过去，封存过去，不要让它影响我们现在的生活。
1. 接纳过去。不管是好的还是不好的，过去的已经发生，不可改变。不过过多地沉迷在过去的回忆中。而要辩证客观地看待自己的过去。若是好的，就当做美好回忆；若是坏的，就当做一种历练。
2. 热爱当下。对过去最好的释怀，就是珍惜当下。每一天清晨的阳光，每一次可口的饭菜，每一个工作的成就，每一份当下的努力，生活如此美好，又何必纠结于过去。旅行，美食，聚会，跑步，及时享乐，愉悦自己，拥抱现在。
3. 利他付出。释怀过去，拥抱现在。不要纠结于一时的得与失，多向内求初心和修行。当你自己足够强大，足够坚定，足够自信，你会发现所有的惊喜与好运，是因为足够努力所积攒的人品与善良。你对别人的好，不是因为想要别人回报你以同样的好，而是因为你有足够能量去温暖别人，而这份温暖终究会回到你自己身上。
拥有时全力以赴；分开时了无遗憾。
让过去成为过去，未来正在到来。
我是黛拉，欢迎关注公众号：黛拉小确幸（ID：Della_2018）
你记得当你越是想要强行的去做一件事的时候，他往往会有更大的困难。因为首先你再心里上就已经输了，你太认真了，太把一段感情当成一个人生道路上必须要除去的障碍了，那么这件本身就说不清的事情，就会在你的心里愈加的放大，一直放大到让你苦不堪言。
这其实非常贴切一句诗歌，所谓山穷水复疑无路，柳暗花明又一村，用到这里就是说，当你一切努力和尝试之后，你会发现你依旧困在原地，根本就逃离不出那段感情的阴霾。
但是如果你换一种心情，正常的去过你的生活，不再去挖空心思的，苦心孤诣的去想要抹去它了，那么也许你的眼前就会豁然开朗了。
感情就是这样，你曾经那段回忆有多甜蜜，那么当你失去的时候你肯定就会有多痛苦。可是这一切不管是好也罢还是坏也罢，他都是你生命里不可或缺的一部分，你整个人都会受到一段感情的影响，它本身是对我们有塑造作用的。
感情终究不是产品，不是你想怎样就怎样的，疼说明当时有反应，说明你的爱情是真的，如果有一天连疼都不疼了，那反倒是让人尴尬了。
一段感情珍藏在心中，偶尔回忆一下，确实是闲暇之余的一种记忆，如果要把这段感情从自己的心中抹去，未免对自己做的太过分了，也未免太残忍了。
如果要把过去的一段感情从自己的心中抹去，最好的办法就是通过旅游的方法，把那一段感情尘封在自己的记忆深处，永远都不要触及。
可以我去自己想要去但是却没有去的旅游景点去转一圈，了解一下那里的风土人情，在感受人和自然的高度契合的同时，可以感受一下人的渺小，或许在这一大一小之间，能够忘记自己带来不愉快的感情。
当然也可以去看电影或者读书，让自己沉浸在文艺作品当中，不去想过去的点点滴滴。最好选择一些喜剧类型的影片，让自己的情绪得到平复，哈哈大笑声中，把过去的一切都埋葬。
当然最好的方法还是用心去爱一个人，当自己真正的爱上一个人的时候，过去感情会从我们的脑海当中瞬间抹去。
方法一开始一段新的感情。想要忘记一段感情谈何容易，别说是从自己的记忆里面抹去了，除非你头被车撞了失去了记忆，最好就是开始自己一段新的感情，与其爱一个人爱的撕心裂肺不如选择被爱，每一个好姑娘都有一个默默爱着你的男生，你可以试着给那个男生一个机会。
方法二如果有机会，你可以离开那个让你充满回忆的城市。如果你现在有条件离开你工作的地方重新找一个城市工作，你可以离开了，因为这个有着你所有爱情记忆的城市一定会让你触景生情，每天经过曾经走过的路，一定会有各种各样的心情，不仅仅忘记不了记忆还更加深刻。
方法三给自己放一个长长的假期出去旅游。给自己放一个假期带上你疲倦不堪的身躯出去呼吸新鲜的空气和遇见新的人，在路上的人或者事情一定会引起你很多的思考，说不定一段路程来回之后你看淡了很多事情，知道了自己最宝贵的事情是什么，也会释然了那一段感情。
爱上一个人，就爱上一座城，而你想要忘掉一个人，那就离开他生活的城市。这应该是最好的方法了。
一生中我们总会遇上很多人，也会对那么几个人动了真情，但明知道这段感情不会再继续，不会有结果，直到最后我们才愿意忘记。
那要怎么忘记这个自己深爱的人呢，最好的方法就是去一个没有他的城市，认识一群不认识他的人，这样就能把他从你的世界里分离出去。
很多人会说可是还是忘不了，是的你太闲了当然就有时间想起他了。
到了新的城市，不要封闭自己，让自己去认识新的朋友，去看看这个美丽的城市，去学习，去运动。
让自己的生活过的充实一些，可以跟朋友出去逛街游玩，可以去学习新的技能，也可以去把自己曾经为他放弃的爱好捡回来。
总之做一切你曾经想要做的事情，让自己每天都过的特别的满足，累到倒床就睡的地步，相信这样的日子半年过后，你就会把爱的那个人忘的一干二净。
