自从油腻中年男人火了以后，中年危机这个长期存在的话题，又再次被提上日程，作为正在泡枸杞水喝的油腻中年男人，我说一些自己对中年危机的一些理解。
其实人在任何阶段都会存在危机，也都会有危机感，只是恰巧在中年期爆发得最为猛烈，根据题主问题，先列举要面对的危机，如下：（1）事业危机。最核心的危机没有之一，因为职场是金字塔型的，越到顶端人越少，年轻的时候可能无所谓，因为大家都是小喽喽，你认真工作和我打酱油，大家同样都是过一天，但是这样的生活在5~10年之后就产生了差距。因为你人到中年了，你有能力上升到金字塔的更顶端吗？如果回答是否定的话，那么恭喜你，你有危机了，因为现在的这一层已经容不下你了。
（2）身体危机。人过三十日过午，习行业新知识新技能，你也比不过小年轻；加班熬夜，你更比不过他们。除此之外，你还要面对身体机能各方面的退化，你会发现你体检的时候需要测骨密度了，你会发现你不再喝碳酸饮料了，你会发现你不怎么吃宵夜了……枸杞只是表象，身体机能的退化才是最核心的本质。
（3）家庭责任危机。上有老下有小，如果全家指望着你一个人挣钱，那压力更大了。这里的危机并不是说养活一家人要花多少钱，其实一家人的吃穿住用还真花不了多少钱，关键是时间，每个人你都需要付出时间来陪伴，老婆孩子需要陪，父母双亲需要陪。如果老人身体好能帮衬一下家里当然好，要是老人身体不硬朗的话责任更大。
主要的危机，我认为就是以上三类，最后提一点自己的应对方案吧，这个方案不是教育年轻人要想好自己35岁的路该怎么走，而是说给已经35岁的人说的。
1、正视问题，不逃避。也无处可逃，好好盘算一下手上的牌，是烂牌也不要怕，有多烂？有没有一张是好牌的，如果有也可以是一个好的突破口。把好牌打烂容易，把烂牌打好才是有技术含量的事情。
2、解决问题，不沉沦。再大的坑也是自己挖的，挖了就要填。理清思路一样一样来，该学习学习，该思考思考，该锻炼锻炼。只要自己意志力不跨，总有出头的一天。
3、是时候降低自己的要求和标准了。人的一生能取得多大的成就，年轻的时候我们总觉得自己充满无限可能，到了油腻的年纪，可以务实的想一想自己可以走的路。
4、心态放平，接纳年轻人。不要变成我们年轻时，挡在我们前面的那一些人，和年轻人走近一些你会发现能从他们身上学习很多东西。在一起久了之后，你会发现，其实留给他们的时间也不多了。无数事实证明，危机就是转机。最后，祝大家顺利度过危机，可以中年，但是不能油腻。
答主：姚同学，和你死磕刻意练习聊人生规划 欢迎关注微信公众号【营销航班】
