基本上我20年来的人生有19年半是处于极其冷静毫无波动的，我对自己的情绪掌控的非常好，但也会难免陷入低潮期 一般情况下，都是我看了能够引起我强烈共鸣的电影，瞬间就陷入一种难以名状的悲伤之中，这种突然性的难过确实比较难走出来。但是一般我只会在拥有足够安全感私人空间的情况下才会允许自己陷入这种状态。（目前只局限于我家的我自己的房间）但凡我要走出自己的房间，我都会迅速压制住自己的情绪。恩，对，我就是这样的变态。
自己明明清楚要应该做什么，甚至都已经把计划定的很仔细很有操作性，却发现自己不想做。更痛苦的是明知道这么颓会带来一系列不良后果，自己却有意的逃避。人间最大的痛苦，来自于人们对于自己无能的愤怒。可叹的是愤怒的人太多，想改变的人太多，真正咬牙去做的人太少，痛苦的轮回逐渐把你带向深渊，最终萎靡不振。
成长过程中要有“感受自己渐变的能力”，这样对于自己也是一种激励，会更加有动力走下去，即使遇到困难，心里也知道这只是暂时的，会更加平和的接受。锻炼这种能力的方式是记录。比如记录这一天自己干了啥，和昨天比有啥变化，做的项目有木有推进，不足在哪里等等！
接纳你的低潮，告诉自己，我陷入了低潮，我是人，我可以接受这种感受，无需否认或对抗，但我知道这不是永久的，通过关注我的兴趣，追求我的目标，我可以走出低潮。然后，聚焦自己身上或身边美好的，适当调节自己的情绪体验聚焦自己的目标，继续带着低潮向目标前进
目前正处于低谷状态。即使仍处于低潮期，也不再艳羡别人的精彩，因为内心坚信，只要顺着属于我的前进方向，一步一步踏踏实地走，身后深深浅浅的脚印会把我领向一条无比绚烂的道路。我不必和任何人比，我只在乎我自己——有没有经营好这独一无二的人生
不坚持干不成大事，不尝试找不到“对”的事。这个矛盾永远存在，所以大部分时间集中力量干大事，同时确保一小部分时间尝试新事物，可能是个好办法。如果你不知道自己该干什么，就多尝试不同的领域。
