最讨厌的事就是测试800,其实平时自己跑还好,就是害怕一群人一起跑,归根结底,就是觉得自己跑倒数很丢人。一米七几大个子,每次跑别人就说大长腿啊一定很快吧,但事实上我真的超级虚啊。每次跑800都从前夜开始紧张,但仔细想想,倒数又能怎样呢,谁会在乎。不就是八百米嘛,拼了。别人的眼光有那么重要吗。有时候轻松上阵或许能跑出自己想不到的成绩记得初中跑八百,自己跑倒数第二,倒数第一是个有心脏病的。这事到现在都被我拿来自嘲用。每个人都有自己不擅长的事情,的确我很羡慕跑步很好的人,但做其他事情很优秀的自己也看起来不错嘛没必要搞得特别抑郁,跑八百不过只是人生中一件小到不能再小的事情了,放下内心的包袱,坚持跑下来就已经很好了。最重要的是跑前一餐一定要吃好,不然真的没力气。
其实我跑步也奇差啊,初高中一直需要朋友拉着我跑,每次跑完比死还难受,体能差是真的差,全班倒数妥妥的。但是看到这个问题的时候突然想起我这辈子唯一一次800米满分。那个时候我还是初中生,马上要体育中考了学校很急,很怕我们因为体育成绩不好影响到了最后的总成绩当时我们年级的体育老师组织了一场旷日持久的环校跑,总共要跑3000米左右。全年级一起,男生在前,女生在后。那段时间绝对是我们女生的噩梦,每天都在祈祷下雨。跑的时候绝对惨不忍睹,很多慢的女生整整被男生超前了一圈而且绝对不能走路,整个学校都站着老师抓着你跑,印象里这种环校跑最多坚持了一个学期,实际上应该是半个学期,因为我们很快就要体育中考了
我现在初三,体育真的超级超级菜,最好的成绩是3分51我一直都是超级怕的那种,跑前几个星期就开始紧张。我对自己的要求也是很低了,只要不停,然后进3分钟就很满意了我一直是跟跑得比我慢的那个女生一起跑,因为她匀速,但是一般她前两圈会比较快,但是她第三圈就慢了,然后我就拼命的想跑后的奖励,喜欢的人,和考的一些差的分数来激励自己跑快点,然后超她。嗯我觉得每个人的体质体力都不一样,所以要多练然后找到适合自己方法。我就是一直匀速然后最后50米才冲刺的,但是我刚开始的时候真的很匀速,所以一开始就落下了一大截。
高一上差半圈及格,高一下差50米,高二上比及格快了20+秒,期间骑自行车锻炼心肺。我因为知道自己耐力不好所以一出发就加速,跑到第二个死命追着第一个人,到后面实在不行被超过三四个。只要追着前面那个人就行了,心里有个数到最后半圈自己能放几个人。我跑800米时就想象自己边踢足球边跑,或者把注意力放在手上的每一次甩臂(我是把大拇指伸出来跑,灵感来于一部电影)不要想自己还剩多少要跑,只要想着自己还要再跑一步。 最关键的是即使实在跑不动了用小碎步也一定不能用走的。
确切地说是不敢在人多的场合跑八百米,因为练习跑步多次。高中被嘲笑的情景与负面情绪已内化为我八百米的一部分,也就是说八百米不仅仅是跑步那么简单,同时还伴随着大量假想观众在嘲笑:看啊,那人跑步真难看,哈哈。尽管有习惯性调侃的意思在内,可以先在夜晚或清晨没人的时候跑步,然后慢慢去公园戓马路边跑,直至可以在白天学校操场跑步。在这个过程中朋友在身边的鼓励与陪伴,如果有必要可以把跑步的样子录下来,然后回放给自己看,告诉自己其实没自己想像的那么难看。
初中为了体育加试拼命练过,一度到过三分半,最后测试之前荒了一段时间,三分四十,到高中就没再练过,到大学,哈哈哈,跑最后的那个是我,关键也不胖,身高一米七,每次跑800,不熟的总会问你这么高一定跑很快吧,我然后一本正经说,不,我跑的很慢的,没有一个人相信,最后问我的妹子们永远在我前面,最近又要跑了现在每年体测前都很紧张,会失眠,真的讨厌最后一个的感觉啊,尤其是很多人都会有一种长这么高,八百米怎么跑成这样的表情。






