首先，要明白生气的本质是什么。生气是一种情绪，一种负面情绪，那么人为什么会有情绪呢？人因为有需求才会有情绪，需求能不能满足决定着情绪是正面的还是负面的。所以，一个人生气的根本原因是自己的某种需求没有得到满足。世事无常，并不是每个需求都能得到满足，就怎么看你调节自己了，所以合理的调控自己的需求才能控制自己的情绪，控制自己不让自己生气。
从小到大让我生气的事和人太多了，好像我为了受气而生是吧？但是专家说了一切的疾病甚至猝死都是因为生气。我为什么要为别人错误惩罚自己呢？绝不以后我不会让自己生气了。
高考失利的时候吧！那时候感觉天都要塔下来了，努力了三年，苦读三年。自己不知道怎么迈过这个坎，同时也没人帮助，没人倾诉，感觉失去了活着的意义。
有一次晚上下班回来，在路上看到一个男子对路边的小黄车实行暴力，总之就是在各种摔打，很让人生气，公共物品就是因为这些人才坏掉的。
可能是我的生气点比较低，今天坐公交车的时候，两个六七十岁的老人没座位站着，旁边两个年轻人都在玩手机，这一幕真得让人愤怒。
别人老是说我胖，或者怎么还不结婚，我胖我不结婚关你鸟事啊，吃你家馒头花卷了，吃你家五花肉啦，挡你家WIFI啦，气人！
