我觉得生活很糟糕的时候，一般是无所事事或者遇到挫折，在这种情况下，我会想办法转移自己的注意力，让自己有事可做，让自己忙起来。
看书。看自己想看的书。一个人的生活总是有范围的，不管大小，看书的好处就是可以体验不同的人生，看《红楼梦》见证了贾府从鲜花着锦，烈火烹油到落了片白茫茫大地真干净，看《包法利夫人》惋惜着爱玛耽于幻想，最终只能自尽的悲惨结局。有时看完书以后，再想想自己的事，会发现根本不算事。古往今来，历史的车轮从不停歇，大事小事都被一一碾碎，自己的一些事又算的了什么呢。
培养自己的爱好。我喜欢烘培。用自己的双手把面粉，黄油，鸡蛋，奶油等等变成蛋糕，饼干还是很有成就感的。而且做出来的甜点和面包还可以送给亲人和朋友，自己做的不含一些乱七八糟的东西，吃起来也放心。自从买了烤箱之后，幸福感真是噌噌地往上涨。烤箱还可以用来做菜，方法得当的话，味道也是超级好。
运动。心情不好的时候，运动运动也是很好的选择，让不开心的事跟着汗水一起蒸发掉。运动完之后洗个澡，什么也不想，就躺在床上睡觉，明天一醒来又是一个活力满满的自己。
找朋友聚一聚。不管是跟朋友倒苦水也好，还是找朋友出来玩也好，只要与好朋友在一起说说话，聊聊天，心情就会好很多。
学习。学习虽然不轻松，但确实是一件幸福的事，学习的时候会感到很充实，回想起来也会觉得那段时光没有虚度。而且学习这种事，谁知道哪一天你学的东西就派上大用场了呢。
如果我觉得我的生活很糟糕的时候，那一定是我一无所有，没有钱的时候，而在这个时候我会去做的只有一件事情那就是疯狂的赚钱，让我的生活好起来不再糟糕。
其实我觉得根本没有必要去怨天尤人，唉声叹气，如果我们的生活很糟糕的时候，只能说我们的生活正在经历一个低谷时期，其实每一个人都会有这种情况或多或少或轻或重，但是就要看我们自己每个人怎样去对待我们这种状态了。
有的人可能面对自己生活很糟糕的状态的时候，会非常积极的面对，调整自己的生活状态，让自己，更加有动力去面对一切，然后通过自己的努力，改善了自己的生活，所以对于这样的人来说，生活很糟糕的状态对他们来说反而是起到了一个促进的作用，让他们可以使自己更加有斗志，最后让自己的生活真正的好了起来。
而对另外一些人来说，生活非常糟糕的时候，他们很有可能做的就是破罐子破摔，在哪里摔倒，他们就会在哪趴一会儿，然后看到别人努力的时候，他们不屑一顾，而当别人成功的时候，他们又自怜自爱感叹生活的不公平。
常常会有人这样说：那个谁谁现在有钱了！真是走了狗屎运，当时的时候他还不如我呢，如果当时要是我去做那些事情的话，我比他还要厉害呢！然后他又会继续我行我素，烂泥一堆的状态去生活。
所以我觉得，在生活很糟糕的时候，要看用一个什么样的心态去面对，如果你用积极的态度去面对，那么生活糟糕的状态，对你反而是一件好事有消极的态度去面对，那么只会让自己的生活越来越糟糕。
我无数次的觉得生活很糟糕，无数次怀疑活着的意义，每当这个时候我都会去马路上，无论春夏秋冬，去压马路，去看看夜晚的城市，去看看温暖的橘色的灯光，以及川流不息的车辆和晚上也不停息的努力的人们。
我们每个人每天都会对生活充满希望的吧，每天都是期待满满，可是骨感的现实总是会在我们高兴的时候给我们致命一击，我们脆弱的生命啊，却因此越来越坚强了。没有谁的一生平坦无阻没有坎坷，这个世界也不可能让谁安安稳稳的度过一生。谁都会有焦躁与不安，谁的生活都会有糟糕的人和事儿，但是我们的生命是那么可贵，我们不可能因为一点生活的糟糕就去放弃美好的生命，我们能做的就只是去调节心态，迎面迎接生活带给我们的糟糕。
每次我觉得生活不悦的时候，都会去压马路，自己一个人或者拉上一个最好的小伙伴，没有对烦恼的诉说，也没有抱怨，就是单纯的走路，吹吹风，看看夜景，看看幽暗灯光下相互搀扶的老人，还有在路边嘻嘻哈哈的小情侣，还有那些奔波在夜晚的大卡车司机们，所有人都在和生活这个大敌人拼死搏斗，每个人，都不想输。
当生活很糟糕的时候，我们应该寻求一种适合自己放松的方式，去调节自己的心态，去让自己重新拾起对生活的美好期待，去更好的拥抱新生活，而不能一味的抱怨，因为生活中的糟糕远比你想象的要多，抱怨是无济于事的！
我们都要微笑着，赶走每一天的糟糕心情，展开双臂去拥抱阳光！
当我觉得生活很糟糕时，如果这个只是我一时的想法，那么我会去睡觉。因为我有这种想法很可能是因为我感觉得累了，累了就会对任何事情都提不起兴趣，因此会觉得生活中的很多事物都是太糟糕了，一个人什么都不相干，感觉世界都在与你作对。但是这种情况一般睡一觉就会好的。
因为睡一觉后我的体力得到了很大的补充，身体以及大脑也得到了充分的休息，再次醒来就觉得这个世界依旧是十分的美好，生活也不糟糕，整个人活力满满。
但是，如果我觉得生活很糟糕这种事情不是一天两天了，长时间一来我都觉得生活很糟糕的话，那么我相信我一定是陷入什么困境了。
那么首先，我会想一想我最近这段时间都在做一些什么事情，最近都在在意一些什么样的事情。
有可能是因为最近有一个比较大型的考试，需要我长时间的准备，努力的去取的好的成绩。在这种压力之下，我可能会觉得生活实在是太糟糕了，没有任何新奇美好的事物，每天面对的都是厚厚的考试资料。但是这种情况是没有办法逃避的，因为考试总是要考的。这种时候，我会继续努力的去准备考试，因为当我知道我最近觉得生活很糟糕的原因之后，我就能够稍微的舒适一些了。
此外，当我觉得生活很糟糕的时候，我会吃一些水果蔬菜之类的。吃一些健康的东西能够让我觉得自己更健康，生活也变得更加美好了。
我其实并不是一个能够直面困难的人，所以当我的生活变得很糟糕的时候，我会非常的烦躁，不知道该从何下手。
我是经历过生活糟糕的事情。虽然想着不去面对他，但是我自己做的事情还是去。
因为经历的时候，我才知道不管我怎么躲避，但是他依然在那里，所以我就一直坚持把它给度过去。
最让我印象深刻的就是我学驾照的那一段时间。在考科目三，每天我要从晚上九点钟开始练车，一直练到凌晨一点钟。一个女孩子到那么远的地方非常的危险。
而且我自己练的还不好在那练车的三个人中我练的是最差的一个，每次教练都会说我，那个时候作业又多，其他的事情又有很多的烦恼。真的要把我给搞炸掉了。
我的记性很不好，特别是在认路的时候。有认很多遍才能把那条路记起来，所以每天上午的时候我要骑着电动车去每一条路，一遍一遍的跑，然后下午又要去练车，晚上的时候回学校吃个饭，到九点钟又要去练车。
还好那个时候我的男朋友陪着我，每天晚上他会去接我给我心中一点小小的安慰，那个时候我突然知道。如果我不把它考过去当改革之后会更加困难，所以就一直咬着牙每天去看路线，每天练到凌晨一两点，终于在最后的几天把科目三给考了过去。
这个我认为这是我人生中最糟糕的事情，但是我已经度了过去，虽然心有余悸，但是现在想想很开心。
生活不止眼前的苟且。
还有读不完的诗和去不了的远方，这句话我一直很欣赏，生活不可能一帆风顺，他总会时不时的给你些惊喜，也不会让你一直笑或者一直哭，他总是那么神奇，让你摸不清头脑。
每个人都会有不顺心的时候，特别是工作上的不如意，爱情上面的辛酸挫折，都会有自己发泄的地方，有的会去酒吧喝喝酒，歌厅唱唱歌，空旷的地方放肆呐喊都是宣泄的办法。
我在生活糟糕的时候会选择在一个夜晚独自走到大街听着耳机的音乐看着来往的行人，有的才是刚下班有的还是待业的青年，和自己比比还不如自己，为什么他们可以坚持下去，为什么还是那么努力的做下去。
问问自己和他们相比是否生活算是糟糕的呢，和他们比起来也许我这就不算什么大事情，他们有的为了温饱有的为了寻找工作整日露宿街头，比起他们来我好太多了，我还有什么理由去抱怨生活的容易。
