这个没人能做到的，首先你拒绝了就已经伤害了他，无论你用什么样的方式方法结果是改变不了的，很多人想独善其身，这是不可能的，生活中很多事情不可能是都如意的，既然你都选择拒绝了为什么还想要给对方留一好的印象呢，这不是自相矛盾吗？如果心中已经有了最坏的打算却还想要一个好的结果，这样的结果不存在更是害人害己，不爱就不要有任何的心软之举！ 鱼和熊掌不可兼得！人生的路上选择有很多，要学会舍得，快刀斩乱麻，不然到最后你才知道原来我善良伤了自己！爱取决于心，拒绝取决于心，不忍取决于心，结果伤到了心，且行且珍惜吧！
我们先要明白的是，回绝是免不了会给对方带来损伤，可是也不能逆来顺受。以是，在面临他人的表达本人却不愿意承受的时分，我们要明白本人的立场，通知对方本人不能承受。你能够通过间接却又紧张的说辞来标明本人的立场。虽然说回绝免不了带来损伤，可是我们该当要做到将损伤降到低点，以是我们要做到只管抚慰对方的心灵。我们能够先夸奖对方的操行与才气，把那些不好的缘由设法归结于本人，再给对方说出一个符合道理的回绝来由，想办法让对方承受。
这要分情况吧，如果他在公开场合跟你告白，你可以先答应着，然后等一切结束了，悄悄的把他拉到没有人的地方说我不喜欢你，但是由于你人很好，我决定跟你做普通朋友。如果他告白的时候只有你们两个人你就直接拒绝，然后说你觉得他很好，两个人可以做朋友，但是不可能做恋人，他接受就接受，不接受也没有办法，但是你希望他快乐，一般的男生都会自己慢慢想通，然后知道你是为他好的。
拒绝就等于伤心。除去一成谈了无数女朋友的男生，剩下九成男生在表白的时候都是做了很大的心理准备和思想工作。他可能想过99种被拒绝的结果和一种成功牵手的结果。他是有心理准备的。所以如果真的不喜欢，就简单直接明了地告诉他，如果觉得以后说不定有机会在一起，婉转一些，说当下的你更喜欢先朋友，多了解，暂时不想谈恋爱。
“某某某，不好意思，你很优秀，但是对不起，我并不喜欢你（或我现阶段不想谈恋爱）。谢谢你的表白，我相信你会找到更好的人，对不起，我不能接受。”不过无论如何，完全不伤害到对方是很难做到的，只能这么说，把伤害降低到最小。
我觉得这个事情，还是直说的好。越是拖，越是对别人的伤害。因为我是男生，也有过被拒绝的经历。我觉得直接说可以接受，大家好好谈一谈；但如果对方跟我拖着，我会很痛苦。
