职场上需要掌握的能力不仅仅是表达能力，还有其他很多能力可以让你脱颖而出。首先你要对自己做个评估，你是天生就不喜欢说话，还是希望改变自己这种状态。如果天生就不爱说话，很反感说话，那么你就不要在说话上做出改变了，试着去发展其他特长。如果你认识到自己的这个弱点，但是想要去改变它，且很有决心，那么你就需要在职场当中刻意去练习。抓住机会表达自己的观点，克服心中的恐惧， 不要在意别人的眼光，积极的抓住每次发言机会。下班的时候可以多读读书，不仅仅是速成类的书籍，可以看看经典著作来提升自己的素养，多积累一些好词好句，下次在会上发言或者与同事交谈时去运用它就好了。
如果天生是内向的性格，也没有关系。在职场上，话很多不见得是多么好的事，古语有云：“祸从口出”，很多人因为性格外放，口无遮拦，说话不经意间就得罪了身边的人，很有可能会埋下祸根。性格内向不会说话的人反而在这种情形下得以明哲保身，也不失为一种优势。但是，表达能力不强，可以去学习写作能力，在我看来，不管是企业还是政府机关，言语表达能力和书面写作能力是一个人的“硬本事”，掌握好这两个技能，就可以让你立于不败之地。
最可怕的不是你不会说话，可怕的是你明知道自己不会说话，既不愿意去做任何改变，也不愿意去学习其他技能，这就好比明知自己错了却不改正一样，只是口头上的想要改变，却不愿意做出任何行动。这种人基本属于没救的。
首先你得弄清楚自己，是不爱说话还是不会表达，不爱说话并非坏事，可以是金玉良言或者一语道破苍穹的高层次，也可以是避免祸从口出的最佳个性，毕竟身在职场，那些爱瞎喊的话多的人，所有人都会敬而远之的！如果是不善言辞，不会表达，那就得多加练习，说话前，先让脑子审核一下！
看职位需要吧。如果是销售，售后等需要对外交流的职位，不爱说话必然是不称职的，自然得不到领导肯定，晋升困难。如果是研发累技术牛，那不爱说话也无所谓，因为你的产品比任何语言都要响亮。不过同等职位考虑，爱说话在一定程度上比沉默的人更容易获得机会。
既然不会说话，你就去多练习写作，争取把自己的写作能力锻炼出来，如此一来，在职场上你有了一技之长，公司同事和领导也能对你刮目相看，这也是你今后在公司发展的王牌，如果什么特长都没有，那么很可能会被公司裁掉，即使以后重新找工作，你也不会得到重用。
