有人说，这个世界上有很多未解的难题，但，这其中最难解的是人的心理，确实，人的心理是多变的，正是由于多变的心理。创造了这世间不存在的事物，正是由于人的心理也产生了许多人们不愿意见到，或者不太愿意发生的事物，而心里不但未解，还充满了许多不同的心里状况，在心理学上。有自大心理，自信心理，还有变态心理，犯罪心理等，而人在每一个年龄，每一个阶段，心理都会发生变化，而经统计，在人生的各个阶段，都会普遍存在的一个心理就是自卑心理，他从幼儿园，甚至从一个人懂事之日起就可能存在，甚至会伴随一个人的一生，但有些人在遇到自卑心理时会选择积极的调节，有的人却选择逃避，有的人则会放大这种心理，那么改如何摆脱这种心理呢，我这里有几个切身体会，有这些建议，希望可以给大家一些帮助。
我曾经也因为一些东西自卑过，因为自己的身高不够，总觉得在人面前低人一等，不敢大声的和别人说话，总害怕别人瞧不起自己。直到有一天，我看到了拿破仑，知道了郭敬明，这些人的身高在别人眼中可能会拉低他们的才华，可是，这只是别人想，所以，身体条件可能会限制一个人身体的发展，但是永远无法限制一个人才华的上升。所以，不要怕你自卑的心理，成为阻挡你前进的最大的绊脚石。感觉自卑时多想想别人，想想那些成功的伟人，更多的为自己的发展做一个深入的思考。
曾经，我也为自己的的学历自卑过，觉得自己学历不如别人高，成绩不如别人好，而感到自卑，会陷入深深的不自信，但是，千万不要让这些成为你不努力的借口，你要告诉自己，你还有充分努力得空间，正是由于自己的不足，才有很多可以超越的空间。因此，自卑不可怕，可怕的是不会正确的看待自己，现在减轻心理的压力，成为更好的自己吧。
曾经我也因为自己的沟通能力差。不如别人能言善语而自卑过，为自己没有像别人一样有一个好机遇自卑过。没有别人那么好的生长环境自卑过。但换个方向想一想，也许这些生活中的不如意，可以成为我们生活中的一比财富，我们不会花言巧语，可能老板更看重了你的踏实，我们没有这个好机遇。但是下一个好机遇也许正在等着你，我们没有别人那么好的发展环境，但是，这却更能磨炼我们的意志，为以后的生活打下坚实基础。
每个人都会有自卑的一秒，都会有不自信的部分，重要的是你如何看待，所以抛弃自卑的自己。勇敢的表达自己，做自己吧
我以前也是很自卑的一个人，现在我也逐渐变的自信啦，对于人的自卑，在我现在看来真的是，有各方面的原因，这是因为你家庭因素或者是因为，身边朋友的因素，或者是自己的因素等等这些，其实这也表明了你的内心，不够强大，如果你的内心是足够强大的，内绝对不会有自卑心理的，不管是在什么情况下。
环境能改变人也能塑造一个人，但是你要记得，有些小草就是从那种石头缝里长出来的，这就说明环境是可以改变,也可以塑造,但是不一定都是这样的,如果你是那个不一定的话,那不就好啦，有想摆脱你自己的自卑心理,以下有几个办法。
一，要对生活有自信，对自己也有自信。你想想,你要对生活没有自信啦,你肯定会自卑啊,对吧,你快要对自己有信心，如果没有自己的信息，那么也会自卑，你想一个自信的人怎么可能会自卑呢？也许他会自恋，但是他不会自卑，在我看来自恋都比自卑好。
二，要爱笑。你对自己要保持一个乐观的心态，不管在什么时候都多笑笑笑一笑十年少嘛,没有什么事情是过不去的，人这一辈子经历的事情多了，你要是如果都是笑着面对的话，那你经历的事情会越来越简单，一直是哭丧着脸去面对的话，那么你的事情会越来越糟糕，如果你爱笑了，那么你也自信啦，你也不自卑啦，如果你自己越来越不爱笑，那么你会更自卑的。
三，又找出你自己的原因,如果是别人的同学嘲笑你的话，你可以和他说明白，为什么要让她嘲笑你？可以主动面对她，如果找他不行的话，那就去找老师啦，或者找家长，因为家长和老师啊，都是有过阅历的人，所以他们的经验比咱们多，想的也比你多,他可以替你解决这个事情。
如果是是因为自己家庭原因，那我觉得你应该适当的和家长谈一谈心事，有好多什么离婚，单亲家庭这孩子都是有点儿怪异心理,其实你要想想你自己的父母很不容易,她自己一个人把你拉扯大，你还那么不懂事，你还让她去为你操心，那么你觉得你对得起你自己的父母的对你的照顾。你既然是一个单亲家庭，你要多学会体谅家庭体谅父母，这样你的生活就会越来越好。
和自卑要从自己的内心来攻克自己，消息没有什么事,是不可以的,只要你肯努力,你肯改变,那么你自卑心绝对会没有的，要从内心相信自己相信自己什么事都可以办成功，那你就会越来越自信，也不会再自卑啦！要相信自己哦,相信你是最厉害的那一个！
“我觉得我很好”，现在我可以很直接的讲出这句话，但是这放在以前，是万万没可能的。自卑这种心理状态，其实每个人都或多或少有一点，可能有的人觉得自己没有，是因为还没有遇上自己需要自卑的事物和人。我很不幸，我打小就有种莫名的自卑感，可能是因为环境的影响，也可能是因为自己本身怯懦的性子造成的。但是我又觉得自己很幸运，我在不快乐了十几年之后，终于也可以慢慢遇上那些让我快乐和轻松的人，然后组成我自己的朋友圈，然后在这种宽松的环境中，让自己变好，找回自己的自信。
摆脱强烈自卑感的第一步，就是建立一个强大的堡垒。这个堡垒，就是我们身边的环境。一个人自卑很大的原因，就是身边的环境造成的。我之前在奶奶家长大，算是另一种意义上的留守儿童，而我又十分羡慕那个过得肆意又快乐的姐姐，所以每次在她面前，我都有一种压迫感。但是后来，我慢慢的长大，接触到别的事情的时候，我发现在她面前的那种压迫感竟然减轻了很多。于是我开始和那个姐姐接近，交朋友，在了解她之后，我发现每个人其实都差不多，人家也没有多快活多美好，给我压迫感最大的，其实是我自己。消灭自己身边带来压迫感的人事物，让自己的自卑能够安放，再慢慢建立自信。
打造一个更好的自己是第二步。我们会自卑，是因为我们觉得自己不够好，对自己的性格或者外表或者状态不满意。而最好的方式，就是慢慢改造自己，让自己变得好看，试着变得开朗，多看些书，多做点事，改变自己的处世状态，这样，人就会慢慢变得自信了。
越长大之后脸皮会越厚，到那时你就会知道，你在台上发言的内容根本没几个人听！你穿一件衣服一个星期也不会有人在意！你说话觉得尴尬别人也只会笑笑就算了，因为他们根本没把你放在心上啊，所以根本不用去刻意摆脱自卑，长大之后就明白了。
