这个世上本就没有感同身受这一回事，我们安慰再多好像也起不了什么作用，但是作为朋友，我们不能让自己的朋友一直伤心而不做什么。作为一个情商不怎么高的人，我不怎么会安慰别人，但是有几次真的被朋友很贴心的安慰到。
我觉得安慰一个人比较好的办法，就是陪着她去经历她的苦痛，帮她分担需要承担的东西，而不是自己在一旁说些不痛不痒的话，鼓励她一个人去经受磨难。当然，这种方法的前提是苦痛可以一起承担。我记得有一次社团活动，本来是一个社团整体的事情，但是我们那个甩手掌柜社长，直接把所有的工作都交给我了。我当时特别委屈，但是人家理由充分，又不好不做，于是那一个星期，我都在暴躁又忙乱的状态中度过。我朋友知道了这件事情之后，帮我分担了很多的工作，做表格和拉赞助什么的，她都帮忙了，解了燃眉之急。事情结束了之后，我朋友就直接跑去跟那个社长说，如果她下次再这样，我就会直接辞掉工作。那个时候，我突然就有一种被人保护的感觉，觉得这个人很靠谱，真的是在为自己着想。
高二的时候，跟我关系很好的一个舅公死了。当时我整个人是崩溃的，他是我第一个面对的很亲的死亡的人。参加完葬礼后我回学校，朋友他们不知道怎么都已经知道了这件事情。晚上的时候我一个人跑顶楼上吹风，然后我一个朋友过来，带了吃吃喝喝的东西，什么话也不讲，陪我陪到了很晚，然后她一个人把零食和酒都吃光了，拖着我下了楼。其实有的时候人难过，她只是需要一个人陪着，给她一点安全感和依靠，你不用说话，不表达看法，给她一只手，就是安慰。
你要安慰朋友的话也要看朋友是因为什么事情伤心，如果朋友是因为感情事情伤心的话，我觉得你在安慰她的时候就可以结合自己的感情经历去开导她，安慰她。感情这个东西，如人饮水冷暖自知，你也不能过多的去评价人家的感情生活，开导她，让她不要过于难过。然后如果他有错误的话让他真正的正视自己的问题改正，如果对方有错误的话，如果可以原谅的话，就让他尽力去原谅，如果是无法缘来缘走问题的话，就劝她放弃一个并不适合她的人。
如果她是在生活工作上遇到了什么不顺心的事情。但凡都不涉及个人情感隐私什么的，我觉得你安慰起来就轻松多了。就是多开导她呀。告诉一些你的人生经验和人生阅历什么的？让她看开一点儿，然后扩大自己的人际交往圈。用宽容积极向上的心态去面对生活和工作上大部分事情。
作为一个朋友来说，认真倾听是比说什么都要有效的方法。因为当一个人难过的时候，是需要向一个人诉说自己内心感情的，而这个时候你能认真的倾听是对他来说最大的反馈，他会认为你能理解他的感受，从而内心的到安慰，也就不会那么难受了。
因为当一个人真的心情不好的时候，他其实都知道自己应该怎么做，虽然理性上告诉着自己，需要这样去做，但是感情中，是不知道该如何去选择，这个时候你只要做好一个倾听者，听听他的心里话，就是对他最好的安慰了。所以，在一个人需要安慰的时候。你需要做的就是静静的听他说一说话，他哭的时候给他递一张面巾纸就可以了。
当朋友失恋了，最好的方式就是陪着他，有时候并不是只有说话才能解决的，在对方很难过的时候，其实是不想说话的，你让他说话，也只是提起难过的事情，所以，遇到这样的情况下，不要问为什么，就一直陪着他。
他想干嘛，你都和他一起，比如散步，比如一起打篮球，这些都是很放松的事情。这样他也会把压力释放下来。这就是陪伴的力量，因为有了陪伴，才会显得不那么拘束，因为陪伴，才会慢慢把悲伤遗忘。
当别人父母生病的时候，就应该多帮助他。记住，不要觉得你自己的钱少，你只要帮助了，那么别人都会感谢的。还有就是，如果紧急需要钱，你可以通过轻松筹等方式，来让更多的人帮助你的朋友。人多力量大！
除了这些物质上的帮助外，还有心里的伤痛，自己的父母把孩子养大，孩子肯定很在乎父母的身体，你要多陪朋友说说话，把心里的阴霾赶出去，还有要多留意他会不顾做傻事，毕竟有时候年轻人想不开的时候，不容易控制住自己，做了傻事会后悔一生的。
帮助别人不是一天就会学会的，你想帮助别人，那么那个人对你来说一定有着比较重的地位。就要在平时的交流中多关心他，时间是最好的见证人。只要你是用心去安慰别人的，不管有没有效，别人都会对你感动的。
我有一个学长需要我帮助的时候，我就直接帮助的他，虽然成功，但是他知道我是用心的，我们每个人都会遇到这样的事，好好做就行了。
可以看出你的朋友目前正处在人生的一个低潮时期，很多事情凑到了一起，这段时期对于他来说非常艰难。
而对于作为朋友的你，能够做到的最好的安慰，就是让他知道，你百分之百的支持他，你在他的身后；你可以接纳他的情绪，不管他有什么阴暗、恼怒、悲伤、焦虑等等的情绪，你都不会否定不会评判，你会是他的一个避风港，一个可以尽情吐槽的树洞。
安全、可靠、温暖，这是你能给朋友的最好的情感安慰。
这个时候不能做：
1、站在别人的立场上：“其实你前女友/前男友，也是挺不容易的，毕竟你们在一起这么多年，最近才说分手的。”
2、提供建议：“你多花点时间陪陪父母，联系好一点的医院”
3、讲大道理：“所有事都是有舍有得，你现在的磨难能让你以后更坚强。”
4、否定情绪：“别难过了，这些事也总会过去的。”、“有什么好生气的，失恋而已。”
你也许觉得，这没毛病啊？这不是很善解人意吗？
但是对于你的朋友来说，有火上浇油的嫌疑，甚至听起来很有些“站着说话不腰疼”的感觉。
如果你觉得自己口齿笨拙，那么全神贯注地倾听，不时点头，用一些简单的话回应你的朋友，也会让你的朋友感到被支持，被安慰。
祝你的朋友早日走出低谷！
我是心理达人逯晓风，期待和你一起成为更好的自己！(⊙v⊙)
如果口齿笨拙的话，就好好的听吧，听也是一种安慰，当朋友跟你讲述时，你在他身边倾听，因为他愿意跟你讲，而他想要找个人倾诉他最近的痛苦，而你在听，就是安慰，不要纠结于自己的口齿笨拙，或许你最擅长的安慰就是倾听。
朋友伤心难过，有些时候我们说出来的安慰并没有那么有效，因为我们没有切身的体会到对方的处境，怎么说也不一定会安慰到他，当朋友伤心难过时，你在身边听他说，或者给他一个拥抱，轻轻的拍打着，肢体语言上的温暖动作，也是一种安慰的方式。
朋友倾诉时适时的说上一俩句，表示你在认真的听，但是分手了说你值得更好的这种话就别说，因为我失恋时听到这句话一点被安慰到的感觉都没有，因为你都不知道对方对我怎样，怎么能说出这种话。说出这样的话简直是在说我这一段感情是失败的，我找到的人是错的，怎么样你值得更好的这句话都安慰不到失恋的人。
可以尝试着去理解你朋友的感受，提出自己的解决方式也是可以的。在朋友情绪好一点的时候，你可以在旁边替他展望未来，明天的一切都会是美好的。
如果你有能力，不一定是去安慰他，尝试的去分担她的痛苦，也是一种方法。行动总归是比口头上说说的好，毕竟这样只是在情绪心理上减轻她的苦恼，现实中的问题没有解决到。
陪伴。在我看来，如果想去安慰一个人，那这个人一定是经历了什么不开心的事情，并且那一定是自己最混乱最不理性的时候，所以，在他身旁默默地陪伴比什么都要好。
想要真正有效的安慰他人就必须得知道他需要的是什么东西，而且，在一个人需要安慰的时候，那么他的心情是在低谷中，在每个人伤心的时候总会想很多，大脑一片混乱，如果你在他身旁一味的用言语，一直在说话，这样的效果会适得其反的，说的东西太多不仅会让对方听不进去，而且会加剧他的烦恼，觉得你并没有真正地站在他的立场考虑，就会显得有些尴尬。所以在很多人觉得聊天会很好的安慰他人的时候，往往结果并没有想象中合适。
伤心的时候总会有种莫名的失落和孤独感，那个时候，如果有一个人，静静地坐在他的身旁，轻轻地给予对方一个拥抱，这样的安慰方式一定是最有效的。因为在那个时候的人是最脆弱的，拥有一个能陪在自己身旁，什么也不会多说，静静地陪着自己，那种感觉就像是黑暗中的一缕阳光，温暖且柔和。
