这种方法真的有点治标不治本的意思。
我自认为是个矫情的人，时不时地失眠，有的时候还真的会尝试着通过忙碌来解决。
大二的时候，我失恋了，那是我的初恋，也是到目前为止的仅有的一次恋爱。当时年纪也比较小，心理承受能力也并没有多好，并不是说有多失落，只是觉得很难过而已。
当时也经历了失眠，晚上睡不着，想着我们两个曾经的点点滴滴，总是觉得不应该就这样草草收场，我实在是入戏太深，一时间难以走出来，一个人辗转反侧，翻来覆去的，越想就越孤独，在QQ上发各种矫情的话，不过我都是在深夜的时候发，第二天早上恢复理智一看，太特么矫情了，赶快删了，就这样的状态一直持续着。
我也想找是不是应该让自己忙起来，这样就没有多少时间能够想这些无力改变的事情了。我也正是抱着这样的想法，将自己处于一个十分忙碌的状态，当时还是人人网大使，还参加了一些社团活动，总之就是让早上出寝室，到了晚上很晚的时候才回去。
基本上回去的时候，就想一动不动地躺着，这样的状态持续了没多久，我的身体就有点吃不消了，我开始感冒了，而且是那种重感冒，很多事儿都没法干了，也都被暂时地搁置。
每天自己一个人去打点滴，然后就在那儿一做，更是有大把的时间来胡思乱想了，看来我让自己忙碌起来的这个做法有点不明智，反倒是让我自己的身体出了毛病，这个时候我知道我是个大傻子，怎么能这么折磨自己。
这个时候，距离我失恋已经有一段时间了，我就在想着自己是不是应该走出来了，因为再这样下去，我不仅身体会受不了，连精神都会受不了，因为每天晚上失眠的感觉真的很痛苦，我都怀疑我是不是有点神经衰弱了。
我赶紧积极调整自己的状态，让自己快速地走出来，随着自己的感冒终于好了以后，我的心情也在渐渐地变好，因为身体好了以后，感觉身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
直到我认为我真的应该放下的时候，我才觉得生活其实是那么的美好，我真的没有必要去纠结和放不下，让自己处于一个特别扭曲的状态，这样实在是太不值得了。
有问题一定要去解决，忙碌只是在逃避而已，过一段时间终究是要面对的。
我觉得这是一件因人而异、因情况而定的事情，和压力给人的两面效果一样，有的人忙起来可能会忘掉情绪，而有的人在忙累了的时候，反而会情绪反弹，变得更加敏感和多虑。而这忙碌本身，也有区分。当一个人做的是有意义的忙碌的时候，他会变得很有干劲，然后垃圾情绪自然就得为奋进让步了，但如果这种忙碌只是无意义的忙碌，那人只会感觉焦头烂额，矫情和负面情绪就是压垮人的稻草。
因为忙碌而变得更加敏感的情况，我们一般都是会有的。有的时候，因为忙碌，我们会变得更加烦躁，整个人的情绪变得像一个在不断膨胀的气球，就等着一个触及的点，当终于承受不住了的时候，情绪爆发，伤害重大。当自己真的难以承担这种忙碌了，所有的负面情绪就都扑面而来了，挡也挡不住。这个时候的我们处于一个容易攻击人，但也最容易被伤害的状态，矫情起来大概真的有点可怕。之前刚进大一，什么情况都不了解的自己参加了一堆莫名其妙的活动，整天忙的团团转，关键是这些工作还是别人硬塞给我的，我连拒绝的权利都没有，整天就将时间花费在了毫无作用的工作上，那个时候我真的特别暴躁，既委屈又不甘心，就觉得天地间就我最可怜了，整天就会跟人释放负能量，忙碌给我带来的只有疲惫和无奈。
但有的时候，忙碌起来的感觉真的不错。高三的时候，心里有一个考大学的目标，当时整天都在和时间赛跑，和同学竞争，想的最多的就是下一次考试要靠近年纪前多少，英语单词记了多少，数学还有那些题目不会，当时整个人都在井井有条的忙碌着，根本来不及伤春悲秋。
不管怎么说，忙碌会让人有充实感，所以趁着我们还有大把的时间和精力的时候，就好好筹划，为未来拼一把吧。
我觉得忙碌对于矫情和失眠是有一定效果的。很多时候正是因为我们太闲了，所以会胡思乱想，比较矫情，也容易失眠。一但忙碌起来，也就顾不上那些了，而且忙碌会使身体和心理感到疲惫，需要通过睡觉来休息。
上了大学，课程相对少，课余时间很多，比起高中来可以说是闲多了。因为闲了，玩手机的时间就多了，也容易想很多事情，晚上失眠也比较多，尽管非常想睡觉，就是无法入睡，也挺难受的。第二天，有各种不如意，多愁善感的，感觉自己很矫情，心想自己怎么会变成这个样子。
但是每次快到考试的时候，就不用担心这些问题了。一般我们平时不好好学习，很多时候都不自觉地在玩手机或者走神，有时候又瞌睡，临近考试周，就拼命学习，基本要用几天学一个学期的课程，每天都顾不上别的，从早到晚就是拿着书背诵，因为我们法学需要记忆各种法条，背的东西特别多，基本那几天都忙着学习，也挺累的，晚上收拾完书躺下就睡着了，睡得很香，根本不用担心失眠的问题。
我暑假在饭店时每天也特别忙，感觉很累，每天除了干活就会休息，晚上也睡得比较好，人也没有那么矫情。
曾经听过一个人说，你现在这么矫情，就是没有体会过苦累，其实挺有道理的。失眠也一样，就是没有体会过什么忙碌，什么是疲惫。
所以我觉得忙碌对于失眠和矫情是有用的，可以算作一种办法吧！
我觉得是，生孩子之前，我总觉得生活乏味的很，经常找茬，也经常失眠，自从有了俩娃，根本没有时间和精力去矫情，一有时间，倒头就睡。
嗯可以说是，但是肯定不是最好的办法！只能让你在一定的时间段内解决你说的问题！
