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做什么可以有效的改善自卑?优质

685次浏览| 2022-09-05 17:26:56 更新
来源:互联网
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别人说的你的不好,其实就是在用他们的标准来要求你,你只是一个平凡人,不是圣人,不是神仙,谁还没个缺点,没个做不好的事情呢,反过来看看那些对你横加指责的人,他们就能够做到完美吗?直接来说,那些对别人指指点点,议论纷纷的人不是出于嫉妒就是不怀好意,甚至就是闲事儿大妈级别的,你看过哪个成功人士对别人指指点点,议论纷纷的吗?!所以不需要在意他们的话,他们说的一来不一定对,而来每个人都有自己不同的价值观,世界观,不可能人尽相同。勇敢的做你自己,做好的自己,不用在意流言蜚语。‍‍

‍‍遇到周围的邻居,主动打招呼。“不打招呼也不要紧吧,我跟他又不熟”、“我不敢跟他打招呼,怕他不搭理我”,一定要克服这些畏惧的或者无所谓的心理。这样做,你不仅会在邻里之间有个好的口碑,自己的自信心也会逐渐培养起来的。跟别人谈话的时候眼神不要躲躲闪闪,不知道该往哪儿看,会给人一种飘忽,鬼鬼祟祟、自卑的感觉。学着正视别人,自然的跟别人的目光接触。但也不要一直死盯着,在别人说话的时候目光专注一会儿后,可以将目光移到对方鼻子或者嘴唇上。

造成自卑的原因有一条就是自己否定了自己,否定自己不能够优秀,否定了自己本身,无论是自己的好还会坏,通通全部否定,“我就是不能够做好,我真的做不好”这样的心理就形成了,也就造成了自己的自卑,要知道没有人能够一口吃成一个胖子的,做不好事情就慢慢的去做好它,不要害怕失败,不要觉得自己太笨了,放弃自己,勤能补拙,一直往前冲,克服自己的自卑,你就很优秀了!‍‍

加快自己走路的速度。走路拖拖拉拉、懒散会给人一种无所事事,毫无目标的印象。不管自己有事没事,加快自己走路的速度,会给别人一种,这个人一定有件重要的事要去办,缺了他就办不成的感觉,而在加快走路后,你可以自己感觉一下,跟平时有什么不一样。当然观赏风景或者陪女朋友逛街就不要这样了。慢慢之后就会变得自信。‍‍

‍‍夸一夸自己,很多人从小自卑的原因就是因为父母没有得到父母很好的鼓励,很多的夸奖,就造成了自卑的心理,这个时候我们就需要自己来夸一夸自己,从细微处给予自己鼓励。昨天还不敢说话,今天居然说了打了一声招呼,这就是我的进步,我为自己鼓掌!干的漂亮!从一点点的小进步开始,为自己鼓劲,称赞自己吧。

“我不行的,我真的做不到”自卑的人再遇见事情的潜台词往往就是这一句,从来不肯相信自己,不相信自己其实可以很优秀,从现在开始相信你自己吧,这个世界能相信的人那么少,你连你自己都不相信你还去相信谁呢。相信你自己可以做的很好,从相信自己开始告别自卑吧。‍‍

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