痛苦 失眠 焦虑不安 已经持续小半年 四月份到五月份期间我们和好过 前几天得知他有女朋友 彻底死心。已经跟前男友分过4次手了。那很简单啊，把跟他有关的东西都从你的世界里拉黑删去，联系不到，你就不会想着去找他，因为很累啊，实在不行就找个新欢呗，虽然我也没试过，但听说新欢很有效。手机号，qq号，微信号，妈卖批都忘不掉，你想找他的时候就想想他让你难过的事情。那就去找个新欢，因为这样的下去是没有结果的，所以就算他还跟你聊天，还陪你一起吃饭，但问题一直存在，也还会有第五次第六次分手，甜蜜也同样会痛苦，趁早结束吧。想起一句歌词：嫌弃你想再会，被丢低想反悔，谁叫我要靠别人待薄才配。我也尝试挽回，但是真的没办法，很多想法都不一样，有很多误会解决不了，尽管一起吃饭的时候很开心，他笑的时候还是那么好看，但这没什么用。我和他冷战几天之后 他来找我 说想分手 我特么想想就来气 找我就是为了说分..当你放不下他的时候，想想他是怎么把你放下的。 只能克制吧，深有同感，故只能说克制再克制，你越是放低自己变得卑微，对方越是觉得厌恶。早分早解脱，全世界又不是只有他一个男的。死劲儿作他，作到被他全部拉黑彻底消失，互相恶心了一了百了。他劈腿了，跟公司女同事。就是我之前怀疑他们有暧昧关系的……有一天下暴雨，我一个人在外面淋雨。
其实你想不去和他联系很简单，就把他拉黑就好了，把他手机号删除微信，删除。但是主要还是你自己的内心，想和他去联系，你还没有真正忘了他，所以什么方式对你来说都不管用，因为唯有你可以真正的放下，真正的觉得，就算我们联系也没有什么了，那才是最重要的。
其实如果说要真正忘记一个人，真的是很难，因为人都是有感情的，你刚刚和他分手，难免会去牵挂她，会去想要联系他，因为你还不习惯自己，一个人没有他的生活。我觉得可以适当的联系，但是不要过度频繁的去联系，因为过度频繁的联系对你们两个人没有任何的好处。既然不爱了，已经放手了，就没有必要再彼此牵绊。那样只会让你们两个人都徒增痛苦，然后彼此的耽误。
我记得我曾经跟我朋友说过一句话，可以送给你，真正的放下，就是，当别人再提起他的时候，你会无动于衷。因为我朋友也是，经常在联系她的前男友，他觉得那是一件正常的事情，觉得我们，即使不能做情侣，也可以做朋友，但是我觉得这些事情非常不好，一位的联系频繁只是徒增彼此的困扰罢了。
我觉得不是没有他，你就活不了了，因为，在前面还有更多的人去等着你，更多更优秀的人都在向你招手，你为什么只回头看，而不往前看呢。如果你们分手了，那就证明你们真的是有缘无分，所以也没有必要可惜什么，因为上帝留给你的肯定在最后面也是最好的。
我是一个男生，我讲讲失恋后，我是怎样控制自己不去找前女友的。希望能够给你一点帮助，失恋后，闲的时候，经常走神，自己会想起和前女友一起做的事情，然后会听一些伤心情歌。但是要想控制自己不去找前女友，你就必须从不听这伤心情歌开始。然后经常找自己的好朋友聊天，出去转转，去商场呀，游乐园啊，公园呀。这些比较能够吸引你自己的注意和兴趣的地方。不要让自己感觉到无聊，没事干。人一旦闲下来，就会胡思乱想，你就会想去找你前男友。
失恋后，就要想办法让自己变得更优秀，不可以让自己变得颓废堕落。你可以尝试着去健身，将自己的身体变得更加健康，保持身材，也可以让自己的身材更性感，可以让自己遇到一个更优秀的人，很快忘记自己的前男友。也可以多出去认识一些新的朋友，新的朋友会带给你新鲜感，勾起你的好奇或者兴趣，那你就没有心思去想你的前男友。如果健身这些你都不感兴趣，你可以去学舞蹈，或者美术。音乐这些，特别需要你全身心投入的事物。
有人说，如果没有一场轰轰烈烈的爱情，不如来一场说走就走的旅行。现在一场爱情暂时结束，你可以来一场说走就走的旅行。去你一开始想去的地方。大理，西藏，重庆，成都等等，我认为还可以的，如果条件可以，也可以出国玩一玩，说不定下一段爱情就在那里。
那我忍不住删了加加了删反反复复怎么办？也不知道算不算走出来了，死是不敢死也只能这样活着吧。断断续续，他通过的时候挺开心，删他的时候也挺开心。坚强起来吧，我也和前男友分手了，我们也是异地恋，刚分手我还去北京找过他，我想挽回，但还是没能挽回，和他刚分手三个月他就和另一个女孩同居了，我还一个人在深圳 难过，每天失眠，每天早上跑步十公里来发泄，可还是有什么用，在爱也要放手。我也弄不懂，我还傻傻的等 了他一年，我觉得只要我改变自已，经营好自已他会回来找我，我用了一年的时间去学习，学插花，考会计师，可我都 考到了，我回去找他，才发现他早已经和那女孩在一起，我哭 着打电话给他家人，我说为什么，他家人说分手3个月他就和那女的在一起我，我只能坚强，我哭过也闹过。从去年到现在整 整瘦了12斤，刚分手那会我真不知道我是怎么度过来的，每天哭 着睡着醒了又哭天天这样，后面影响到工作了，频繁的换工作，很累，所以你要坚强起来分了就分了，不要想，受伤的总是女生。
如果你还爱着他，还有感情的话为什么不去找呢，如果没有的话你肯定也不想去找了。
