时间是愈合情伤的一剂良药。随着时间的慢慢推移，人的感情都会慢慢的变淡，无论是爱情还是友情。当你们不再在同一个时空下生活，有交集的时候，你对他的感觉会一点一点的变淡，无论是爱还是恨，都一样。如果你之前一段感情受的伤害很深，想要淡忘这段感情，唯一的方法就是，学会放下。等你不再恨或者爱他的时候，你就真正的放下了的这段感情，也就可以重新审视这段感情。我知道这么说你肯定会觉得，这不就是空话吗？接下来我会提出两个方法给你借鉴。
第一个方法就是开始一段新的恋情。天下何处无芳草，何必单恋一枝花。当你开始一段新的恋情的时候，你自然而然就会慢慢忘记前一段感情。人的感情是只有一份的，一般情况下很少可以分成两份。当让你重新慢慢喜欢上另一个人的时候，自然而然就会慢慢淡忘你喜欢的前一个人。也就是说把你的问题倒过来看，开始一段新的恋情，就可以忘记前一段感情，我相信这是很多人的经验之谈。你可以找到一个喜欢你的人，然后两个人，慢慢相处，慢慢尝试，学会再去喜欢上那个喜欢你的人。
第二个方法就是让自己忙碌起来。如果你还是个学生的话，你可以全身心投入到学业和锻炼当中。努力的让自己忙起来，没有时间去想这段感情，去想那个人。在忙碌的过程当中，也许你会有意想不到的收获。在这段忙碌的过程当中，也许你会在学业上迈出一个新的高度，也可能将自己的身材锻炼的更好。说白了就是让自己累成狗，挨床就睡着，哪里还有时间会去想东想西。这两个方法你可以挑一个用，也可以用自己的，希望你早点走出来开始新生活。
每一段逝去的恋情都是值得我们好好保存在心中的，但我们不该一直纠结于过去，让自己沉浸在难过、悲伤的氛围里，路还很长，我们要学会向前看。
前任，意味着这已经成为过去式了，不管再不舍、再难过，该放下的还是要放下。我觉得想要忘记前任，关键在于自己的心里是否能够学会真正放下，而不是嘴上说着过去了，心里却还在苦苦挣扎着，不愿放下。首先我是认为既然分手了，就不要再纠缠不清了。不管内心多么不舍，但若是想好好开始新的生活，跟这段恋情好好说再见，那就不要再和以往一样经常联系对方，这样不利于自己走出这段恋情中来。
其次是尝试转移自己的注意力，多去尝试新的东西，认识不同的人。有时之所以对前任耿耿于怀，始终无法忘记，是自己过于在意这件事了，把自己圈禁在一个狭小的空间里，别人进不去，自己也出不来。所以自己要学会勇敢地走出来，多看看外面的世界，去参与那些有趣好玩且自己感兴趣的事情，让自己不至于这么纠结在过去。
再者是多去认识各类的人，让自己的交往圈子变大，而在互相认识的过程中，自己可能也会发现那个看对眼的人，从而会发展出新的一段恋情。毕竟认识多点人总是好的，过去的就让他过去，不要再过多纠结了。
当然，我觉得最重要的还是自己要学会接受现实，不管过去有多么甜蜜、幸福，一旦成了过去，就真的是回不去了，与其让自己苦苦挣扎受伤，还不如把心放宽，将所有的一切回忆都装在心里的某个角落里，好好珍藏，然后继续往前行。
和前任分手之后，总是需要一段时间来缓冲一下。我觉得忘记前任，最好的办法就是时间，时间是抚平一切伤口最好的良药，时间也是泯灭一切最好的东西。无论是再深刻的感情在时间的面前都不堪一击，都很脆弱，都很渺小。我对于前任就是那样，已经两年过去了吧，在这两年的时间里我努力的告诉自己要重新开始生活了，你要一个人开始了，一个人吃饭，一个人睡觉，要渐渐习惯没有他的生活，再没有那样一个人会关心你，会呵护你，会陪伴你，你要自己去走那些路，要学会勇敢，要学会坚强，千万不要回头和他去哭，让他看了你的笑话。
我就是这样一直在给自己做心理暗示的，告诫自己忘记和他有关的东西，比如说他的电话号码，他的生日，刚刚发觉的时候我自己内心还很惶恐，怎么可以忘记这么重要的东西，可是，我又后知后觉，这不就是我自己想要的结果吗，自己这样想要忘掉他的一切，为什么等到真正忘掉的时候却又感到很惊恐呢，难道是舍不得吗？早就应该放弃的感情就不应该再苦苦坚持着了，这样于他，于己，都很伤身。
我觉得爱情就和酒一样，小酌怡情，大喝伤身，过犹不及，情深不寿，慧极必伤，看的太透的人，必定会受伤的。但是无论你伤的多重，漫长时光总有一天你会伤心痊愈，慢慢的忘记与他的时光，没有什么东西是放不下的，总是过去了。
不要一直活在前任的阴影之下，闲余的时间不要过多的去回忆与前任发生的种种事情。等你有勇气准备开始下一段恋情的时候，你就可以重新开始。
而且我觉得这得分人。有些人和前任结束恋情是因为不爱了，这种情况他会很快的忘记他，并开始新的恋情。但是很多人不是这样，他们分手是因为某些原因，但还是会觉得可惜觉得恋恋不舍。
我分手有一段时间了，但是现在还是喜欢自己一个人，可能是习惯了，他也是一样，我们到现在都还是单着，很多人开玩笑说，你俩再这么耗着耗着没准又在一起了，但我们自己知道没有这种可能。我也承认还是有点放不下过去，前一阵我们聊过，他说，等你找到男朋友了，他就能够放心找了，我没告诉他，其实我也是这么想的。
如果当初分手的时候对方伤害的很深，我想我早就放弃了，关键是我们还在互相打扰。所以如果想要忘记，就不要与前任有过多的联系。
现在这个时代，只要你想找对象那就一定能找到，关键还是看你想不想，我们应该学会向前看。
你千万不要每天想着忘掉忘掉忘掉，越是这样你记得越深。把自己的生活忙碌起来，让一些有意思的事情占据自己的思想，当你没有空，没有力气去想，慢慢的也就忘记了。而且前任曾经留给自己的礼物，我们可以不扔，但是可以给它放大到一个盒子里，不再拿出来。
分手这个词大概是这个世界上最残酷哭的词语之一了，两个曾经恩爱的人就要分到分道扬镳是一件很痛苦的事情，但是路还是要走，学会忘记自己的前任，开始自己新的生活是很有必要的。
人们在刚分手的时候往往还是爱着对方的，除非你们对你们这段爱情彻底绝望。一定要切断一切的联系方式。比如微信拉黑好友，微博取消关注，手机号码加入黑名单，很多人说这种做法是很幼稚的，但我觉得是最实用的，可以很好地避免你忍不住想起他想联系前任的冲动。
还要学会转移自己的注意力，让自己忙起来，避免一个人安静的独处。因为独处的时候对过去的回忆会让你忍不住想起前任，这样你做的一切努力都前功尽弃了。学会转移自己的注意力，不让自己闲下来。
当自己实在很闲的时候就去找关系比较好的好朋友，你们可以一起出去嗨，把酒言欢，把一切的烦恼都抛到脑后。你也可以把自己心中的烦恼向好朋友倾诉，他们一定会做你最知心的听众，也会想办法安慰你的。你会发现自己身边还有很多人值得珍惜，还有很多人爱你。
学会理智思考，让自己冷静下来。当你们刚分手的时候，多想一想你们为什么分手，分手的原因在哪，总结双方在一起时候的不足，了解自己的缺点和不足，并且努力改正，让自己变得更好，给未来对的人一个最好的自己。
每个人都想拥有刻骨铭心的爱情，可是失恋的时候却是痛不欲生，好像天都塌下来了一样。
许多失恋的人，都会沉浸在过去的感情中不能自拔，越想越伤心，会一个人流泪到深夜，失恋的人大都一个模样。
其实这个时候，你可出去唱K，点那些撕心裂肺的歌曲，用尽力气去声嘶力竭的唱，当你唱完歌，把该发泄的悲伤都发泄出去之后，也许你就会觉得，原来失恋并没有那么可怕！
而且失恋后，最好不要自己单独带着，最好去找朋友聚会，大家在一起闹啊笑啊，不会让你觉得孤单空洞，也许他们的欢乐情绪还能感染你，总不至于让你独自在家中悲悲戚戚！
你也可以出去旅行，来一场说走就走的旅行，自己一个人，去从来没去过的地方，静静地感受与从前不一样的宁静与喧嚣！
没有人是会停在原地不向前看的，过去的都已经过去，你要明白，上一个男人给不了你想要的幸福，但也许就在不远的拐角处，就又一个太阳般温暖的男人在等着你。
失恋了就要勇敢的走出去，去结识新的朋友，给自己更多的机会，当你慢慢爱上别人的时候才发现，你已经在不知不觉中走出来了！
