记忆深刻的自卑那就是分手的那一次。20岁的时候，与谈了俩年的女友分手了。那时候是异地恋，在不同的城市读大学，快暑假的时候整天电话里吵架，然后闹分手。这种生活持续到了放暑假，然后接受了分手，但心里想着要让分手体面点，画个圆满的句号。于是约好了车站接她，那天等了很久才等到她出来，然后在商店门口碰到了与她同行的人，她迅速的走到他们身边交谈，就怕他们看到我与她在一起。再后来抱怨我一直给她打电话，手机都打的没电了。她要见她的一个亲戚，所以大包小包我给她拎着，去送她。然后在一起回家，在车上，她跟我说了句：不要麻烦我了，你个穷人，离开你我以后会幸福的。这句话深深的让我感到了自卑。很长一段时间都会想到这句话，自卑感也会让我全身不自在，这种感觉持续了很长时间。后来我就慢慢调整心态，然后平时尽可能的多用一些积极的言语来鼓励自己，别人的鼓励很重要，自己的鼓励更重要，这样才能有动力，才能避免自己因为一件事一直消沉下去。
自卑其实就是对自己没有任何的信心，就如自己也是如此的自卑，找工作感觉自己文化低、笨口拙舌的也不适合找一些文职类的工作，所以因着自己对自己没有信心，又怕自己干不好，又担心被开除了，还担心如果做不好了，感觉有压力，或是什么字写不出来了，或是什么账算错了，或是算不上来了，就觉得自己很丢人，放不下自己的虚荣心，所以自己找来找去，还是干脆找个操作工，做个苦力活算了，所以结果就是找了一个非常辛苦的淘宝——打包工，这活真的挺苦、挺累的，有时来货了还要搬货，货都是比较重的，所以搬起来也特别的吃力，所以这就是我对自己没有自信的原因导致的。后来就是慢慢习惯，发现自己很多的闪光点，然后自己依然很出色，后来就不自卑了。
多读书，读书不但可以陶冶情操，更可以改善一个人的心境。书看的多了，就会发现里面的故事丰富多彩，不同人物的经历与喜怒哀乐的故事，可以让你敞开心扉，发现不一样的自己，原来自己是这样的，原来自己也可以像谁谁一样生活。小的时候因为自己上课的时候提问，自己不知道答案，然后老师批评了自己。后来自己知道自卑是因为自己不会，然后就开始不断的学习。等到学习好了，会的东西多了，然后自己发现自己越来越优秀了。
我们要多锻炼自己，多面对一些人事物，去操练自己，不要一个人闷闷不乐，我敞开心，多和朋友、知己多交交心，说说知心话，多去交往一些对自己有帮助，有益处的人，只有不断的锻炼自己才能对自己越来越自信。就如去年我去面试几家做房地产销售类的工作，感觉自己太笨了，面试几次都挺成功的，就是因为自己对自己没有信心，怕以才导致自己不敢去面对，如果多加以锻炼后我就有勇气面对了。这只是我的一点小小的经历。
上学的时候感觉自己长得很丑，别人都很漂亮，然后就自卑了。后来调整自己的心态，不要因为自身得某些缺陷而觉得低人一等。每个人都有缺点，不仅只是你有，有不如人的地方，也有强于别人的地方。正确看待自己的缺陷，天生带来的缺陷，既然无法改变，就要学会接受。后天造成的不足，只要鼓起勇气，就一定能够改变。发扬展示自己的优点。把自己的优点加强、扩大，可以逐步提升自己的自信。
性格上的内向，不愿与人交往，喜欢把自己封闭，这样慢慢的觉得自己很多事情不敢做，然后就变成了不会做，再然后就慢慢的自卑了，但是多看看外面的世界，更多的参与，更多的获得，与朋友交往，可以在不知不觉中悄悄的改善自己的自卑心理。尝试在人群密集或人流量大的地方当众演讲，表演才艺特长，展示你特长的同时，锻炼自己胆量，然后就会不断增强自己的自信心。
