喜怒哀乐每个人都会经历的情感状态，无论再怎么乐观的一个人，都会有情绪低落，难过的时候。每次我难过的时候，都会找我的闺蜜去倾诉，说出自己所有的不快，心情会好很多。所以倾诉的对象一定非常重要，有的人会去找父母，有人去找自己的对象，也有人跟我一样，选择告诉闺蜜。
为什么我会找她？因为我们认识了7年了，她是我高一时候的同班同学。我们性格相似，坐到一起就无话不谈，总有说不完的话。我们认识7年，彼此都非常了解。每次我心情不好，就会找她倾诉，她就默默地听我说完，然后开导我，还会逗我开心。说完之后整个人都很轻松。其实我也可以去找我父母，但是我觉得父母并不能懂，因为年龄，阅历的差异。在很多事情上，我们的看法大不相同。我也可以找我的男朋友，但是我经常有一些情绪不好的事情是因为他。所以，我只会去找我闺蜜。她会很耐心，很安静地听我说，她能理解我。我认为这是一个有效的沟通。
不管是找谁，但是这个人必须和你感情好，不会对你的倾诉感到不耐烦，而且是个可以信任的人。千万不要逢人就说自己的难过，自己的苦恼，大多数人是没有兴趣你为什么不开心的。也不会有耐心去安慰你，反而会觉得你这个人很讨厌。当我们难过沮丧的时候，一定要说出来，发泄出来，憋着不利于身体健康的。去选择一个正确的人，对于你自己来讲，是一件好事。
大学时的好友，每次心情特别烦闷的时候，都会给她打电话，她也总会调侃说我只会在心情不好的时候才会想起她。很幸运，此生能遇到一个如此懂我的朋友，相识八年，她也照顾了我八年。
她年纪比我大两岁，是我大学同学，刚入学时，我们关系并不是特别亲密，慢慢的接触才发现，她和我一样的二并且呆，我们很快成了无话不谈的好朋友。大学三年，她无论做什么事情都会想着我，哪怕出去买个糖吃，也会记得给我带一块，而我也绝对看不得别人欺负她。曾经有一次，听到一个女生在背后议论她，说了一些不堪入耳的语言，我直接上去一巴掌，让她闭嘴，结果是我被打了一顿，因为当时就我自己一个人，而那个女生好几个朋友都在场。事后，她心疼的责怪我太过于冲动，我傻笑着说就是见不得别人欺负你，她感动的哭了起来。
毕业已经五年了，我们的感情依然如旧，前段时间因为工作关系，心情特别烦闷，很想一气之下辞职，她知道以后，周末特意来到我上班的城市，陪我散心，并且劝慰我凡事不要冲动，委屈可以忍受，只要对你以后的工作有帮助，又有什么关系，并且责怪我还是太任性。听着她安慰着我，责骂着我，我感觉自己好幸运，好幸运有她这个朋友，好幸运有她八年的陪伴。
早就习惯了，只要不开心，就会打电话给她，而她无论多忙，都会耐心的倾听这我内心的苦闷和烦恼，安慰着我、教育着我，伴我成长！
我一般会找朋友倾诉，一般是我的一个男闺蜜。
其实沮丧的时候我更多的是看不清楚，也不是单纯的想找个树洞，而是希望有个人能一语道破我最迷茫的地方。我那个男闺蜜就是这种人吧，平时就挺毒舌的，不留面子，我硬生生的被他从一个爱面子如命的人变成了很乐意自黑，而且很勇于接受自己不足的人。
他从初中开始就是我们班出黑板报的，写的一手好字。我和他能成为朋友也算是缘分，因为当时他家要买的房子就是我家的，我俩又是同学，所以两家人相处的不错，我们之间也完全没有暧昧的气氛，因为压根没把对方当成异性，他会找我玩游戏，我会把他当成闺蜜。
记得有一次我失恋了，挺难过的，就找他说话，他直接跟我说了句，谈恋爱的时候就翻脸不认人，现在想起我了？你自个想去，要不喝个酒，要么就哭一下，谁还没失恋过啊！我一听觉得又羞愧又好笑，心情也好了很多。也想起当时我男朋友不许我有任何异性朋友，所以我再也没跟他说过话，他奚落我倒也是很对，而且也突然让我明白了，一个男生如果把自己当成你的上帝总是干预你交朋友的话，其实你会在这段感情中慢慢失去自我，最后变成自己最讨厌的那个人。后来我真喝了酒，喝醉了跟他吐槽，他倒还 酸有良心，没再嘲笑我什么了。
为什么不找女性朋友呢，大概是不想让大家看我这么狼狈的样子吧，而且我最好的女性朋友又对感情这块无感，我说了只会给她添乱。
当我在感觉到难过沮丧的时候，我一般会找一个我很信赖的朋友，并且比较有想法，有主见的朋友，因为我在跟他讲这些难过事的时候他会给我分析。
