某女士：
我男朋友什么都好，就是特别喜欢搞冷战，不喜主动沟通解决问题。每次我们发生矛盾，他就拒绝沟通。我说你是不是还生气呢?他回答永远是“没有”。我想和他好好谈谈，他就说没什么好谈的。我有时候实在忍无可忍就摔门走了，真的是分分钟想分手。但是他别的时候都很好，很照顾我。我也很纠结。
天音婚姻情感咨询师解析：
冷暴力在心理学上也叫“筑墙逃避”，拒绝沟通或者冷嘲热讽，是常见的一种形式。冷暴力中的沟通和正常的沟通会有很大的不同，为了牢牢控制受暴方，施暴方需要一种单向沟通。面对直接提问要么一语不发，要么言辞闪烁。不愿承认两人有之间有问题，不愿共同寻求解决之道。
就像这位女士所面对的，男友拒绝沟通，或者用冷漠的态度敷衍了事。也许她没有意识到这是冷暴力，但是她的感受是忍无可忍。为什么会有这样的情况出现呢?
这和双方都有关系。一方面，男友作为冷暴力的施暴方，也就是不回应的一方，他可能只是不知道怎么回应你，不知道怎么和你“谈谈”。如果怎么说都是错，那我就不说了。他不回应并不是不爱你，而是不善于将自己的情感与外部建立联结。这一点在男性身上表现的很有明显，也许是受到传统文化的影响，男性通常“被训练”地都不擅长表达自己的爱和担心。
另一方面，这位女士扮演的受暴方，一般会更加希望拥有安全的亲密关系，这样的关系让他们感受自己被接纳，感觉自己是很重要的。如果对方没有做到，就会强烈地索取，让对方感觉被“被捆绑”的窒息，自然对方就会用沉默来拒绝回应。
简而言之，冷暴力的双方很可能是：一个觉得自己怎么做都是错干脆不说，一个觉得对方怎么做都不够爱我。那面对自己和伴侣之间的冷暴力模式应该怎么做呢?
一方面，从自己开始改变。当自己因为对方冷暴力产生不安全感的情绪时，觉察这些情绪，和情绪对话，体悟情绪的真正来源。也许伴侣的不回应让你看到了想到了以往的很多事情，曾经你在不回应里受到伤害。你很担心过去那些情境会在当下重演，这些担心害怕让你看什么都带着一层“过去”的滤镜。当我们看到了自己内心脆弱的真实，接纳自己的需求，尝试着走出过去，体验当下种种，重新看待这些事情。另外，伴侣也不是你安全感的唯一来源。
另一方面，我们要学会良好沟通。沟通是所有关系的基础，也许是我们说的“你总是这样”“你怎么可以不理我”这种质问的语气让伴侣觉得很不舒服，而他又不擅长表达，所以更加沉默。我们要做的是观察伴侣的反应，然后客观表达自己的感受“你看起来也有些不开心，你愿意该诉我吗?你不说话的时候，我会担心你是不是不爱我了”。
只有当我们用新的方式来进入关系的时候，僵局就会被打破。当我们把爱注入的时候，不安就被暖化。问题里总是蕴含着积极的意义，只看我们如何定义和处理它。如果你需要帮助，可以预约我们的婚姻情感专家。
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恋人之间的冷暴力其实是很可怕的，尤其对于女生来说，女生容易多疑和胡思乱想，冷暴力时往往两个人之间是没有交流沟通或者甚至是分开在两地的。当两个人之间有了矛盾和不愉快时，两个人不是选择把话拿到台面上说开，让对方了解自己的想法，而是双方保持沉默甚至是冷漠和敌对的话，往往会让两个人的心离得越来越远，所以恋人之间能吵架就不要进行冷暴力，吵起码架也算是一种说出自己心声的方式。
恋人之间冷暴力时，男生这时候一定不要端着，不要让自己的大男子主义占据主导，不要放不下脸面去主动找女生，因为如果你不主动找女生的话，女生是很有可能认为你不再爱她，然后说分手的。不管你们冷暴力的原因是什么，男生一定要主动去找女生，哄女生向女生说说情话，等女生心情好点了你们再坐下来好好聊一聊。
异地恋的冷暴力更是致命的，两个人不但见不到还要生着闷气，连话都说不上。所以异地恋冷暴力时，如果男生有条件的话应该主动去找女生，说不定两个人一见面就和好了。如果条件不允许，两个人都应该放下姿态，去主动交流，男生要哄着女生，女生也不要太耍性子，适可而止。
恋人之间出现冷暴力，最主要的是主动。
不管是任何一方出现冷暴力都是对彼此的伤害，自己心里不痛快，也会伤害对方。我爸妈以前最喜欢吵架，每次吵完架之后，他们都会选择不搭理对方。可是我爸永远都是那个最主动的一个，虽然他知道我妈有时候很任性，而且在生气时也不会搭理谁。我爸还是会打破僵局，不会让冷暴力持续下去。
他会想出很多招来哄我妈咪开心，时不时的说一两个笑话逗逗我妈，但是我妈还是强忍着不理睬他。我爸则会主动帮我妈妈做做家务活，然后再做一桌丰盛的菜来给我妈妈道歉。在我爸各种攻势下，我妈只好投降，不再生气。事后他们会仔细分析自己的错误。
我时常会问我爸，有时候明显是我妈妈的错为什么他要主动求和呢？不是应该等着我妈妈向他道歉吗？他却笑着说，你不知道女生是要哄的吗？你妈妈也是女生。不管她对还是错，两个人总有一个要主动，他知道妈妈拉不下面子。
家庭中的冷暴力是对家人最大的伤害，恋人之间也是如此，冷暴力只会拉开恋人之间的距离，所以最好的面对方式就是男生要学会哄女生，主动认错，在结束冷暴力之后要多交流，分析自己的错误。
面对冷暴力，无非就是三种情况。
第一种，死磕到底。既然对方对我们施加冷暴力，那么我们自然也要回敬他。看看谁的冷暴力厉害，能够让对方主动求饶。我想很多情侣都采用了这样的方法面对冷暴力。这样的解决方法，就算不会直接导致分手，最起码也在消耗爱情。爱情并不像亲情。父母对自己的爱是可以源源不断，永无止境的，可是爱情不会，它其实很脆弱。
第二种，分手了断。采取这样的方法面对冷暴力的人，我只能说是特别的潇洒。用徐志摩的诗来说，就是挥一挥衣袖，不带走一片云彩。如果不是足够潇洒，那么就是没爱过。有些人是特别无法忍受冷暴力的，更加无法忍受对自己施加冷暴力的人，所以面对这样的恋爱对象，一定要对自己的冷暴力行为有所收敛，不然就哭都来不及了！
第三种，主动和解。这是我惯用的处理冷暴力的方法。恋爱双方，总有一个人需要服软，这样爱情才会继续走下去。可能很多人觉得这样做丢失了面子。但我不这么觉得，爱情之中应该不存在面子问题吧，只要保持底线，自尊自爱应该就可以了吧！
很多情侣吵架都习惯不理对方，使用冷暴力。所谓冷暴力就是不跟对方说话，对对方的动作或是行为不睬理，冷暴力经常会让女生受不了，因为他们生气的需要一个人来安慰，而这时候在使用冷暴力，很容易导致恋人之间分手。
其实有些情侣经常吵，但他们不使用冷暴力，床头吵床尾和，而使用冷暴力的情侣，小吵架就可能导致分手。所以冷暴力是非常可怕的事，如果情侣之间有一人主动去向对方和解，问题就不会这么严重了，在这方面还是希望男生让着女生一点，因为女生本来就比较容易想多，你在使用冷暴力，会让她更加怀疑你对她感情是否真实，有可能你是真的爱着她，但是因为冷暴力事情会变得更加严重。而如果你是女生的话，也应该再冷静下来，想想如果自己做错了就应该去道歉，不要心高气傲。
恋人之间有许多的问题，所以吵架也是避免不可的，但是解决问题的方法有很多，一定不要用冷暴力，如果对方放不下面子
其实男女朋友生气，生气后就不理对方，发微信消息不回，发短息不回，打电话也不接。其实本来没有什么大事，然后各自不理，慢慢的关系就会不好
面对恋人之间的冷暴力，首先，恋人刚生气是要哄的，男生主动点，男生心里想的是为什么老是我主动，其实你要是珍惜这段感情就不会这么想的呢。你要主动点，去拥抱她，多哄哄她。这样你们的关系就不会那么冷了。
其次要站在对方的角度去想问题，不要那么自私，要替对方多想。你们也可以多沟通交流，看看对方做的有什么不好的，是不是可以改正的，这样二个人吵架的次数就少了，冷战的次数也就少了，你们的感受会越来越好的呢。
最后，要彼此珍惜。在一起不容易，不要为了一些小事发脾气，吵架，这样也会伤害感情的，二个人心里也是有隔阂的呢，所以不要伤害对方的感情，也不要冷战。为了你们未来的美好，努力奋斗。
