因为心灵鸡汤，只强调了一个人自己内在的修炼与责任，而淡化了大环境中的身不由己与龌龊。心灵鸡汤的营养里看似充满智慧，但若全然依此去现实中复制，会发现很多碰壁和怀疑。不如承认现实的丑陋，不如承认自己的无奈，不如怀着一颗有些绝望与迷茫的心去上路，靠自己体验和挣扎。弯路是必须的，人生不能没有痛苦。给人一味灌鸡汤，犹如养育一个孩子，指导他的一切行为，避免他的任何一个试错，结果不过是孩子因为失去亲身经历与经验，而不能真正成长和成熟，是另一种模式的急功近利。
心灵鸡汤应该是积极向上的，阳光的，最好是离现实贴切的，能给予心理安慰与营养，给人以力量。但是现在一些东西有的想象的东西太多，不切合实际，脱离生活，读完之后感觉飘的非常远，没有任何具体的意义，当人遇到困难，看到后更觉得迷茫，没有起到把人心里的犯愁状态指引到一个有希望的地方，而是更加的添乱，有些人社会层次较高，从生到老吃穿不愁，不去体验生活，用自己学到的文学，创作作品，没有老百姓生活过的经验，没有体验，作品华而不实，与世隔绝的作品必然不让百姓接受。
因为心灵鸡汤不能解决现实问题，化解不了具体矛盾，它只起到一种心理抚慰作用。对有些已经工作的人来说房价高、收入少，一天三餐没温饱，女友找不到，父母关系僵，同事关系更不好，这些现实的问题，不是心灵鸡汤能解决的。心灵鸡汤对于温饱没有解决、面对生活沉重压力的人来讲，是没有太大价值的。
贴切于读者的鸡汤，能与读者达到某种共同点，起到共鸣的作用，这才是真正的心灵鸡汤。反之有些脱离现实，自认为高大上，胡绉乱编的鸡汤，就让人产生厌烦的感觉。如今打开网络，充斥于网络上的所谓的心灵鸡汤都属后者，怎么不会让人感到反感。不是反感心灵鸡汤而是缺少真正的鸡汤。
凡事都应一分为二的看，心灵鸡汤浓缩了人生的苦辣酸甜，行进道路上的磕磕绊绊，是智慧的结晶，读它让人醒悟让人奋进。但心灵鸡汤喝多了就像吃饭多吃了味精一样，心生厌烦。我们行走在这个物欲横流的时代，净化我们的心灵，实现自我修养的日臻完善。
心灵鸡汤应该指的是那些虚伪的说教。但是有的人把所有有益的建议和宝贵的衷告统统称为心灵鸡汤，有害无益。有人愿意提醒你，这是对你的关心。所提出的建议是宝贵的经验，可以让你避免曲折。你拒绝别人的建议，实际上损失的是你自己。
