对于这个问题，我有话要说。第一，我不明白自己一个人吃饭为什么一定还要同时干点别的事呢，就单纯的吃饭也可以啊。 但是，既然说到还能干什么的话，我还是有些发言权的。自己吃饭的时候，除了玩手机，你还能听歌啊，看电视啊，或者想事情啊，想想人生啊，实在太多了。也有一些比较奇葩搞笑的事情可以做，那就是看书，玩耍或者做直播。
其实我们大部分人可能都会干的事情，那就是追剧，自己吃饭的时候，看电视追剧是最常见最正常不过了，也许现在很多年轻人都不习惯看电视了，都会拿IPAD去追剧，这也是最常见的自己吃饭干的事情。我就有这样一个习惯。平时有人一起吃饭的话，无论是家人还是朋友，我们吃饭都会聊聊天；但是当我自己吃饭的时候，我经常会拿个IPAD或者打开电视，边追剧边吃饭，不过其实这样的习惯并不是很好，吃饭会比较慢，对健康不是很好，所以可以的话，建议尽量不要边吃饭边追剧吧。
那么，自己吃饭的时候，不能追剧，不能玩手机（因为边吃饭边玩手机其实也不利于健康，所以也不提倡），会不会太孤独太无聊了呢，答案是肯定的，这时候我们放歌曲，听听歌，边吃饭边听歌其实还是蛮愉快蛮健康的，只要不是听那些让你很兴奋，会跟着节奏不自觉的跳起舞来的歌曲就好。
除了听歌，其实一个人吃饭的时候，想想事情想想人生也是一件很不错的事情。因为那时候你会处在一个相对比较安静的环境下，心情也是比较愉悦的，所以想事情都会比较容易想得通，比如想想白天工作或者学习上遇到的难题啊，想想我未来几年究竟想干点什么事情啊之类的，其实也是一个不错的做法。
我有一个朋友就是这样的人，他吃饭都不喜欢扎堆，总喜欢自己一个人坐在角落里吃，刚开始认识他时，我们都以为他有些自卑，所以才不合群，后来混熟了才发现，其实并不是这样的，他只是喜欢自己吃饭的时候，安静的想事情。而且这个方法对他解决问题帮助及其之大，通常早上他一直想不通的问题，他只要通过中午独自一个人吃饭想想，下午就会豁然开朗，想通了。
说来也奇怪，他跟我说，不知道为什么，自己吃饭的时候，想事情会想得特别明白，所以他很喜欢在想不通时自己一个人去吃顿饭。听力他的话，我觉得特别神奇。曾经也试过几次，但是最终都是耐不住安静，就开音乐听了。所以有些方法有些事情也不是适合每个人的。 自己一个人吃饭的时候，除了玩手机，其实我们还可以做很多事哦，这个因人而异吧。
自己一个人吃饭的时候，我觉得有很多事情可以做啊，不只是玩手机，而且如果你自己吃饭玩手机的话，那么你就要一只手拿手机，一只手拿筷子拿碗来吃饭，这样子的话，你的两只手都很累耶。而且我觉得吃饭的时候玩手机有点危险，因为怎么说呢？我总是会玩着玩着手机然后手会麻，然后手麻了的话突然一下发酸我的手机就会掉到饭里面，这个是我一直以来总结出的经验，所以我一般吃饭的时候不会玩手机。而且后来生活经验告诉我，吃饭的时候有很多比玩手机好玩的事情。
我一般自己在家吃饭的时候，如果只有我自己的话，我会去开电视来找一些上面刚刚上映的电影或者是一些很老的那种香港电影出来看，然后把汤啊饭菜啊什么的把他们一起放到茶几上，然后我就坐在地上，然后就一边吃一边看电影。我觉得这样子很好啊，我既可以吃饭，又可以看电影，而且我也不用腾出一只手来拿手机，所以如果是我自己吃饭的话，我一般都会这么干，而且我觉得一边看电影，一边吃饭的话，我还是觉得这两件事情能够配合的挺好的，哈哈哈，不信你去试试看呐。
还有有的时候我可能心情不好或者是天气比较热的时候我就会没有胃口吃饭，可是肚子又会感觉到饿，所以这个时候我就会找一些韩国的吃播节目，大家都知道吧最近很红的，就是在网上直播吃东西，然后那些主播都是很能吃的，然后如果我看到这些的话，我会看到他们吃的那么香，然后慢慢的看着看着我自己就有胃口了，然后我我就能吃很多了。这真的是一个非常有效的方法，不知道大家有没有看过一个韩国的综艺节目，叫做超人回来了，里面有一个三胞胎，我每次看他们吃东西都能把自己看饿。
还有如果我真的什么都不想做就只想静静的吃饭的时候，我会把家里的音响打开，就是那种落地式的，能够震的很大声的那种音响，然后我把它打开之后我就自己静静的坐在餐桌那里吃饭，然后有时候听到我自己喜欢的歌词我就会跟着哼唱几句，我觉得我吃饭的时候唱歌真的是我的音调最好的时候，就是说我不会像平常一样五音不全，我也不知道我怎么会这样，可能是吃饭的时候我有在补充能量，然后我的音调才会准吧。哈哈哈哈
有的人觉得一个人吃饭的时候难免会有些无聊，因为没有人陪你聊天和吃饭。但是一些不爱在吃饭时候聊天的人也许喜欢一个人吃饭，他们可能会喜欢在吃饭的时候玩手机，这样就不会无聊了，可是我觉得吃饭的时候玩手机是不适合的，而且，在吃饭的时候除了玩手机还有很多有意思的事情可以做。
首先，在一个人吃饭的时候，你可以打开电视机，一边吃饭一边看看电视，不过最好不要看那些太吸引你的影视剧，因为看影视剧会让你忘记吃饭这件事，最好看一些新闻和音乐频道什么的，既不无聊也不会让你老是盯着屏幕而忘了吃饭。你还可以打开收音机，边听广播边吃饭，这样吃饭也就不会觉得无聊了。还有你可以放一些很舒心的音乐，边听音乐边吃饭也是不错的选择。
还有就是在吃饭过程中，如果你觉得太无聊，就想一些有趣的事情，或者思考一些你最近工作上的事，反正随便你想什么都行，只要不让你的大脑闲下来，你就不会觉得无聊了。你还可以在吃饭前多做几个菜，在吃饭途中慢慢品尝自己做的菜，想想怎么精进自己的厨艺，也是不错的一件事。
其实，人在吃饭过程中是一件很快乐的事，毕竟民以食为天，我觉得吃饭不用做什么都不会无聊，而且在吃饭前一般人都可能很饿了，哪还有什么心思想什么无聊的事，直接就开吃，吃完吃饱就满足了，所以说吃饭就不会无聊了。
因为我是个喜欢一个人出去玩的人，所以很多时候我在外面玩一整天的话我就是一个人在外面吃饭。我会认为说有时候自己吃饭是很孤独的，因为很多人都是成双成对，而我因为一个人所以略显寂寞。
一般来说，自己吃饭为了不尴尬就会拿出手机来玩。手机看久了会产生视觉疲劳，尤其像我这种戴眼镜的人不能长时间盯着手机，眼睛受不了。但有时候又不得不玩，因为当你对着对面空位置，你一个人看着别的桌都是两个人三个人的时候，想想还是看着手机吧，不要太尴尬。不然别的桌的目光会一直盯着你。不看手机的时候，我会选择发呆，就是目光上一直盯着菜单，实际心里在想别的或者是放空自我。还有就是等到上菜之后，一顿猛吃，为了不让尴尬的时间太久，所以就会猛的吃完然后走人。
如果说在宿舍自己坐在位置上吃饭的话，我会选择打开电脑看剧。因为我爸说比起用手机长时间盯着来说，你还是用电脑吧，大一点总比小一点看的视觉好的多。然后我就会选择我感兴趣的家庭伦理剧，边吃边看。每次吃饭就是看一部剧，所以那个时候手机的耗电量一点都不快。吃的时候还得端起碗来，因为我怕吃的时候看到搞笑的部分会喷饭，所以为了我的形象还是端着碗吃好一些。
所以经历了自己一个人出去吃饭的事情，我对旋转火锅之类的就变得更感兴趣了，因为不会尴尬。吃完了换一批人，所以能安心不在意别人的目光吃的开心。
一个人吃饭的时候，可以什么都不做，就只是专心吃饭，这样不是很好吗？
吃饭的时候，非得要做点什么，比如玩手机，其实说明了这个人并不太适应一个人吃饭，甚至是拼命做点什么来显示自己并不是很孤单。
曾经我也是这样的人，高中的时候，我看到同学们吃饭时，都是结伴而行，我觉得一个人吃饭很孤单，于是找了一个饭友，这个饭友本身没什么问题，但我们吃饭的时候经常陷入无话可说的状态。
因为我跟她是完全不同的类型，我们的爱好不一样，当时高三了，我属于那种拼命努力学习的类型，她是属于那种无所谓完成任务的类型，在学习上我们没有什么可聊的，在其他方面我们也没有对彼此敞开心扉，所以两个人吃饭就很尴尬。
后来，等我工作以后，经常一个人吃饭，我看着别人都有伴，觉得很孤单，于是掏出手机来看，其实边看手机边吃饭真的很奇怪，吃得累，看得也累。其实真的没有这个必要。
现在的我就不一样了，我承认自己一个人吃饭孤单，但我不会刻意去做一件事情来掩饰这种孤单，假装自己很忙。我很坦然地一个人吃饭，一个人走路。
因为我觉得人生中，很多时刻是必须要一个人度过的，要习惯，要接受，而且一个人也可以过得很充实，并没有什么不好的。
一个人吃饭的时候，不一定要玩手机，但是边吃饭边思考，思考今天没有解决的问题，思考明天的计划，思考工作和工作，思考怎么样可以过得更加开心。
当然，也可以什么都不做，就只是专心吃饭。
中国从古至今就是一个非常注重礼仪的国家，从寝不言，食不语发展到今天，传统文化已经缺失了很大一部分，很多人都已经不在那么注意这些细节了，特别是现在手机功能的增强，各种游戏、网页、聊天工具的出现，似乎已经把吃饭的时间占据了。
很多时候许多问题都是在饭桌上面解决的，所以说吃饭的时候不要想着专门玩手机，应该多想想要该怎么做才能让自己获利，让自己得到成长。
吃饭的时候可以做很多事情，虽然不能真正的一心二用但是有些简单事情还是可以完成的，不要只晓得玩手机。第一在吃饭的时候可以和身边的朋友交流，可以联系双方的感情，而且还不至于让饭桌上变得很尴尬。
第二在吃饭的时候可以看看新闻，听听广播，我自己觉得这个是非常好的，这些你可以一边吃饭然后在一般看新闻，了解国内的大小事情，掌握最新的发展状态，这样对于自己的成长是非常有好处的。
吃饭的时候要注意着，虽然不想吃鱼那样但是也不能望着天吃，在这个时候我觉得适宜沉思，好好地想想今天做的一些事情，反正时间充裕，可以想想晚上吃什么，考虑需要买什么菜，怎么做，不看手机也能做许多事情。
现在很多人都喜欢一边吃饭一边玩手机， 吃个饭没有四五十分钟肯定是不能解决的，所以这个不好的习惯一定要改。除了 手机我们还有许多更加美好的东西值得我们去追求。
