就好比一个人，一心一意的工作，他专注于工作，他安住于工作的境界中，心不再妄想分别，心不再四处游荡。不分白天和黑夜，一心一意的安住在工作中，这才是真正的忘我。
“忘我”是个视觉和知觉的问题。视觉是外在的存在，知觉则是内在的感知。“忘”即没有忘，“我”是人们的认知。所谓忘我即人们所认知的住境，即心停留的片段相连、叠加。“忘”即没有忘，即将心的片段暂时断开；“我”是人们的认知，即将视觉和知觉以认知的式形打开来。认知浅则为“小我”，深远则为“大我”；大我以无私的形式展现；大公无私是忘我、无私奉献是忘我；山川大地是我、缘起缘灭是我；识见闻觉知是有我、知见闻觉知是无我；断烦恼忧愁是忘我、识得烦恼忧愁是无我.
忘我的根本是自己清净的心啊。没有清净心，不可能做到真正的忘我。能见到自己清净心的人，才是真正忘我的人。这样的人，他的心中没有烦恼和忧虑，只有无忧和安详。因此，忘我这种境界，亦是深不可测的。
”忘我”是无私、无畏的精神，试看那些舍已救人的英雄们，在危机关头，想到的是救人，完全忘记了个人安危。其二:“忘我”是思想修养的高层次，心中装着的是别人，从不计个人得失。其三:“忘我”是一种执着的工作态度和高尚的精神境界，比如焦裕禄同志带病坚持工作，为改变兰考面貌全然不顾个人，是我们学习的榜样。
对于忘我的意义，我想应该是种爱好，到了一种境界之后就会忘记自我。比如写作中，比如做一件比较感兴趣的事情，就会忘记时间，忘记吃饭，甚至忘了身处的空间，感觉自己像风一样随时都会飘散消失一样，如果没人叫醒你你就会一直继续进行下去，直到完成为止，但心是满足的。
忘我就是找一件你特别特别喜欢的事，特别特别想要做的事，然后规定自己在一个及短的时间内把这件事情完成，这样你或许就能达到忘我的境界了。
