我们内心需要的被满足程度，当我们付出很多，却得不到外界的，别人的认同，找不到价值感的时候，我们自然会陷入到低落的抑郁情绪之中，无论我怎么努力，好像都无法得到认同，那只好什么都不做，陷入到机体的一种暂时性自我保护机制当中。这是正常的抑郁情绪，每个人都会体验到，甚至是每天都可能体验到短暂的抑郁情绪。但是如果这样的情绪体验一直围绕着我们，长达两周以上，严重影响我们的工作，学习和生活，正常的人际交往，常常陷入到自我责备当中，这种情况下就要考虑抑郁障碍了，一个人为什么会陷入长时间的抑郁情绪之中，这个恐怕和长期的负性思维习惯不无关系，负性思维习惯就是遇到事情的时候，总是往不好的方面想的倾向。
抑郁症的特点是心境低落，西方叫恶劣心境，心情长时间的不好，对工作生活失去了信心。实际这是由于某次工作、婚姻、学习等遭受失败，对自己形成了错误评价，觉得自己一无是处，而形成的一个条件性情绪反应，以致到了某个环境就运行这个错误认知和情绪。
大起大落的人、还有就是极度自私的人，心中只有自己没有他人，整天担心自己这儿担心自己那儿，不担心父母和孩子，有牵挂的人是没有时间和空间去抑郁的，那些临死之前都在努力爬向亲人的人，心中强大到不惧自身死亡，又何谈抑郁呢？
直接受家庭影响的人群，精神受到刺激，生活中忽然遭受重大创伤的儿童，如父母离异、失去亲人、童年时失去关爱的留守儿童等，与老师、父母、朋友矛盾冲突无力排解，孩子郁结的情绪便只能悄悄在内心酝酿，甚至最终走向崩塌。
亲人不理解，总觉得外面的钱好赚，自己省吃俭用希望一家人在一起，有难关一起渡，反而成了身在福中不知福，真羡慕别人，那怕喝粥一家人也是快乐的，吃了几十块艾司唑仑片2天还醒过来了，还有什么办法吗？
得抑郁的大多是真诚而善良的人，真诚被虚伪完虐，善良被残恶欺负，不公平的负情绪不会发泄到别人身上，只能自己默默扛，扛着扛着就抑郁了，觉得对社会无爱，对世界观感到绝望！
