这个要看远方的闺蜜心情不好具体是什么原因，然后量力而行，尽量给对方一些帮助。
比如，因为失恋了，心情不好，那就尽量开导她放下心头之痛，发展一些特长爱好，尽量都参加一些户外活动，鼓励她走出去，不要沉迷在痛苦之中。如果有合适的异性朋友，可以介绍给她，让她重新召回自信。如果是因为工作的原因心情不好，那就尽量帮她分析一下职场环境里的一些尔虞我诈，一些防范措施，在职场里的人心险恶。可能你的开导会让对方豁然开朗，放下心中的纠结，走出困境。
一个女友远在国外，我们的时差相差12个小时，就意味着我这边晚上12点就是她那边的中午，所以，我们总是在微信里留言，可能第二天才会回信。但是，她在异乡有很多困惑和烦恼，有的时候心情也不好，所以我尽量开导她，给她一些鼓励。她是一个很积极进取的人，快四十岁了，还积极的考雅思，学习语言，还有提升自己的学历。我非常佩服她的拼搏精神，也欣赏她的用于改变生活环境的决心和勇气，所以，在适当的时候，更多的是对她的鼓励和欣赏，让她在异乡奋斗的时候，可以信心百倍，充满希望。终于在将近10年的时间，她在异乡已经可以独挡一面了，心情也逐渐变好了。其实，所有的开导，所有的帮助不如给她鼓励。，给她信心，给她无尽的支持，因为，身处异乡，困难特别多，我们虽然相隔万里，但还是彼此惦念，相互关心。
闺蜜之间距离不是问题，只要心里有彼此，无论多远都会安慰到对方。无论什么原因，由于你的支持和鼓励，都会让对方走出心里的纠结，迎来阳光。
陪她聊天，认真倾听，而且适当的给予安慰。远距离肯定是赶不过去，只能用倾听的方式陪她发泄心中的不愉快，烦心事说出来后，就会好很多。
会通过手机去联系，小事的话用电话劝慰。大事的话用口头安慰解决不了的问题，就会去订车票，单独跑一趟去陪伴她，跟她一起度过难关。
给她发消息或者视频、语音通话，陪她聊聊天，听她说话，让她能够发泄一下自己不开心的心情。有时候，陪伴和倾听是很重要的。
我肯定会第一时间打电话去慰问，如果觉得这种方式没有用，我可能会立刻飞过去，因为对方对于我来说是特别重要的一个人。
远方的闺蜜心情不好，我会打电话给她，问问她发生了什么事，听她诉说，然后安慰她，告诉她虽然离得远，但我永远支持她。
