相信失恋对于每个人来说都是很痛苦的，没有人在失恋之后会开心的大笑吧!如果真的是这样的话，那我只能说这个人没心没肺。大部分人而言，想要走出失恋后的那段时间是很困难的，毕竟心里遭受的伤害，是需要很长时间去调节的，接下来我就跟大家说说在失恋之后大家怎么做会让自己的情绪快速的恢复。
首先我们要做的就是忘记过去。虽然我知道想要忘记过去发生的事情是不太可能的，除非你失忆。虽然我们没有办法控制自己，忘记以前的事情，但是我们可以尽量保证不触及到曾经发生过的事情，这样的话就不会发生触景生情的情况。
两个人在一起之后肯定是会有互相送东西的时候，你的家里肯定是有关于他的记忆的，这个时候要做的就是把有关他的东西全部都丢掉。很多时候一定要对自己心狠一些，只有这样你才能彻底的跟过去say bye。
其次你要尽量让自己的生活充实一些，毕竟失恋之后最害怕的就是孤独。本身两个人的生活一下子变成一个人，肯定是会有些不适应，所以这个时候需要做的就是让自己的生活变得充实忙碌起来，无论是工作还是学习，尽量让自己不要有空闲的时间去想那些事情，只要不经常想起曾经发生的种种，你的心情就不会受到太大的印象。
最后，可以给自己适当的放一个假，让自己出去逛逛。不论是很远的城市还是很近的城市，只要能让自己有一个空余休息的时间，让自己好好调整一下自己的情绪，是有助于缓解自己失恋的痛苦。
失恋了伤心难过，是很正常的事，一般这个时候，我都会找朋友一起玩，一起吃吃喝喝，把负面情绪发泄出去，时间久了就没事了。
失恋之后我会去超市买很多的东西，吃上好几天之后，我的心情就会好很多了，也不会去想那些不开心的事情。
如果是我，我失恋了可能会暴饮暴食疯狂购物，通过吃很多东西来发泄我的情感。
